Ang mga haligi na nagpapanatili ng isang matatag at masayang relasyon ay karaniwang palaging dayalogo, pag-unawa, pagkakaroon ng buhay at syempre, sekswalidad. Ang lahat ng mga sukat na ito ay nauugnay at bumubuo ng gulugod ng aming kalidad ng buhay at aming kasiyahan. Ngunit ano ang mangyayari kapag ang isa sa kanila ay nabigo, tulad ng kaso sa sekswalidad? Ang mga emosyonal na pagbabago na sanhi ng ilang uri ng problema na nauugnay sa haligi na ito, ganap na nakakaapekto sa aming relasyon. Kailangan ang sekswalidad, ito ay isang bono ng matalik na pagkakaibigan sa minamahal, mahalaga na pakiramdam ay puno at nasiyahan.
Sa pangkalahatan, ang pagpapanatili ng isang mabuting relasyon ay batay sa lahat sa komunikasyon at pagkakaroon ng buhay, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang sekswalidad sa mag-asawa ay hindi gaanong mahalaga. Kapag may problema sa aspektong ito Hindi rin natin ito dapat maintindihan bilang isang hindi matatawaran na tanda na ang pag-ibig o pagnanasa ay nawala, sa lahat, dapat itong maging malinaw. Minsan maaaring may ilang uri ng disfungsi, o posible na dumaan kami sa ilang problemang pang-emosyonal o personal na pumipigil sa amin na ganap na masisiyahan sa aming mga sekswal na relasyon. Ang pag-alam kung paano makilala, tratuhin at makayanan ang bawat isa ay mahalaga para sa aming relasyon na patuloy na maging kasiya-siya.
Mga problema sa aming sekswalidad
Ito ay sa panahon ng nakagawian na pamumuhay sa aming kasosyo kung maaari naming mapagtanto na mayroong isang bagay na mali sa aming sekswalidad. Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga tukoy na pakikipagtagpo sa sekswal. Ang mga problema ay napapansin kapag mayroon kaming isang matatag na kasosyo, kapag alam namin ang kanilang mga kaugalian at atin. Maaaring mangyari na sa gitna ng pagkakaibigan na ito, bigla nating nadiskubre na mayroong mali. Isang bagay na paulit-ulit na nangyayari at ipinapakita sa amin na maaaring may ilang uri ng disfungsi. Ngunit tingnan natin ito nang mabuti.
Ngunit ano ang isang sekswal na Dysfunction?
- Ang isang Dysfunction ay maaaring lumitaw sa anumang sandali ng sekswal na kilos, alinman sa yugto ng pagnanais, sa kaguluhan o sa panahon ng orgasm. Magsasalita kami ng isang problema sa sandaling ito kung saan ang isa o higit pang mga pagbabago ay nagsisimulang ulitin ang kanilang sarili nang tuloy-tuloy sa paglipas ng panahon. Ang lahat ng mga katotohanang ito ay kadalasang nagdudulot sa amin ng isang mahusay na pagbabago ng emosyonal kapag iniisip namin na marahil, hindi na tayo gusto, o na hindi na tayo mahal ng aming kapareha.
Anong mga uri ng mga problema ang karaniwang mayroon?
Ang mga problema sa aming sekswalidad ay karaniwang may dalawang sanhi: ang emosyonal o ang pisikal. Minsan nadaramdam tayo ng labis na emosyon o problema. Kakulangan ng kumpiyansa, pag-aalinlangan ... sikolohikal na aspeto na pumipigil sa amin na tangkilikin ang aming mga relasyon. Sa ibang mga okasyon, ang mga paghihirap ay may pisikal na pinagmulan, at palagi itong magiging isang dalubhasa na tutulong sa amin na makahanap ng solusyon. Pag-aralan natin ang pangunahing mga pisikal na disfunction sa ibaba.
1. Mga problema sa kalalakihan:
- Kawalan ng kakayahan: kahirapan sa pagpapanatili ng isang paninigas.
- Napaaga na bulalas: orgasmic o bulalas na tugon nang mas maaga kaysa sa ninanais.
- Naantala na bulalas: orgasmic o bulalas na mga tugon na tumatagal ng oras upang lumitaw.
