Nakalagay din sa pusta ay genetic factor ng bawat isa, sapagkat ito ay isang bagay na namamana. Maaari kang mabuhay kasama ang mga bunion ngunit depende sa kaso ito ay magiging higit o hindi gaanong seryoso.
Ang bunion ay isang deformity na lilitaw sa paa at maraming tao ang nagdurusa dito. Nais naming sabihin sa iyo ng kaunti tungkol sa kanila, kung paano sila lumitaw, kung paano mapagaan ang sakit, alam kung paano pipiliin ang pinakamahusay na kasuotan sa paa at kung anong paggamot ang mayroon.
Paano nagaganap ang mga bunion
Bumubuo ang isang umbok sa big toe, sa magkasanib na sa ilalim ng daliri. Ito ay isang uri ng bukol na lilitaw sa gilid ng daliri. Ang big toe pagpindot laban sa katabing daliri at sanhi ng magkasamang dumidikit at ito ay naging mas malaki at nagiging sanhi ng pangalawang daliri ng isang pagpapapangit na pumipigil sa pagiging tuwid nito.
Ang balat ay umaabot sanhi sa paglipas ng panahon ay naiirita ito at nasasaktan. Patuloy itong nangyayari kung ang tsinelas na ginagamit namin ay hindi sapat, makitid na sapatos o may mataas na takong na ginagawang mas masikip ang mga daliri sa dulo.
Maaari rin itong lumitaw para sa pagkakaroon arthritis o genetiko at namamana na mga kadahilanan.
Sa unang pag-sign ng pagkakaroon ng mga bunion, dapat itong iwasto kaagad, kung hindi man ay madidikit ang daliri ng paa.
Susunod na sasabihin namin sa iyo ano ang karaniwang mga sanhi ng pagkakaroon ng mga bunion:
- Mga kadahilanan ng genetika.
- Mga pinsala sa paa.
- Mga pinsala o deformidad sa pagsilang.
- Mahigpit na sapatos.
- May takong na sapatos.
- Rayuma.
Ang bunion ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki.
Mga sakit at sintomas na nauugnay sa mga bunion
Ang mga bunion ay nagdudulot ng matinding sakit sa ilang mga okasyon, kahit na sa iba pang mga kaso ay halos hindi sila maging sanhi ng sakit. Ito ay depende sa bawat tao at bawat kaso.
Sasabihin namin sa iyo kung alin ang pinakakaraniwang mga sintomas:
- Bump sa big toe.
- Ang Osteoarthritis na matatagpuan sa isang tukoy na lugar.
- Pamamaga at pamamaga sa paligid ng big joint joint.
- Ang balat sa lugar ay nagiging callouse at mas mahirap.
- Pula mula sa paga.
- Matindi at tuluy-tuloy na sakit.
- Ang paglihis ng katabing daliri ng daliri, nagiging baluktot ito at hindi mananatiling tuwid.
- Tumaas na bilang ng mga callus sa paa, sa big toe at mga sumusunod na daliri.
- Paulit-ulit na sakit
- Ang kadaliang kumilos ng daliri ay namamansin nang malaki, lalo na kung malaki ang bunion.
Ang mga taong nagdurusa sa mga bunion ay madalas na mayroon komplikasyon pagdating sa paghahanap ng sapatos dahil ang big toe ay sumailalim sa malalaking pagbabago. Bilang karagdagan, ang sakit ay hindi mababata kung hindi ito nagamot, sa mga pinakapangit na kaso kinakailangan na gumana.
Alamin kung paano mapawi ang sakit ng bunion
Kung mayroon kang isang bunion at hindi mo na alam kung paano ito hawakan, sasabihin namin sa iyo kung ano ang maaari mong gawin upang maibsan ang sakit na dulot nito. Kapag ang bunion ay nagsimulang bumuo walang pag-urong. Gayunpaman, may mga pamamaraan o paggamot na maaaring mapagaan ang mga sintomas.
Magbayad ng pansin at pansinin ang aming mga sumusunod na tip:
- paggamit mga espesyal na pad ng foam goma upang ang paa ay protektado at ang bunion din. Mababawas ang sakit.
