Naranasan mo na bang magkaroon ng "nakakalason" na relasyon sa kapareha? Isang pag-ibig na nagdala sa iyo ng higit na paghihirap kaysa sa kaligayahan? Nakakausisa na kumunsulta sa mga istatistika na ibinibigay sa amin ng mga psychologist sa paksang ito upang makita na karaniwan para sa isang tao na nagkaroon ng isang nakakalason na relasyon na ulitin ang karanasan sa higit sa isang okasyon. Bakit tayo minsan ay "nahuhulog" nang paulit-ulit sa mga nakakasamang relasyon?
Mayroong maraming mga kadahilanan na dapat mabilis na babalaan sa amin na ang ilang mga tao ay hindi handa na maging isang pares o kahit na mapanatili ang anumang uri ng relasyon sa kanila, kahit na isang palakaibigan. Ang pinakamagandang bagay ay upang mapanatili ang isang malinaw na distansya. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga sukat na dapat mong gawin sa iyong sarili upang makilala ang mga profile na ito sa oras. Ngayon sa Bezzia nais naming tuklasin ang ganitong uri ng karaniwang problema.
Mga nakakalason na ugnayan: Bakit inuulit natin ang mga karanasang ito minsan?
Una, kailangan nating linawin ang isang aspeto. Walang relasyon ay pareho, ang bawat unyon na itinataguyod namin sa isang tiyak na tao ay natatangi at may mga natatanging katangian. Ngayon ang pagdurusa na nararamdaman natin para sa isang nakakalason at nakakapinsalang relasyon, laging pareho. Doon kung saan ang ating mga karapatan ay nilabag, kung saan ang ating kumpiyansa sa sarili ay humina at kung saan, nang hindi namamalayan, napupunta tayo sa "satellite na bilog sa isang planeta", sa paligid ng kasosyo nito. Nawawala ang aming paraan, at pakiramdam namin walang laman.
Iba't ibang mga relasyon ngunit ang parehong problema, ang pagkalason ng mga tao na hindi makapaghatid ng kaligayahan. Tingnan natin ngayon kung anong mga sukat ang dapat nating linaw upang maiwasan ang pagsisimula ng mga bagong relasyon at gumawa ng parehong pagkakamali.
1. Mag-ingat sa mga nagmamahal na proteksiyon
Maraming kababaihan ang gustong makaramdam ng proteksyon, pananamit at pangangalaga. Ang mga nakakalason na ugnayan ay madalas na nagsisimula sa mga ganitong uri ng pag-uugali:
- Ang mga detalyadong tao na dumadalo sa bawat isa sa aming mga pangangailangan, ay proteksiyon at sa simula, hinayaan namin ang aming sarili na masilaw sa ganitong uri ng pansin.
- Unti-unti nang nagiging mas higit ang mga pansin na ito hinihingi. Lumilitaw ang mga maliliit na blackmail at panunumbat: "Sa lahat ng ginagawa ko para sa iyo at ngayon ay tinanggihan mo ako nito", "Alam mo na gagawin ko ito para sa iyo", "Palagi akong nag-aalala tungkol sa iyo at parang hindi mo ito pinahahalagahan."
- Ang proteksyon na nagiging hinihingi ay hindi malusog, ito ay isang takip na pagtatangka sa pangingibabaw at tagong blackmail.
2. Mag-ingat sa pagmamahal na hindi marunong magtiwala
Ang tiwala ay isang mahalagang bahagi ng isang masaya at malusog na relasyon. Ang mga taong walang tiwala ay ganap na tumutugon sa mga profile na naiinggit na sila ay gumagamit ng kontrol sa kanilang mga kasosyo, na nagbabawal, na monitor, na kontrol ...
Kung mabubuo natin ang aming relasyon bilang mag-asawa Ang kawalan ng tiwala, hindi magkakaroon ng matalik na pagkakaibigan at pakikipagsabwatan upang tumubo nang personal, upang magkasama na maging matanda at maging masaya. Palaging may mga talakayan, palagi naming gagawin ang mga bagay na may kawalang-seguridad at takot. At ang isang relasyon na umangat sa itaas ng mga sukat na ito ay maaari lamang magdala sa atin ng pagdurusa.