2. Mga problema sa kababaihan
- Anorgasmia: kahirapan na maabot ang isang orgasm.
- Vaginismus: matinding sakit sa panahon ng pagtagos.
Ang pagtugon sa mga problema sa relasyon upang mapabuti ang aming sekswalidad
Karamihan sa mga problema sa sekswalidad sa mga mag-asawa ay karaniwang sanhi ng hindi nalutas na mga isyu, mga sukat na dapat harapin sa pagitan ng dalawa. Hindi gusto, paninibugho, kawalan ng tiwala, takot, kawalan ng pansin ... ay ang mga katotohanan na may isang mataas na emosyonal na singil na kung minsan ay gumagawa ng isang hindi maiiwasan kawalan ng libido.
Tanggapin mo ito at ibahagi ang aming mga saloobin, pagdududa at pangangailangan sa aming kapareha, kinakailangan upang lubos na masiyahan sa sex. Kung ang ating problema ay pisikal, bibigyan tayo ng isang doktor ng solusyon, ngunit kung ang pinagmulan ay personal at sikolohikal, dapat nating malutas ito sa lalong madaling panahon. Dapat nating pigilan ang disfungsi na ito mula sa pagiging talamak at nagtatapos sa isang emosyonal na pagkasira. Mahalaga ang kasarian. Kung hindi natin ito malulutas mismo, maaari tayong lumingon sa isang propesyonal na magsimula sa isang therapy ng mga mag-asawa.
Sa kabilang banda, ang pagpapabuti ng kalidad ng aming sekswal na buhay kung minsan ay nangangailangan ng mga simpleng hakbang, simpleng mga panukala na maaaring isagawa sa pagitan ng dalawa:
- Dapat kang gumugol ng oras sa bawat isa. Kung sa loob ng isang linggo ang mga obligasyon sa trabaho ay hindi pinapayagan kang magkaroon ng maraming sandali, subukang gawin ang mga sandaling iyon na may kalidad, nag-iiwan ng mga pag-igting at pag-aalala. Pahintulutan ang katapusan ng linggo, o ang iyong oras sa paglilibang, na hindi nakaiskedyul. Hayaan ang spontaneity na lumitaw nang mag-isa, nang walang obligasyon.
- Pahalagahan ang iyong kapareha. At kabaliktaran. Mag-alay ng mga magagandang salita, kilos ng pagtitiwala at pakikipagsabwatan. Ang maliliit na bagay ay nag-aalok ng privacy, seguridad, at pakiramdam ng gusto.
- Buscar mga bagong sitwasyon o iba sa kung saan upang baguhin ang iyong gawain. Minsan ang isang maliit na pagbabago ay isang mahusay na pagkabigla. Ang isang petsa sa isang hotel, isang romantikong paglalakbay, o kahit isang laruan, isang libro, o mga damit na nagpapahiwatig, ay maaaring payagan kang galugarin ang mga bagong sukat kung saan mapapabuti ang iyong sekswalidad.
- Nag-aalok ng sorpresa sa iyong kapareha. Isang hapunan kasama ang mga aphrodisiac, isang hindi inaasahang petsa sa isang bagong lugar ...
- Huwag hintayin ang iyong kasosyo na "magsimula" o "gumawa ng isang tiyak na bagay." Ang sekswalidad ay isang proseso sa pagitan ng dalawang tao kung saan kapwa may pagkusa, upang maging malikhain, sa galugarin at tamasahin.
Upang tapusin, ang pinakamahalagang bagay sa mga kasong ito ay panatilihin ang mahusay na komunikasyon kasama ang aming kapareha, natural na magsalita at may kumpiyansa. Dapat nating ipahayag kung ano ang nag-aalala sa atin, kung ano ang nakakaabala sa atin o kung ano ang kailangan natin. Ang mga problemang sekswal ay hindi palaging sanhi ng kawalan ng pagmamahal sa ating bahagi o sa bahagi ng ating kapareha. Ang mga hamon sa aming buhay bilang mag-asawa ay palaging isang mahusay na paraan upang makilala ang bawat isa at personal na lumago. Mahalaga ang kasarian sa aming relasyon at maaari tayong matuto mula dito at sa ating sarili sa lahat ng oras, hangga't lumalapit tayo dito nang may kumpiyansa at sinseridad.