Kahit na maraming mga kumplikadong maaari nating pagdusahan, isa sa pinakakaraniwan ay ang inferiority complex. Isang bagay na ang taong nagdurusa dito ay may ganap na kakaibang imahe ng kanyang sarili. Dahil hindi ito pinahahalagahan kahit kaunti at kapag ang sensasyong iyon o damdamin ay patuloy na lumalago, ang mga kahihinatnan ay nagwawasak.
Minsan hindi ito dumarating sa sarili ngunit parehong pagkabalisa at pagkamahiyain o takot ay maaaring bumuo ng inferiority complex. Ngunit gayunpaman, dapat nating laging hanapin ang pinagmulan, ang mga sintomas at, siyempre, ang pinakamahusay na solusyon upang harapin ito. Oras na para mas kilalanin ang isang kumplikadong tulad nito. Paano natin ito tinukoy? Parang problema sa perception.
Bakit lumilitaw ang inferiority complex
Ito ay hindi kasing kumplikadong lumitaw gaya ng naiisip natin. Iyon ay upang sabihin, na ang hitsura nito ay maaaring dahil sa isang walang katapusang bilang ng mga kadahilanan. Dahil ang pinagmulan nito ay mula sa isang bagay na mayroon ang tao at para sa kanya ay isang bagay na nakakahiya. Bagama't para sa mga nakapaligid sa kanya ay hindi ganoon. Na ibig sabihin, Maaari itong maging ilang pisikal na katangian o isang kumplikadong sitwasyon na maaaring mabuo ng katawan mismo tulad ng pagkautal o kawalan ng kakayahang magsalita sa publiko. Tulad ng nakikita natin, maaaring ito ay isang bagay na pisikal at pati na rin sikolohikal na ginagawang sisihin ng tao ang kanyang sarili, itakwil ang kanyang sarili at pakiramdam na walang halaga. Kaya't ang kumplikadong ito ay maaari ding sumama sa pagkamahiyain, bagaman ito ay hindi lamang eksklusibo sa mga pinaka mahiyain na tao.
Ang mga sintomas ng pagkakaroon ng isang kumplikadong tulad nito
Nabanggit na natin na ang mga pinagmulan nito ay maaaring magkakaiba, ngunit sa lahat ng ito, walang katulad ang pagkilala sa mga sintomas. Sa isang kamay, insecurity is what take over you, but at the same time ayaw mong masyadong i-expose ang sarili mo bago ang iba at sa tingin mo ay mayroon kang napakaraming sensitivity. Sa bawat hakbang na iyong gagawin, mayroon kang isang napakalaking takot na ito ay maging isang pagkakamali o isang pagkabigo, kaya sa bawat oras na ikaw ay mag-withdraw ng higit pa. Hindi mo kailanman makikilala na mayroon kang malakas at positibong mga punto, dahil hindi mo sapat ang pagpapahalaga sa iyong sarili. Nakikita mo ba ang iyong sarili sa lahat ng ito? Pagkatapos ay maaari kang magkaroon ng isang inferiority complex.
Paano kumilos ang isang taong may inferiority complex
Ang taong nagdurusa dito ay may posibilidad na humiling ng labis sa kanyang sarili, ngunit sa maraming pagkakataon, ito ay dahil sa kapaligiran na kanyang tinitirhan.. Walang pag-aalinlangan, ang lahat ng ito ay repleksyon ng masasamang karanasan, ng pamumuhay sa magkasalungat na kapaligiran, atbp. Dagdag pa rito, ang tao ay walang magandang social skills at bagama't humihingi siya ng sobra, hindi siya nagtagumpay dahil hindi niya kinikilala ang kanyang mga pinahahalagahan, tulad ng nabanggit na natin. Kaya, ito ang mga taong palaging nasa background, na kakaunti ang mga kaibigan at ang mga mayroon sila ay palaging magiging mga paghahambing.
paano malalampasan ito
Una sa lahat, ang pinakamahusay na hakbang na dapat mong gawin ay pumunta sa isang therapy na may isang espesyalista na maaaring magbigay sa iyo ng mga alituntunin upang simulan ang paggamot. Samantala, ang dapat mong gawin ay isantabi ang pagpuna. PMagtakda ng mga layunin, gawin ang mga ito at pahalagahan ang iyong pagsisikap ngunit huwag punahin ang iyong mga pagkakamali. Dahil ang mga ito ay bahagi ng landas at kung mas iniisip natin ang mga ito, mas ginagawa natin silang mga bida. Mahalin ang iyong sarili nang higit pa, dahil mayroon kang higit na mga halaga kaysa sa iyong iniisip at ang sinumang hindi gustong makita ang mga ito ay hindi na nahuhulog sa loob ng iyong mga limitasyon. Hindi mo kayang pasayahin ang lahat, isipin mo muna ang iyong sarili at ang mga katabi mo ay makikita rin ang katulad mo. Huwag mong ikumpara ang iyong sarili sa kahit na sino, pareho ang iyong pangangatawan at ang iyong paraan ng pagiging natatangi at iyon ang dapat. Kailangan mong ayusin ang iyong mga iniisip, hindi ito madali, ngunit magagawa ito.