Los Yakap Ang mga ito ay isang pagpapahayag ng pagmamahal sa pagitan ng mga tao at isang pagpapakita ng pagmamahal sa pagitan ng mga mag-asawa. Nagbibigay ang mga ito ng walang kapantay pisikal at sikolohikal na mga benepisyo at sila isang pagkilala sa personal na mundo kung saan ang pakikipag-ugnay at init ng iba pa ay lampas sa aming mga damit at aming balat upang dalhin sa amin ang balanse at kasiyahan. Kaya, maglaan ng sandali upang pag-isipan ito: Ilang beses sa isang araw mo yayakapin ang iyong kapareha?
Nabuo ba ninyo sa inyong sarili ang mahahalagang di-berbal na wika sa anumang relasyon? Ang mga haplos, yakap, paggalaw, hitsura… ay mga markang puno ng musika na nagbibigay buhay sa ating pag-iral; Ang mga ito ay pangunahing at dapat nating gamitin ang mga ito kahit kailan natin magawa.
Maraming mga pag-aaral na natupad sa paksang ito. Sapat na itong ipahiwatig, halimbawa, na ang index ng breakup Ito ay mas malaki sa mga mag-asawa kung saan ang isa sa mga miyembro ay hindi ipinahahayag ang pagiging malapit sa katawan, dahil ang pagmamahal ay tila "hindi timbang" at ang isa sa kanila ay laging nangangailangan ng mga yakap o mga haplos na iyon sa mas mataas na antas. Bukod dito, mayroong malinaw na katibayan na ang mga batang napalaki at nakapag-aral sa mga orphanage at hindi nakapaglaki kasama nito pisikal na pakikipag-ugnay ng kanilang mga magulang matanda na may seryoso mga kakulangang nakakaapekto na kadalasang humahantong sa ilang mga problemang sikolohikal at panlipunan na nagpapahirap sa kanilang pagsasama.
Kaya, ang pangangailangan na maunawaan na ito hindi wikang pang-wika ng mga haplos, yakap at hitsura, napakahalaga para sa mag-asawa na umunlad at pagyamanin ang kanilang relasyon.
Mga pakinabang ng yakap at haplos
- Ang isang simpleng yakap ay nagpapaliit sa aming mga antas ng stress sa isang napaka makabuluhang paraan. Ito ay isang sandali ng katahimikan at pakikipagsabwatan sa pagitan ng mag-asawa na kumokontrol sa aming pagkabalisa.
- Nagbibigay ang mga ito sa amin ng seguridad at proteksyon.
- Nakikipag-usap positivism, pagmamalasakit at pagmamahal.
- Pinapabuti namin ang aming kalagayan.
- Ang aming presyon ng dugo.
- Maniwala ka man o hindi, ang mga yakap at haplos ay nagpapabuti din sa atin memorya: ang katahimikan na ito ay nagdudulot ng isang serye ng mga neurotransmitter na isekreto na tumira sa aming mga alaala. Walang mas mahusay kaysa sa isang sandali ng katahimikan para sa aming mga emosyon upang matiyak ang bawat pag-iisip.
- Ang aming mga endorphin, ang mga kakampi na inililihim din ng aming utak sa antas ng pituitary gland na nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng kasiyahan at kalmado.
Ang pangangailangan para sa pisikal na pakikipag-ugnay
Ang mga yakap, kamay, daliri, init ng isang haplos... ay mga stimulus na agad na nagpapagana ng aming katawan na nagpapadala ng mga mensahe sa ating utak, sa pamamagitan ng maramihang tagatanggap na mayroon sa aming balat. Dapat din nating malaman na ang ating utak ay isang maayos na tunog at matalinong makina; siya ang gumaganti sa atin kapag may nagawa tayong mabuti. Ang isang haplos o halik ay hinuhusgahan ito bilang kasiya-siya, tulad ng paggawa ng palakasan, at binibigyan kami ng isang mahusay na halaga ng mga endorphin na ipinamahagi sa aming katawan, na nagbibigay sa amin ng isang kasiya-siyang pakiramdam ng kagalingan.
