Maraming mga tao na maaaring magkaroon ng tuyong balat, na maaaring maging isang malaking problema kung ito ay pupunta sa higit pa. Ang pagkatuyo sa dermis humahantong ito sa mga problema tulad ng eczema, pangangati, at napaaga na mga kunot. Mayroong mga paraan upang ma-hydrate ang balat upang mapabuti ang pagkatuyo na ito, ngunit ang totoo ay kailangan mo ring hanapin ang pinagmulan ng problema.
La tuyong balat Maaari itong labanan sa maraming paraan, simula sa pagpapabuti ng aming lifestyle. Ang aming pang-araw-araw na buhay ay maaaring magkaroon ng direktang epekto sa balat, dahil ito ay nasa isa sa mga lugar kung saan ipinakita ang stress at isang masamang lifestyle. Sinasabi namin sa iyo ang ilang mga ideya kung paano maiiwasan ang tuyong balat.
Pang-araw-araw na paggamit ng mga likido
Ang tuyong balat ay maaaring direktang nauugnay sa kawalan ng paggamit ng likido na ibinibigay natin sa katawan araw-araw. Ang hindi sapat na paggamit ay maaaring humantong sa tuyong balat, dahil dito ito mabilis na nagpapakita. Mahalagang bigyang pansin ang mga babalang ito sa aming balat na maaaring sabihin sa atin na may isang bagay na mali sa ating kalusugan o sa ating diyeta. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw at mabilis naming mapapansin ang pagkakaiba sa aming balat. Bilang karagdagan sa tubig, maaari kang uminom ng mga infusion, natural na katas at may mga pagkaing maraming tubig, tulad ng mga prutas.
Mas mahusay na pagpapakain
Ang pagkain din ang susi sa nababanat at hydrated na balat. Ang mga kontribusyon sa fatty acid Ang mga ito ay kinakailangan, ngunit ang mga ito ay dapat na may kalidad, tulad ng mga nilalaman sa asul na isda. Tumutulong ang mga protina na panatilihin ang balat sa perpektong kondisyon, tulad ng mga nilalaman sa pagawaan ng gatas at sandalan na mga karne. Sa madaling sabi, kailangan mong makakuha ng isang balanseng at iba-ibang diyeta na batay sa natural na pagkain, na iniiwasan ang mga naproseso.
Iwasan ang stress
Ang stress ay maaaring magkaroon ng maraming magkakaibang mga kahihinatnan. Mula sa pagkawala ng buhok hanggang sa pagbaba ng mga panlaban o tuyong balat. Ang pagkatuyo na ito ay maaaring may kinalaman sa ilang problema sa stress, kaya ang pag-iwas dito ay mahalaga. Sa katunayan, ang mga problema sa balat tulad ng eczema ay madalas na ipinakita ng stress. Upang maiwasan ang stress dapat lagi tayong positibong nag-iisip, iwasan ang mga kaisipang humahantong sa pagkabalisa at magsanay ng palakasan. Ang Yoga ay maaaring maging isang magandang ideya upang matulungan kaming ituon at mapabuti ang antas ng aming stress.
Mga natural na langis para sa balat
May mga balat na tuyo na at samakatuwid ay nangangailangan ng agarang tulong. Ang natural na langis ay maaaring maging napaka-epektibo sa puntong ito, dahil nakakatulong sila upang mapagbuti ang kondisyon ng balat at walang anumang epekto. Ang ilan ay may mga katangian na katulad ng sa sariling sebum ng balat at samakatuwid ay maaaring mapalitan ito. Maraming mga uri ng langis ang inirerekumenda para sa tuyong balat. Ang isa sa pinaka ginagamit ay matamis na langis ng almond. Siguraduhin na ang mga ito ay 100% natural na mga langis, karaniwang mula sa unang malamig na pagpindot upang hindi sila mawalan ng mga pag-aari. Ang iba pang mabisang langis ay coconut o jojoba. Kung mayroon kaming sensitibong balat, maaari kaming gumamit ng langis ng rosehip, bagaman ang presyo nito ay karaniwang mas mataas.
Sabon ng glicerine
Sa sabon ng glycerin nakakahanap kami ng mahusay na kapanalig para sa tuyong balat. Marami sa mga sabon at gel ang ginagamit namin Tumutulong ang mga ito upang matuyo ang balat, kaya pagkatapos ng paghuhugas ay mas humihigpit ang pakiramdam. Ang sabon ng gliserin ay isang produkto na nagsisilbi upang mapanatili ang pH ng balat at hindi ito matuyo, ngunit pinapanatili nito ang natural na kahalumigmigan. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda para sa tuyong balat at eksema.