- Maghanap ng sapatos na malapad ang daliri at iwasan ang makitid at makitid na mga tip. Mahalagang subukan ang iyong sapatos upang suriin na hindi ka nito maaabala kapag naglalakad.
- Iwasang magsuot ng takong, gamitin ang mga ito sa mga espesyal na okasyon.
- Pwede mong gamitin spacer na makakatulong sa mga daliri na hindi sumakay at tuwid.
- Huwag gumawa ng mga aktibidad na panatilihin kang nakatayo sa iyong mahabang panahon, pati na rin ang mga isport na direktang nakakaapekto sa big toe.
- Maaari kang mag-apply hielo o malamig na pag-compress sa apektadong lugar upang mabawasan ang pamamaga.
- Ibabad ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig na may mga asing-gamot sa paliguan tumutulong upang makapagpahinga ang mga paa. Maaari mong bigyan ang iyong sarili ng isang masahe upang mawala ang pamamaga.
- Subukang gamitin mga orthotics sa pinaka matinding kaso, makakatulong ito na mapawi ang kakulangan sa ginhawa. Sila ay dapat na pinangangasiwaan ng isang dalubhasa.
- diyan ipinahiwatig na gamot upang maiwasan ang naisalokal na sakit, binabawasan din nito ang pamamaga, mga inis na lugar at pamumula. Sa pangkalahatan, ang mga gamot na anti-namumula tulad ng ibuprofen.
Piliin ang pinakamahusay na kasuotan sa paa para sa iyo
Ang kasuotan sa paa ay marahil ang pinakamahalagang bagay kapag nagdusa ka mula sa isang nakakainis na bunion, sasabihin namin sa iyo ang mga katangian na dapat matugunan ng iyong sapatos mula ngayon.
- Padded na tsinelas sa loob, makakatulong itong makuha ang mga yabag.
- Kasuotan sa paa na may malakas na soles ngunit sa parehong oras na may kakayahang umangkop.
- Paghahanap sa cueroIto ang pinakamahusay na materyal dahil umaayon ito sa hugis ng paa at humihinga.
- Iwasan ang paggamit ng takong at kung kailangan mong isuot ang mga ito, maghanap ng mga modelo na hindi gaanong makitid sa dulo.
- Mag-opt para sa ginhawa At hindi gaanong para sa disenyo o estilo, sa pagtatapos ng araw ay magpapasalamat sa iyo ang iyong mga paa.
Ang operasyon upang tiyak na wakasan ang mga bunion
Ang mga taong nagdusa mula sa talamak na sakit ng paa sa loob ng maraming taon ay nagpasyang sumali magkaroon ng operasyon upang wakasan ang iyong sakit. Ito ay isang operasyon na tinatrato ang paglihis ng buto, ang mga ito ay simpleng operasyon at agad na mapawi ang sakit.
Mayroong maraming mga diskarte, tulad ng nabanggit namin, cAng bawat kaso ay dapat pag-aralan ng isang doktor upang ipahiwatig ang kalubhaan at ang kinakailangang interbensyon.
Ang Bunion ay hindi nangangailangan ng mga interbensyon sa pag-opera ayon sa alituntunin, gayunpaman, kailangan nating isaalang-alang ang ilang mga katanungan upang malaman kung kailan pupunta sa doktor upang magamot ng isang propesyonal:
- Patuloy na sakit sa big toe o paa sa pangkalahatan.
- Maliit na kadaliang kumilos sa daliri.
- Isang lilitaw boss nakikita sa gilid, ginagawang deformed ang paa.
- Ang paghahanap ng sapatos ay nagiging isang kumplikado at mahirap na gawain.
Ang mga bunion ay lilitaw magdamag, kailangan nating alagaan ang kalusugan ng ating mga paa sapagkat ang mga ito ay napakahalaga sa ating buhay.
Kung mayroon kang palaging sakit at sa palagay mo maaari kang magkaroon ng isang bunion na nagpapahirap sa iyong buhay, huwag mag-atubiling pumunta sa isang dalubhasa, gagabayan ka niya at markahan ang mga alituntunin na dapat mong sundin.