Ang pagmamahal ay hindi nagmamakaawa, nagmamakaawa o nagtanong. Kung hindi ka nila mahal, ang unang bagay na dapat mong gawin ay isipin ito, tanggapin ito at isara ang pinto na iyon upang payagan ang iba pang mga bagay na dumating, ibang mga tao. Ang pagdikit sa kung ano ang hindi maaaring maging isang walang silbi na mapagkukunan ng pagdurusa na dapat nating iwasan.
Tulad ng alam mo na, ang mga nakakaapekto na relasyon ay kumplikado. At habang totoo na minsan nagsisimula kami ng isang relasyon kung saan ang mga damdamin ay taos-puso at matindi, walang sinisiguro sa atin na ang mga damdaming iyon ay tumatagal sa paglipas ng panahon. Ang lahat ay maaaring magbago, at mula doon, iyon din dapat nating tanggapin na ang mga relasyon ay maaaring masira dahil ang isa sa atin ay hindi na nararamdaman ang pareho. Te invitamos a reflexionar sobre ello en Bezzia.
Kung hindi ka nila mahal, huwag maghintay para sa pangalawang pagkakataon
Hindi madali o prangka na ipalagay na hindi nila tayo mahal o huminto na sila sa pagmamahal sa atin. Ang mga tao ay gumagawa ng mga plano, mayroon kaming mga pag-asa, pangarap at ilusyon. At wala kasing matindi tulad ng pag-ibig sa isang tao at pag-asang susuklian.
Ok ngayon ang isa sa pinakadakilang mapagkukunan ng pagdurusa ay nangyayari nang eksakto kapag hindi natin tanggapin na hindi tayo mahal, na ang ibang tao ay hindi naaakit sa atin at hindi naglilihi ng anumang nakakaapekto na layunin sa amin.
- Sa pag-aakalang heartbreak o mas masahol pa, pagtanggi, ay isa sa pinakadakilang hamon sa emosyonal na dapat ipalagay ng tao. At hindi lahat ng mga tao ay handa o may sapat na panloob na mga diskarte upang ipalagay ang isang bagay tulad nito.
- Karaniwan na magpatuloy upang pahabain o bumuo ng "maling pag-asa", sa pamamaraan ng "Kung gagawin ko ito ay pahalagahan niya ito at mapapansin niya ako", "Kung magbihis ako ng ganito at medyo mas mapagmahal ako, tiyak na magbabago ito", "Sigurado ako na pagkatapos ng oras ay mapagtanto niya na mahal niya talaga ako" ... Ang lahat ng ito ay mga paraan ng pagdaragdag ng pagdurusa at kumapit sa kung ano ang hindi maaaring.
- Kung hindi ka nila mahal, hindi magandang maghintay para sa pangalawang pagkakataon. Ang pagdikit sa "siguro" o "sasabihin ng oras" ay nangangahulugang pagkakaroon ng pamumuhunan ng enerhiya sa isang bagay na hindi mabunga at napapahamak din tayo ng isang oras sa ating buhay kung saan maaari tayong maging tunay na masaya kung dumaan tayo sa ibang mga landas.
Kung hindi ka nila mahal ... sige
Kung hindi ka nila mahal, magpatuloy. Alam namin na ang lahat ng ito ay napakadaling sabihin, na ang mga manwal sa psychology ng mag-asawa at pagtulong sa sarili ay napakasarap basahin at ang kanilang mga motivational na parirala ay naglalaman ng magagaling na katotohanan. Ngayon ... paano ito nalalapat sa totoong buhay? Sa anong paraan maaari nating burahin mula sa ating mga ulo ang taong nakaukit sa ating mga puso?
Isaalang-alang ang mga sukat na ito.
Huwag hawakan ang pagdurusa
Una ito sa lahat tungkol sa pagkakaroon ng kamalayan ng isang pangunahing bagay: ano ang gusto mo para sa iyong buhay? Marahil ay nais mo ang isang buhay ng paghihirap, sama ng loob at kapaitan? Ang layunin ng pagiging sa mundong ito ay upang malaman upang maging masaya, upang humantong sa isang malaya, tunay at buong buhay.
Tapos Bakit kumapit sa hindi maaaring maging? Hindi natin mababago ang damdamin ng isang taong hindi tayo mahal. Kung sinubukan namin ang lahat at may kamalayan na hindi ito mangyayari, piliing huwag magdusa. Piliin ang iyong sarili at sumulong upang maging masaya.
Hiling na maging tapat ang ibang tao
Mayroon ding isang bagay na mahalaga sa mga kasong ito. Minsan, may mga tao na, malayo sa paglilinaw na hindi nila tayo mahal o tumigil sila sa pagmamahal sa atin, pinahaba ang mga sitwasyon sa isang paraan na pinapaniwala namin ang mga maling ideya. Hindi ito naaangkop, at samakatuwid maaari tayong mahulog sa mga mapanganib na sitwasyon para sa ating balanse sa emosyonal.
- Ang mga damdamin ay dapat maging taos-puso sa lahat ng oras: kung hindi ka nagmamahal o hindi minamahal, dapat itong linilinin mula sa simula upang hindi mapakain ang maling mga pag-asa at kasunod na pagdurusa.
- Ang katapatan ay laging susi ng kalayaan. Ang pagkakaroon ng malinaw sa lahat ay ang tanging paraan upang makagawa tayo ng mas ligtas na mga desisyon upang buksan ang pahina o sa laban, ipaglaban ang kung sino ang mahal natin at kung sino ang tunay na nagmamahal sa atin.
Piliin na isipin ang iyong sarili, piliing unahin ang iyong sarili: karapat-dapat kang maging masaya
Ngayon piliin ang iyong sarili, ngayon pumili upang maging masaya at bitawan ang lahat ng bagay na pumipigil sa iyo mula sa pagsulong, na pumipigil sa iyo mula sa iyong sarili at hanapin ang iyong kaligayahan. Upang magawa ito, sundin ang mga hakbang na ito:
- Maunawaan na karapat-dapat kang maging masaya at ang mga sukat tulad ng heartbreak o pagtanggi ay higit pa sa negatibo: ang mga ito ay mga pintuan na malapit.
- Tandaan na ang isang pintuan na magsasara ay hindi ang dulo ng kalsada, sa totoo lang, katibayan na ang landas na sinusundan namin ay hindi tama. Kaya ... bakit hawakan ang sitwasyong iyon? Ang tanging bagay lamang na makakamtan natin ay lumubog, upang mai-attach sa sakit at kalungkutan.
- Ang isang pagtanggi, isang pagtanggi at isang pintuan na magsasara ay isang direktang obligasyong "lumipat", upang ibaling ang mukha ng isang tao na hindi karapat-dapat sa iyo na dumalo sa lahat ng mga bukas na bintana sa paligid namin.
- Tanggapin ang nangyari, tanggapin ito at pagkatapos ... bitawan ito nang walang poot o sama ng loob. Ito ang tanging paraan upang maging malaya. Doon mo lamang muling mabubuksan ang mundo, upang makilala ang maraming tao na talagang karapat-dapat sa iyo.
Gayunpaman, laging tandaan ang isang bagay na mahalaga. Ang kaligayahan ay laging nakasalalay sa iyong sarili. hindi ang sinasabi o hindi sinasabi ng ibang tao. Ang pagiging masaya ay isang ehersisyo na dapat isagawa araw-araw paglilinang ng mabuting pagpapahalaga sa sarili, inaasahan ang buhay at tinatamasa ang ating kalayaan at ang panloob na paglaki na itinaguyod ng ating sarili.