Marahil ay narinig mo na ito sa maraming pagkakataon ngunit hindi ito malinaw sa iyo o nagtataka ka ano ang ibig sabihin ng pagiging assertive, pagkatapos ay sasabihin namin sa iyo nang detalyado. Kaya't makikita mo na maraming mga tao, ngunit ang iba ay tila mas nakatago ito sa takot sa maaaring isipin o sabihin tungkol sa kanila.
Well, kailangan nating isantabi ang mga ganitong uri ng pag-iisip at bigyan ng outlet ang mga talagang mahalaga sa atin. Ang pagiging assertive ay isang katangian ng tao, ngunit tulad ng sinasabi namin, kung minsan ito ay namumulaklak nang higit pa kaysa sa iba. Ibinibigay namin sa iyo ang mga susi upang mabago mo ito sa pinaka-positibong paraan at siyempre, pati na rin ang pinakamahusay na mga halimbawa para palagi mong malinaw.
Ano ang paninindigan at mga halimbawa
Nagsisimula tayo sa pamamagitan ng paghakbang nang husto at pagpunta sa punto dahil iyon ang pinakamahusay na paraan upang maunawaan ang pinag-uusapan natin. Ano ang assertiveness? Well, maaari nating tukuyin ito bilang isang kapasidad o isang kakayahan na tumutulong sa atin na ipahayag ang ating sarili sa isang mahinahong paraan. ngunit maikli at walang kasamang emosyon na maaaring mag-react sa ibang tao na nakikinig sa atin. Ngunit higit sa lahat, ang pagiging mapanindigan ay gumagawa sa atin na maging tapat at, dahil dito, sabihin kung ano ang iniisip natin. Bagama't nakikita mo na ang pinakamahusay na paraan upang maisagawa ito ay mahinahon at may magandang asal pati na rin ang mga salita ng parehong kalikasan.
Samakatuwid, ang isang mapamilit na tao ay nagsasabi kung ano ang kanyang iniisip, ngunit mag-ingat, dahil sasabihin niya ang mabuti at masama. Hindi siya mananahimik sa iniisip niya dahil sa takot na masaktan ang sinuman, dahil hindi naman talaga.. Kapag ang mga bagay ay sinabi sa isang maayos na paraan, na may magandang salita at may magandang katangian, sila ay tinatanggap sa parehong paraan. Isang halimbawa ay kapag nahuli ka sa isang appointment, masama ang pakiramdam mo dahil pinahintay mo ang ibang tao. Maaari nating sabihin na ito ay isang bagay na assertive dahil kinikilala mo ang iyong mga damdamin. Ngayon ay dumating ang oras upang ipakita ang mga ito sa ibang tao sa isang maikli, malinaw at responsableng paraan.
Pag assertive ko
Nagpapatuloy tayo sa mga halimbawa upang mapagtanto ang lahat ng oras kung saan tayo ay mapamilit at marahil, hindi pa natin ito napagtanto.
- Kapag tumakas ka sa mga panlalait at komprontasyon. Bagama't kung minsan ay iniisip natin na hindi, maaari silang palaging iwasan, maabot ang mas malinaw at mas malinaw na komunikasyon, pati na rin ang pananatiling kalmado.
- Laging maging malinaw at magbigay ng opinyon, positibo man o negatibo.. Dahil ang pagsasabi ng hindi sa isang tao ay pagiging assertive din. Kami ay nahaharap sa isang malinaw na sagot at bagaman negatibo, ito ay nakaharap sa katotohanan.
- Diretso sa punto. Walang silbi ang mga paglihis kapag may gusto tayong sabihin, anuman ito. Ang pagiging direkta ay gumagawa din sa atin ng paninindigan.
- Bagama't tandaan na ang pagsasabi ng mga bagay na malinaw ay hindi kailangang magkasingkahulugan ng galit, galit o bastos na mga parirala. Pero maging tama Sa ating pag-uugali ito rin ang isa sa pinakamagagandang katangian na maaari nating taglayin.
- Igalang ang ibang tao, nang hindi pinipilit ito ay isa pang malinaw na halimbawa na dapat nating isaalang-alang. Dahil minsan kapag may sinasabi tayo hindi naman kailangan na pasayahin ang taong nasa harapan natin. Kaya, kung kailangan mo ito, maaari ka naming bigyan ng espasyo at maunawaan ka.
Ano ang kailangan upang maging isang mapamilit na tao?
Sinabi na namin sa iyo ang mga susi, ngunit kung gusto mong maging isang mapamilit na tao pagkatapos ay tandaan na dapat kang palaging magsalita sa pinakamalinaw at pinakasimpleng paraan, pati na rin nang lantaran. Ang punto ay ang pag-aaral na sabihin ang ating nararamdaman ngunit sa tamang paraan: nang may paggalang. Ang pagsasabi ng iyong nararamdaman ngunit sa mahinahong paraan ay makakatulong din sa iyong layunin.