Ang bawat isa sa mga sangay at buhay ay puno ng mga alamat, ng katotohanan at kasinungalingan. Ngunit totoo na kung minsan ay patuloy tayong naniniwala sa mga tanyag na paniniwalang iyon na kasama natin sa loob ng maraming taon. Well, in a matter of psychology hindi rin naman tayo pababayaan dahil lahat ng ito ay sumasabay din sa kanya at dapat alam mo ito.
Panahon na upang matuklasan ang ilan sa mga katotohanan at kasinungalingan na umaaligid sa isang sangay na kasinghalaga ng isang ito. Dahil kapag ang mga pag-aalinlangan ay naalis na, mas masisiyahan tayo sa lahat ng bagay isang paksang kasinghalaga ng psychotherapy. Tuklasin kung ano ang mayroon kami para sa iyo!
Ang mga kaibigan ay mas mahusay kaysa sa pagpunta sa psychologist
Hindi namin gustong maliitin ang aming mga kaibigan, malayo mula dito. Ang mga tunay ay laging nasa tabi natin, upang bigyan tayo ng pinakamahusay na payo na mayroon sila, kahit na sila mismo ay hindi makasunod sa gayong payo. Totoo na ang pakikipag-usap sa kanila, pagpupulong, paggawa ng mga plano at iba pa ay isa sa mga pinakamahusay na therapy dahil tinutulungan tayo nitong idiskonekta mula sa maraming problema. Pero Talagang hindi sila maaaring maging kapalit para sa therapy sa isang psychologist.. Dahil ginagawa nito ang kanyang trabaho sa mas malalim na paraan, na may payo pati na rin ang mga diskarte upang maisagawa at makamit ang pinakamahusay na mga partikular na layunin ng bawat pasyente.
Ilang session pa lang ay 'gagagaling' na ako.
Sa mga katotohanan at kasinungalingan na narinig mo, tiyak na ang isang ito ay nakakatuwang sa iyo. Dahil ang katotohanan ay walang uri ng therapy ang maaaring makita at hindi nakikita. Wala silang kapangyarihan ng mahika kaya sa loob ng ilang session ay nabaliktad ang problema na marahil ay nasa isip mo sa loob ng maraming taon o buwan. Kaya naman, ito ay isang proseso na hindi laging may itinatakdang katapusan, unti-unting makikita ang mga pagbabago at pag-unlad, ngunit totoo naman na kailangan ang pasensya at pati na rin ang dedikasyon ng mga taong sangkot.
Sasabihin sa akin ng psychologist ang lahat ng kailangan kong gawin
Kailangan mong malaman iyon Ang psychologist ay matulungin ngunit hindi niya ipapataw ang lahat ng kailangan mong gawin Hakbang-hakbang. Ibig sabihin, bibigyan ka nito ng ilang mga alituntunin na kailangan mong ipatupad ngunit hindi sa paraang matibay gaya ng iniisip mo. Ito ay dahil ang bawat tao ay may iba't ibang ritmo at samakatuwid, kailangan mong umangkop dito. Nandiyan lang ang propesyonal upang gabayan ka at makamit ang pinakamahusay na mga layunin sa mas kaunting oras, ngunit mayroon ka ring pangunahing bahagi, kaya masasabi nating ito ay isang pagsisikap ng pangkat.
Ang mga 'baliw' lang ang pumupunta sa therapy
Ito ay isa pa sa mga kasinungalingan o alamat o kung ano pa man ang gusto mong itawag dito dahil hindi ito gumagawa ng anumang uri ng lohika. Ang totoo ay walang baliw kapag pumunta sila sa isang psychologist, Pumunta ka lang sa paghahanap ng propesyonal na tulong dahil mayroon kang problema na nakakaapekto sa iyong buhay. Walang katapusang bilang ng mga isyu ang pumapasok dito, kaya ang therapy ay umaabot sa iba't ibang larangan. Dapat nating ibaon ang mga ganitong uri ng mga termino dahil hindi natin sinasabi sa sinuman na pumunta sa doktor kapag sila ay may sakit o kapag sila ay bumuti. Kaya naman, ang pagpunta sa psychotherapy ay hindi dapat maging dahilan para lagyan siya ng label na 'baliw' o 'baliw'. Minsan hindi natin kilala ang mga taong maaaring gumamit ng ilang session o dalawa, kahit na sa tingin nila ay wala silang mabigat na problema, dahil makikita nila na ang kanilang isip ay maaaring paglaruan sila.
Kailangang kilala ka ng psychologist ngunit igagalang ang iyong privacy
Well oo, ganap na totoo at ito ay iyon mas marami siyang alam tungkol sa buhay mo, sa emosyon mo o sa mga reaksyon mo, mas matutulungan ka niya. Dahil pag-aaralan niya ang bawat isa sa kanila at mas magagabayan ka niya para maalis niya ang lahat ng iyon sa iyong buhay. Ang lahat ng iyon ay hindi nakabubuti sa iyo at iyon ay nagpapalubog sa iyo minsan. Ngunit huwag mag-alala tungkol sa pagsasabi sa kanila ng napakaraming detalye, palagi nilang igagalang ang iyong privacy.