Ito ay mahalaga mapanatili ang isang katawan na walang lason at upang makamit ito nang maayos kailangan nating uminom ng maraming likido. Minsan wala kaming oras o natatandaan na uminom, o ang aming katawan ay nagdurusa ng kaunting pagbabago o imbalances na sanhi ng mga likido na makaipon sa aming katawan.
Upang hindi sila makaipon, pinapayuhan namin ang isang serye ng mga nakapagpapagaling na halaman na makakatulong na alisin ang labis na likido na idineposito. Dapat nating tandaan ang mga dami ng natupok namin sa mga halaman na ito dahil napakalakas nito, inirerekumenda namin laging panatilihin ang isang balanse.
Ang mga halaman na diuretiko ay mainam na samahan mabuting malusog na ugali, pag-inom ng dalawang litro ng tubig araw-araw at paggawa ng katamtamang pag-eehersisyo araw-araw ng isang linggo.
Ang pinakamahusay na mga halaman na diuretiko
Kapag kumakain tayo ng pagkain o a diuretic na inumin ay gumagawa ng higit na ihi sa ating katawan, at salamat dito tinatanggal natin ang mga mineral asing-gamot, lason at sinala ang dugo. Mahalaga na makontrol ang mga dosis sapagkat kung sobra-sobra natin ito ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot.
Dapat tandaan na kung ang katawan ay umiinom at maraming likido o tubig kaysa sa paglabas nito sa paglaon, magagawa nila lumitaw edema. Kung kabaligtaran ang mangyari, kung maraming tubig ang lumalabas kaysa sa pumapasok sa katawan, may posibilidad kaming pag-aalis ng tubig. Ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng dalawa ang pangunahing bagay.
Upang mapansin ang mga pakinabang ng mga sumusunod na halaman na diuretiko kailangan nating panatilihin ang diuretic na planoGayunpaman, binibigyang diin namin na hindi kami dapat lumayo sa paglipas ng panahon.
Sino ang dapat magtanggal ng mga likido
Susunod ay makikita natin kung alin ang mga kaso kung saan inirerekumenda na ubusin ang mga diuretiko na halamang gamot.
- Mga taong naghihirap bato sa bato
- Pagpapanatili ng edema o likido.
- Cellulite
- Patak.
- Mataas na kolesterol.
- Varicose veins.
- Mataas na uric acid.
- Sobrang timbang
- Laging nakaupo lifestyle.
- Alta-presyon
- Hindi magandang sirkulasyon.
- Mga cramp ng binti.
Mga gulay at prutas na may kapangyarihang diuretiko
Ito ay isang listahan ng ilan mga pagkaing makakatulong sa atin din upang maalis ang labis na likido.
- Asparagus.
- Kintsay.
- Sibuyas.
- Artichoke.
- Mga Blueberry.
- Pakwan.
- Mga dalandan
- Pinya.
- Apple.
- Papaya.
- Parsley.
Ang pinakamahusay na mga halaman na diuretiko
Sa likas na katangian nakakahanap tayo ng ilang mga diuretic herbs na makakatulong sa amin na alisin ang labis na tubig sa katawan. Karaniwan itong kinuha bilang isang pagbubuhos o tsaa. Ang diuretic na pagkilos Maaari itong mapalala kung ang mga halaman na ito ay natupok nang mahabang panahon, maaari silang direktang makaapekto sa mga bato.
Mga uri ng diuretic herbs
- Dandelion. Dandelion ay ang banayad na diuretiko na maaari nating hanapin, samakatuwid, ito ang una na pag-uusapan natin. Ang pagkonsumo nito ay maaaring irekomenda para sa sinuman anuman ang kanilang kasarian, edad at katayuan sa kalusugan. Ito ay isang halaman na naglilinis at nagpapadalisay sa katawan.
- Kabayo. Horsetail medyo malakas ito kaysa sa nauna kaya mas malaki din ang aksyon na diuretic nito. Kailangan mong maging mas maingat sa pagkonsumo nito upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan.
- Maliit. Ito ay isang halaman na hindi gaanong pinahahalagahan ng mga tao, kahit na hindi alam ito, ang halaman na ito ay maraming mas kapaki-pakinabang na mga katangian kaysa sa iniisip ng mundo. Kulitis mabuti para sa balat at buhok, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mahusay na diuretic effects.
- Pagpitagan. Si Laurel ay madalas na ginagamit para sa pampalasa ng malalaking pinggan mula sa aming kusina, mainam na samahan ang mga karne at gumawa ng masarap na sarsa. Ang laurel, bagaman kakaunti ang nakakaalam nito, ay a makapangyarihang diuretiko ginamit ng mga taong may problema sa edema o sirkulasyon.
Iba pang mga halaman at halaman na may diuretic effects
Hindi lamang natin matatagpuan ang apat na halaman na ito sa kalikasan, mayroong isang mahusay na pagkakaiba-iba ng mga halamang gamot na kung saan ay mahalaga sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan. Susunod, iniiwan namin sa iyo ang impormasyon.
- Tulo ng gatas: Maaari kaming magluto ng 50 gramo ng mga pinatuyong ugat para sa bawat litro ng tubig. Ang ideyal ay hindi lalampas sa litro ng paghahanda na maaaring nakakasama ito.
- Margarita: Ng mga margaritas maaari din tayong gumawa ng mga pagbubuhos na may isang kutsarang bulaklak. Maaari kaming uminom ng hanggang sa tatlong tasa ng pagbubuhos na ito.
- Birch: Ang bark ng puno na ito ay perpekto para sa pag-aalis ng pagpapanatili ng likido mula sa bukung-bukong, binti at balakang. Gumawa ng sabaw na 50 gramo sa a litro ng tubig. Ang halagang ito ay nahahati sa 5 magkakasunod na araw.
- Sarsa: Ang Willow bark ay kumikilos na katulad sa birch, gumawa ng isang pagbubuhos at inumin ito katamtaman, isang tasa sa isang araw.
- Isipan: Kung kumuha kami ng pagbubuhos ng 5 gramo ng tuyong halaman na ito ay maaari din tayong kumuha ng tatlong tasa upang mapansin ang mga diuretikong benepisyo na hatid sa atin.
Tulad ng nakikita mo, maraming mga pagkakaiba-iba, magsimula sa mga pinakamalapit mong kamay at makita ang pagpapalitan sa kanila, mabilis mong masisimulang mapansin ang mga mabuting pakinabang ng magagaling nitong mga katangian.