Dapat sabihin na sa mga mag-asawa kung saan ang wikang ito ay hindi "sinasalita" walang tamang pagkakasundo na maaaring pagsamahin ang isang relasyon nang normal, ang mga haplos ay pangunahing para sa sekswal na relasyon, upang maabot ang isang orgasm ...
Mga kahihinatnan ng hindi "pakikipag-usap" sa aming balat
Ang katotohanan ng pamumuhay nang walang mga haplos, walang yakap, walang sapat na antas ng pisikal na pakikipag-ugnay ay madalas na nagreresulta sa isang serye ng mga napaka negatibong kahihinatnan hindi lamang para sa mag-asawa, kundi pati na rin para sa ilan sa mga miyembro, lalo na para sa mga nangangailangan ng ganitong pagpapahayag. Ano ang mga kahihinatnan na maaari nating pagdurusa?
- Un pagbaba ng ating kumpiyansa sa sarili: nagsisimula kaming isipin na hindi kami gusto, na hindi kami sapat na kaakit-akit para sa aming kapareha.
- Kawalang-seguridad: sa kawalan ng pisikal na pakikipag-ugnay maaari nating simulan na isipin na hindi tayo gumagawa ng isang bagay na tama, na ang aming kapareha ay hindi masaya sa amin at pinananatili namin ang panganib na iwan.
- Mga pag-uugali ng pagkabalisa: takot, kawalan ng kapanatagan o mababang pag-asa sa sarili kung minsan ay maaaring humantong sa mga negatibong pag-uugali, tulad ng pagsisimulang kumain nang higit pa sa normal, paninigarilyo higit sa kinakailangan o simpleng pagsisimula na baguhin ang ating mga pag-uugali at maging ang ating pagkatao.
Walang sinuman ang maaaring tanggihan iyon isang taos-pusong yakap na ipinahayag sa tamang oras, mayroon itong kabutihan ng pagpapatahimik sa lahat ng mga pagdududa at takot. Gayunpaman, dapat nating pakiramdam na ang kusa na ito ay taos-puso, na sinisingil ito ng pagmamahal. At ito ay ang mga haplos at yakap na may malinaw na kapangyarihan sa pagpapagaling, samakatuwid dapat nating isagawa ito sa araw-araw.
Ang wika ng mga hitsura
Hindi lamang ang mga yakap ay nagpapahiwatig ng damdamin; ang mga hitsura o mata ay naglalagay ng isang implicit na wika sa aming mga tao na tumutukoy din sa aming mga relasyon. Nakasalalay sa pagtingin sa amin ng aming kapareha, madarama namin ninanais o hindi; Nakasalalay sa katapatan ng kanilang mga mata, kung iniiwasan nila kami o maiiwasan, bibigyan namin ng kahulugan kung nagsisinungaling sila sa amin o nagsasalita sa amin mula sa puso ... Totoo na may mga taong mas mahiyain kaysa sa iba, mayroong ang mga hindi nakatingin sa amin habang pupunta tayo sa kanila, ngunit masasabing ang ganitong uri ng pananarinari ay pangunahing sa isang relasyon.
Ang hitsura ay kumpirmasyon, pansin at pagmamahal ... ito ay isang kailangang-kailangan na bahagi ng wikang iyon na itinatayo ng mga tao at, sa kaso ng mga mag-asawa, nakatayo bilang isang pangunahing haligi upang umunlad na may sapat na mga bono upang matiyak ang kaligayahan. Kaya huwag mag-atubiling ipahayag ang iyong pagmamahal araw-araw, ang mga yakap at haplos ay ang mga nakamamanghang uniberso kung saan balotin ang ating sarili upang makakuha ng kumpirmasyon ng pagmamahal, upang mapangalagaan at nasiyahan sa ating sariling kaligayahan.