Sa mga araw na ito ng pagbabago ng nakagawiang gawain, ng hindi paglabas, posible na sorpresahin tayo ng panghihina ng loob at mas mababa kami sa moral, at lalo pang pagod sa kabila ng hindi pag-eehersisyo sa katawan. Pangunahin ito dahil sa mga kadahilanan tulad ng stress, pagkabalisa, kawalang-interes o pag-aatubili.
Ang Basil at ang mga pag-aari nito ay isang solusyon para sa mga hindi kanais-nais na estado na nakakaapekto sa parehong isip at katawan.
Ang Basil, kilalang kilala sa kusina para sa espesyal na lasa nito at ginamit ang parehong sariwa at tuyo, ay may napaka-kagiliw-giliw na mga katangian ng gamot. Ang mga pag-aari na ito ay lubos na epektibo mga estado ng labanan tulad ng pagkalumbay o kawalang-interes.
Kapaki-pakinabang mula pa noong sinaunang panahon
Ang mga nakapagpapagaling na benepisyo ay kilala mula pa noong sinaunang panahon, na isinama sa ilang mga alamat at alamat na, halimbawa, inaangkin na protektado ito mula sa mga alakdan. Para sa ilang mga kultura tulad ng Greek ito ay ang representasyon ng kahirapan at kasawian, para sa iba tulad ng Italya ngayon, ito ay isang simbolo ng pag-ibig.
Tulad ng nakikita mo, nakaharap kami sa isang halaman na may maraming kasaysayan kapwa sa mga alamat, gastronomy at gamot. Ang Basil ay isang mabangong halaman na nagmula sa mga tropikal na bansa sa Asya.
Mayroong isang mahusay na karamihan ng mga species ng basil, ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay iyon maaari nating palaguin ito sa isang simpleng paraan sa bawat bahay, alinman sa isang hardin o sa isang palayok.
Maaari itong kopyahin sa pamamagitan ng paggupit, kaya't kung may alam ka sa isang taong may halaman, napakadaling simulan ang paglaki mo.
Para saan ang basil?
Naglalaman ang Basil ng mga bitamina ng pangkat A, C at K, bilang karagdagan sa iba't ibang mga mineral at antioxidant.
Ang komposisyon nito ay ginagawang isang kapanalig upang isaalang-alang upang magkaroon ng magandang kalusugan, dahil ang pagkonsumo nito ay nagbibigay sa amin ng iba't ibang mga katangian, tulad ng, halimbawa:
- Mga katangian ng anti-namumula at antispasmodic na makakatulong sa pagpapakalma ng iba`t ibang uri ng karamdaman tulad ng migraines, panregla, arthritis, atbp.
- Mga katangian ng pagtunawSalamat din sa anti-namumulang epekto na makakatulong sa aming digestive system, pinapawi ang gas o hindi pagkatunaw ng pagkain. Nakakatulong din ito upang mapanatili ang balanse ng bituka flora at upang pasiglahin ang paglisan at pag-ihi.
- Mga katangian ng antibiotic at antibacterialdahil pinalalakas nito ang immune system.
- Mga katangian ng Antioxidant, dahil sa mga flavonoid at beta-carotenes na naglalaman nito. Tinutulungan nito ang mahusay na pagpapanatili ng balat sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga libreng radical.
- Mga katangian ng anticoagulant, para sa nilalaman ng bitamina K. Nakakatulong ito na maiwasan ang mga problema sa sistema ng sirkulasyon.
- Mga katangian ng gamot na pampakalma, kaya kapaki-pakinabang ito para sa mga kaso ng pagkabalisa, nerbiyos, stress o hindi pagkakatulog.
- Mga katangian ng pagkontrol ng asukal, kaya nakakatulong itong maiwasan ang diabetes at paglaban ng insulin.
Iba pang mga benepisyo
Bilang karagdagan sa lahat ng nabanggit, nakakatulong ito upang kalmado ang ubo, pananakit ng lalamunan, tumutulong upang mapakilos ang plema, binabawasan ang mga bato sa bato, nagtataguyod ng paggagatas, binabawasan ang lagnat, tinatanggal ang masamang amoy mula sa bibig at isang mahusay na kapanalig upang maitaboy ang mga insekto sa tag-araw, tulad ng mga lamok .
Ang Basil ay pampasigla ng kalikasan
Ang Basil at ang stimulate power nito ay kumikilos sa maraming mga antas sa katawan at tumutulong sa amin na dagdagan ang enerhiya at sigla upang harapin ang mga mahahalagang sitwasyon at labanan ang stress, pagkapagod o mga depressive na estado.