3. Mag-ingat sa mga hindi pa hamtong na pag-ibig
Karaniwang isinasagawa ang mga nakakalason na ugnayan hindi pa gaanong matanda at walang katiyakan na mga personalidad. Ang mga ito ay mga taong may maraming mga emosyonal na pangangailangan na hindi nakakuha ng pangunahing mga kasanayan tulad ng mabuting pagpapahalaga sa sarili, isang malusog na konsepto sa sarili at isang sapat na balanse sa emosyonal upang mapasaya ang ibang tao.
Kung wala silang isang malakas na imahe ng kanilang mga sarili, ipapakita nila sa amin ang kanilang mga insecurities. Itala ang kanilang madalas na pag-uugali:
- Madalas na pagbabago ng mood, may mga araw kung kailan tayo ang pinakamagandang bagay na nangyari sa kanilang buhay, habang sa ibang mga oras, lumilitaw kami sa harap ng kanilang mga mata bilang mga mahihinang tao na hindi magagawang pasayahin sila.
- Gumamit ang mapagkukunan ng kabalintunaan upang umatake sa amin, upang libutin kami o ilagay sa katibayan. Ang mga ito ay mga madiskarteng estratehiya kung saan mapahiya at mapahina tayo, na iniiwan tayo sa isang mas mababang antas kaysa sa kanila na kung saan naisasagawa ang pangingibabaw.
4. Mag-ingat sa pagmamahal na hindi pinapayagan kang maging sarili mo
Kadalasan, nagsisimula kami ng isang bagong relasyon na puno ng pag-asa, nasasabik kami at itinutuon namin ang aming buong mundo sa taong iyon. Dapat kang mag-ingat sa mga ganitong uri ng pag-uugali:
- Ang pagbubuo ng isang pares ay hindi binibigyan ang lahat ng katangian mo, ano ang iyong sarili at kung ano ang tumutukoy sa iyo. Mahusay na maganyak, gumawa ng mga proyekto ... Ito ay isang bagay na kinakailangan, walang duda, ngunit kung darating ang isang oras na sumuko ka ng higit pang mga bagay kaysa sa nakuha mo, kung gayon ay nagpapatakbo ka ng napakataas na peligro.
- Kung nagsisimula ang iyong kapareha bawal ka sigurado mga bagay, kung napapansin mo araw-araw na iniiwan mo ang mga libangan na gusto mong sanayin dati, kung huminto ka sa pagtingin sa iyong mga kaibigan, at napansin mo na inilalagay mo rin ang iyong propesyonal na karera sa tabi, huminto muna sandali upang pag-isipan kung nasaan ka sa tingin mo sulit ba ito? Ikaw pa rin ba ang parehong babae mula sa ilang taon na ang nakakalipas, ang isa na nasasabik sa buhay at na ang isip ay puno ng mga proyekto?
- Walang dapat na pigilan ka mula sa pagiging iyong sarili, walang sinumang dapat na manahimik ng iyong mga salita o i-clip ang mga pakpak ng iyong mga pangarap at pangangailangan.
Bilang pagtatapos. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na upang maging isang pares, ito ay "pagdaragdag", hindi kailanman binabawas. Dapat tayong lumaki bilang mag-asawa ngunit isa-isa din, pagpapayaman sa bawat isa at paggalang sa bawat isa, pagmamahal sa bawat isa nang may pagkahinog at kumpiyansa. Kung napansin mong hindi ka nakakatanggap ng anuman sa mga ito, at napansin mo lamang ang paghihirap ng iyong puso, basagin ang mga thread ng nakakalason na ugnayan sa lalong madaling panahon. Ang hindi masaya ay hindi kailanman isang pagpipilian. Ito ay isang pintuan upang isara. Alamin na makilala ang mga nakakalason na personalidad bago sila masyadong malayo sa iyong buhay.