Kung ang iyong anak ay nakakaramdam ng kalungkutan, panghinaan ng loob, walang interes, atbp. Kung minsan ang mga salita ay hindi kinakailangan, ang isang kilos ng pagmamahal ay higit na kinakailangan upang ang iyong anak ay pakiramdam na mahal at protektado. Hindi sinasadya na maiugnay ng mga tao ang pisikal na init sa emosyonal na init. Ang bono na ito ay nangyayari mula sa pagkabata, kapag natututo ang mga sanggol na kumonekta sa init ng pag-iingat at pag-aalaga ng kanilang mga magulang na may isang seguridad at pangangalaga.
Kapag ang isang bata ay may pisikal na pakikipag-ugnay sa kanilang mga magulang at nararamdaman ang init ng malapit na pagmamahal, malalaman mong magkaroon ng malapit na mga ugnayan ng pagtitiwala sa buong buhay. Kahit na ang mga tao ay hindi matandaan na nai-breastfed, na-transported ng isang sanggol carrier, o na binigyan kami ng aming mga magulang ng lahat ng pagmamahal at pagmamahal sa pamamagitan ng kanilang mga yakap, ang init na nararamdaman nilang nagiging pangunahing bahagi sa amin.
Kung nais mong lumapit para sa iyong anak sa isang oras ng emosyonal na pagkabalisa, kung minsan hindi kinakailangan na gumamit ng mga salita upang makuha ito. Susunod ay magbibigay kami ng ilang mga ideya upang makapaghatid ka ng ginhawa at seguridad sa mga maseselang sandali.
Taasan ang temperatura sa bahay
Magkaroon ng komportableng temperatura sa bahay upang ang mga bata ay maging malapit sa mga tao sa kanilang paligid. Sa isang pag-aaral sa Dutch, ang mga 4 hanggang 6 na taong gulang ay binigyan ng maraming mga makukulay na sticker at sinabi na maibabahagi nila ang mga ito sa isang kaibigan. Ang mga bata sa isang mainit na silid ay mas handang ibahagi ang kanilang mga sticker kaysa sa mga bata sa isang mas malamig na silid.
Bilang karagdagan, ang pag-aaral ay natagpuan ang isang napaka-makabuluhang data: ang mga bata lamang na natagpuan na ligtas na nakakabit sa kanilang mga magulang ang nagbahagi ng higit pang mga sticker sa mainit na silid. Ito ay karagdagang katibayan na ang walang malay na pag-uugnay sa pagitan ng mainit na temperatura at init ng emosyonal ay itinatag mula noong ipinanganak.
Sopas o mainit na tsokolate
Tila wala itong kinalaman sa pakiramdam ng mabuti tungkol sa pag-inom ng isang mainit, paano ito makakaapekto sa ating pag-uugali? Talagang may isang malakas na koneksyon sa pagitan ng katawan at ng isip na nagpapakita kapag umiinom tayo ng maiinit na inumin. May mga pag-aaral na nagpapakita kung paano hiniling ang iba't ibang mga bagay sa mga kalahok na naka-impluwensya sa kanilang pag-uugali.
Ang unang kalahati ng mga kalahok ay tinanong na maghawak ng isang bagay na mainit, tulad ng isang maiinit na tasa ng kape, at ang kalahati ay hiniling na maghawak ng isang malamig, tulad ng isang tasa ng iced na kape. Ang mga kalahok ay walang ideya na ito ay bahagi ng pag-aaral. Dumaan sila pagkatapos ng iba`t ibang mga pagsubok na sumusukat sa kanilang nararamdaman. Sa lahat ng mga pag-aaral, ang mga paksa na sa una ay nagkaroon ng maiinit na kape ay may posibilidad na magkaroon ng mainit na damdamin sa iba kaysa sa mga nag-iced ng kape.
Magpalusot sa tabi ng iyong anak
Natuklasan ng mga Neuros siyentista na ang isang bahagi ng utak na tinawag na insula ay naaktibo bilang tugon sa parehong uri ng init: kapag ang isang tao ay humipo sa isang heat pad o kapag nagpapadala ng mga text message sa pamilya at mga kaibigan. Ang isang iba't ibang tukoy na seksyon ng insula ay ginawang pareho kapag ang isang tao ay medyo malamig o kapag siya ay malamig na ginagamot o pinagtaksilan ng isang tao. Upang mapigilan ang masasamang damdaming ito, magsama kasama ang iyong anak at yakapin ito upang maramdaman niyang nasa tabi mo siya upang protektahan siya sa lahat ng oras.
Ang mga tip na ito upang aliwin nang hindi gumagamit ng mga salita ay angkop din para sa iyo, dahil kahit na ginagamit mo ang mga ito sa iyong mga anak, maaari din silang maging maayos kapag mayroon kang isang problema o pakiramdam mo ng pagkabalisa sa emosyonal. Ang mga ito ay madaling bagay na magagawa mo sa isang simpleng paraan at makuha ka ng isang mas mahusay na katawan at emosyonal na init.