Sa antas ng kaisipan at emosyonal, ang basil ay tumutulong sa pag-angat ng iyong espiritu, binabawasan ang kalungkutan at lahat ng mga damdaming nauugnay sa mga depressive na estado.
Sa isang pisikal na antas, nagpapataas ng lakas at sigla ng katawanSamakatuwid, bilang karagdagan sa mga oras ng pagkapagod, mahusay na ubusin ito sa mga yugto ng paggaling mula sa isang pisikal na karamdaman.
Panghuli, ito rin ay isang pampalakas ng sekswal, dahil ito ay gumaganap bilang isang aprodisyak sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Ang pag-aari na ito ay kilala mula pa noong sinaunang panahon upang madagdagan ang libido.
Paano natin natupok ang basil?
Si Basil ay napaka-maraming nalalaman at maaaring ipakilala sa aming pang-araw-araw na diyeta sa maraming paraan, mula sa paghahanda ng sarsa hanggang sa pesto hanggang sa paggamit ng mga sheet sa tuktok ng isang lutong bahay na pizza. Samakatuwid, madaling isama ito bilang isang nutritional supplement na makakatulong sa aming pang-araw-araw na kagalingan. Gayunpaman, iminumungkahi namin ang iba pang mga paraan:
Basil tea Ito ay isang napaka-simple at komportableng paraan upang kumuha ng basil araw-araw at malaman na ang iyong kontribusyon ay magiging tama. Dapat lamang nating tandaan na ang tubig ay hindi dapat pakuluan kasama ang balanoy sa loob at iyon hindi ito dapat tumayo nang higit sa 10 minuto. Ang kalamangan ay ang basil tea ay maaaring ihanda na may parehong sariwa at tuyong dahon at ito ay napakabilis gawin upang magkaroon ito sa kamay kailan man kinakailangan.
Inirerekumenda namin na basahin mo nang mas maingat: Ang mga pakinabang ng basilang tsaa
Magdagdag ng balanoy sa ilang mga likidong pagkain tulad ng: limonada, berdeng mga smoothies o gazpachos. Ito rin ay isang napaka-simple at mabilis na paraan upang makuha ang mga benepisyo ng halaman na ito sa araw-araw at nagdaragdag ito ng isang espesyal na lasa sa mga pagkaing ito.
Ang chew basil ay umalis nang dalawang beses sa isang araw.
Ubusin ang basil mahahalagang langis, tinitiyak na ito ay para sa oral konsumo at pagdalo sa mga indikasyon ng produkto.
Iba pang gamit
Ang iba pang mga paggamit ng langis ay ang cutaneous application, aromatherapy at paggamit din nito sa bahay sa pamamagitan ng paglalagay ng langis sa tubig at paglalagay ng timpla sa isang lalagyan na may diffuser.
Ang aplikasyon nito sa anyo ng durog ang mga sariwang dahon upang maibsan ang kagat, sugat o anumang problema sa balat.
Ang pag-inom ng pang-araw-araw na dosis ng basil, alinman sa tsaa, pesto, mag-ilas na manliligaw o anumang iba pang mga nakaraang form ay makakatulong sa ating katawan para sa:
- Magkaroon ng mabuting kalusugan sa respiratory system
- Ingatan ang ating mga bato
- Bawasan ang mga estado ng emosyonal na nauugnay sa stress, pagkabalisa o depression.
- Tulungan ang mga proseso ng pagtunaw
- Iwasan ang mga impeksyon sa kalusugan sa bibig
- Pagaan ang ilang sakit sa katawan tulad ng pananakit ng ulo
- Mag-ambag sa malusog na pagpapanatili ng mga dermis
Tulad ng nakita natin, ang mga pag-aari ng halaman na ito ay napakataas, napakadali na palaguin ito sa bahay at ang pagkonsumo nito ay napakadali. Gayunpaman, Inirerekumenda namin ang responsableng pagkonsumo nito at pumunta sa isang dalubhasa sa mga kaso ng malalang sakit, paulit-ulit na mga depressive na estado, dahil ang balanoy ay maaaring maging isang mahusay na kapanalig ngunit hindi ito dapat mapalitan para sa mga gamot.
Mahalaga rin na alagaan ang ating kalusugan hangga't maaari, lumilikha ng mabubuting ugali, dahil walang nakakamit kung kumuha tayo ng lunas ngunit patuloy nating ginagawa kung ano ang masakit sa atin.