Matagal na kaming nakabinbin Bezzia publicar un pudin de chía como este. Hace algunos años muchos ni conocíamos la existencia de estas semillas que hoy todos catalogan como superalimento. E independientemente de que lo sea o no, lo que está claro es que es un kagiliw-giliw na pagkain, mayaman sa hibla, sa mga malusog na puso na taba, omega 3 at 6 at iba pang mga uri ng nutrisyon.
Kung hanggang ngayon ay mapaglabanan mo ang pagsubok, ito ay chia chocolate pudding ito ay isang mahusay na kahalili upang magawa ito. Tandaan na kakailanganin mong ihanda ito ng apat na oras bago mo ito maihatid, na mangangailangan ng kaunting samahan. At habang papalapit ang Halloween, hindi namin nais na makaligtaan ang pagkakataon na ipakita sa iyo ang isang simpleng paraan upang gawing isang recipe para sa party na ito ang isang agahan, meryenda o panghimagas na tulad lamang ng pagdaragdag ng isang cookie. Isama ang resipe sa iyong dekorasyon.
Mga sangkap para sa 1
- 1 kutsarita ng purong kakaw
- 1 kutsarang honey
- 1 kutsarita ng vanilla extract
- 8 kutsarang inuming almond
- 4 kutsarang buto ng chia
- 4 kutsarang Greek yogurt
- 1 cookie at tinunaw na tsokolate upang palamutihan
Hakbang-hakbang
- Paghaluin ang kakaw, pulot, banilya na banilya at isang kutsarang inuming almond sa parehong lalagyan na ihahatid mo ang puding.
- Idagdag ang natitirang inuming almond, mga chia seed at yogurt. Mahusay na paghalo hanggang sa makakuha ka ng isang homogenous na halo.
- Takpan ang lalagyan at hayaan itong magpahinga sa ref para sa isang minimum na 4 na oras.
- Palamutihan ang chia pudding na may isang cookie at tinunaw na tsokolate para sa Halloween.