Lahat tayo na may mga alaga sa bahay, alam natin iyan mapabuti ang kalusugan. Iyon ang lakas ng karamihan ng mga pag-aaral. Sapagkat totoo na mayroong isang negatibong bahagi lamang ng lahat, dahil kapag nagkakasakit sila, hindi natin maiwasang makaramdam ng pagkalungkot. Ngunit ngayon hindi namin bibilangin ang mga kalungkutan at oo ang lahat ng mga kagalakan na dinala nila sa atin.
Maraming dahilan kung bakit ang mga alagang hayop ay nagpapabuti sa kalusugan at ating buhay kadalasan. Bagaman totoo na ang mga pusa at aso ang unang pagpipilian na naiisip namin, maraming iba pa. Lahat sa kanila ay magbibigay sa amin ng mahusay na kumpanya, pati na rin ang iba pang mga benepisyo na hindi mo maaaring makaligtaan. Tiyak na nararamdaman mo rin sila!
Bawasan nila ang iyong mga antas ng stress
Isang bagay na pangunahing sa ating buhay! Napakabilis ng takbo namin. Parehong hindi pinapayagan ng parehong trabaho, bahay at pamilya na tangkilikin ang libreng oras upang makapagpahinga. Ngunit ito ay hindi na natin kailangang magbakasyon dahil mayroon tayong pinakamahusay na solusyon sa bahay. Sinasabi ng mga pag-aaral na sa pamamagitan ng pagkakaroon ng alaga, ang mga antas ng cortisol o tinatawag ding stress hormone ay magiging mas mababa. Ang simpleng kilos ng paghimod ng aming aso o pakikinig sa purr ng pusa, ay mga sandali na hindi magpapalabas ng pag-igting, kahit na hindi iniisip ito.
Ang pinakamahusay na pangangalaga para sa iyong puso
Pagpapatuloy sa pinakamahusay na pangangalaga para sa aming katawan, ano ang mas mabuti kaysa pag-usapan ang tungkol sa puso. Ang makapangyarihang makina ay maaaring magbigay sa amin ng ilang mga scares. Ngunit muli may mga pag-aaral na tulad ng 'American Heart Association' na nagbabala na ang pagkakaroon ng isang aso ay napaka malusog. Sinasabing makakatulong sa atin ang pagbaba ng presyon ng dugo at maramdaman din nating mas nababagay. Siyempre, hindi namin makakalimutan na kumuha ng isa balanseng diyeta at ilang ehersisyo. Bagaman maaari naming isagawa ang huli kasama ang aming matalik na kaibigan, ilalabas siya para sa isang lakad ng maraming beses sa isang araw.
Tumutulong sila na maitaguyod ang mas mahusay na mga pakikipag-ugnay sa lipunan
Salamat sa mga alagang hayop, marahil mas pinahahalagahan natin ang iba panlipunang relasyon. Mas magiging bukas tayo sa kanila at syempre, ito ay isa pa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na hakbang sa ating buhay. Bilang karagdagan, sinasabing kapag mayroon tayong mga alagang hayop sa pagkabata o pagbibinata, mas madaling makakuha ng kumpiyansa kapag tayo ay may sapat na gulang.
Paggamot para sa mga sakit sa isip
Ang mga alagang hayop ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan at sa loob nito, pati na rin ang kalusugan sa pag-iisip. Pinapanatili nila kaming aktibo at hindi lamang pisikal. Ang mga pag-aaral ay hindi nagsisinungaling at sinisiguro nila na upang makontrol ang isang tiyak na disposisyon ng ganitong uri ng sakit, wala tulad ng alagang hayop na nagbibigay ng pagmamahal. Sapagkat ililigtas nila ang maraming tao mula sa pagkakasiguro mas malubhang karamdaman tulad ng pagkalungkot. Sa katunayan, ang mga hayop ay maaaring maging isang mahusay na therapy upang matulungan kaming sumulong.
Kalimutan ang tungkol sa hindi pagkakatulog
Sa maraming mga kaso, nabigo kaming magkaroon ng mahimbing na pagtulog dahil hindi nagpapahinga ang aming sistema ng nerbiyos. Ngunit tulad ng nabanggit na namin dati, ang stress ay mababawasan at samakatuwid, pakiramdam natin ay mas lundo. Isang bagay na nagbibigay sa amin ng kapayapaan ng isip kahit sa oras ng pagtulog. Samakatuwid, nang hindi naghihintay, magpapahinga ka ng higit sa iniisip mo. Ang seguridad at ang kumpanya na ipinadala nila sa amin ay magpapabuti sa amin, sa lahat ng mga larangan.
Mas positibo sa ating buhay
Ang pagiging positibo ay hindi palaging isang ideya na maaaring isagawa. Sapagkat ang buhay ay may mga plus at minus, kaya hindi natin ito makontrol o ang ating nararamdaman. Ngunit kung sasabihin natin na ang mga alagang hayop ay nagpapabuti sa kalusugan, ito ay dahil gagawin din nila tayong makita ang mga bagay mula sa ibang pananaw. Mas magiging positibo ang pakiramdam namin, nakakarelaks at kahit ang ating pagpapahalaga sa sarili ay babangon na parang bula. Maaaring hindi ka makahanap ng maraming paliwanag, ngunit hindi mo rin kailangan ito. Ang pinakamagandang bagay ay hayaan ang ating sarili na madala ng mga hayop, na laging naghihintay para sa amin sa bahay na mag-alok sa amin ng higit sa naisip namin. Alam mo ba ang lahat ng mga kalamangan na ito ng pagkakaroon ng alaga?