Ang intelihensiya ay maaaring maiuri sa maraming paraan at ang isa sa mga ito ay pang-emosyonal na katalinuhan. Pinagsasama-sama nito ang buong hanay ng mga kasanayang sikolohikal na nagpapahintulot sa amin na maunawaan ang iba, iyon ay, pinapayagan kaming pahalagahan at ipahayag ang mga emosyon sa isang magkakaugnay at balanseng pamamaraan. Ang alam kung paano pamahalaan ang impormasyon upang gabayan ang aming paraan ng pag-iisip at aming pag-uugali.
Ito ay walang iba kundi ang pagkakaroon ng kakayahang makilala ang sariling damdamin at ng iba, alam kung paano hawakan ang mga pangyayari sa buhay na ipinakita sa atin araw-araw, kontrolin ang aming mga salpok, ayusin ang katatawanan, para maranasan makiramay para sa iba at upang makahulugang mapamahalaan ang karaniwang kagalingan at ng ibang tao.
Sinasabing ang mga kababaihang ito ang may pinakamaunlad na intelektuwal na intelektuwal kaysa sa mga kalalakihan. Si Christine de Lacoste-Utamsing, isang kilalang biologist sa Columbia University, ay nagpakita noong 1983 na ang mga nerve fibre sa utak na nag-uugnay sa dalawang cerebral hemispheres ay mas malaki sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Nangangahulugan ito na ang mas matindi ang palitan ng impormasyon sa pagitan ng dalawang panig ng utak at samakatuwid, mayroong isang mas malaking kakayahan upang malutas ang lahat ng mga problemang lilitaw araw-araw.
Utak ng babae vs utak ng lalaki
Ang isang bilang ng mga neurologist ay nagkumpirma na may mga pagkakaiba-iba kapag inihambing ang isang babae at isang utak ng lalaki. Ipinakita nila na ang utak ng babae ay may isang maliit na kawalaan ng simetrya na nagpapahiwatig ng isang mas mababang kapasidad na makilala ang pag-uugali ng emosyonal mula sa makatuwiran na pag-uugali, ito ay dahil sa ang katunayan na ang Ang kanang hemisphere ay may mas malaking dami na nauugnay sa kaliwa.
Nang walang pag-uuri ito bilang mga pakinabang, o marahil kung, ang utak ng babae ay may ilan na sa kaso ng mga kalalakihan ay hindi madaling ipakita o hindi pa binuo, halimbawa, magkaroon ng isang mas komprehensibong pagtingin sa mundo, ang kakayahang umangkop ng pagbagay sa anumang pangyayari, pagiging sensitibo o intuwisyon.
Ang mga hormon sa ating katawan ay may mahalagang papel, ang mga hormon ay nagpapasigla ng ilang mga lugar sa utak, natutukoy nila ang ating mga interes at samakatuwid ang ating mga desisyon. Samakatuwid, depende sa kung paano mo hawakan ang iyong sarili, may kaugaliang mga kababaihan malutas ang mga problema, mag-eksperimento at mag-imbak ng emosyon iba at alam kung paano makilala at maproseso ang wika.
Ang pagkakaroon ng mga pagkakaiba-iba na ito ay sanhi ng pagkakaiba-iba sa istruktura at hormonal sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan. Halimbawa, ipinakita na ang mga kababaihan ay may tiyak na mga talento, kakayahan at paraan ng pagiging at pag-unlad. Ang mga kababaihan ay may mas mahusay na intelektwal na pang-emosyonal kaysa sa mga kalalakihan dahil ang hippocampus ay bahagyang mas malaki at ito ang namamahala sa pagtatala ng emosyonal na data. At saka, ang mga kababaihan ay mas aktibo at may posibilidad na ilagay ang kanilang mga sarili sa sapatos ng taong nasa harap nila, iyon ay, bilang isang pangkalahatang tuntunin sila ay higit na nakikiramay. Ayon sa mga iskolar ng ebolusyon ng tao, ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kababaihan, kapag nag-aalaga ng mga sanggol, natutunan na basahin ang mga emosyonal na nuances ng kanilang anak na, bilang isang sanggol, ay hindi makapagsalita, isang mahalagang kadahilanan para mabuhay.
Mga katangian ng pang-emosyonal na katalinuhan
- Maging may kamalayan sa sarili. Alam kung paano makilala ang sariling damdamin, emosyon o estado ng pag-iisip.
- Balanse ng emosyonal at kaisipan. Kontrolin ang masamang pakiramdam upang maiwasan ang mga nakakasamang epekto, iyon ay, lumayo mula sa mga hindi kanais-nais na pag-uugali. Alam kung paano makontrol ang mga emosyon upang hindi sila maging sanhi ng mga problema, halimbawa, kung ikaw ay galit, kontrolin ang galit na iyon upang hindi maging sanhi ng malalaking problema.
- Kontrolin ang mga salpok. Ang kakayahang ipagpaliban ang kasiyahan ng isang pagnanasa sa paghahanap ng isang layunin.
- Pagganyak. Regular na mahimok ang mga positibong kalagayan, kumpiyansa, sigasig, at optimismo. Nag-uudyok sila sa sarili sa isang intrinsic na paraan, iyon ay, upang makamit ang isang layunin at gawin ito para sa kanilang sarili.
- Makisalamuha. Ang mga taong may mahusay na kasanayan sa panlipunan, ay may kakayahang magpatibay ng isang assertive na istilo ng komunikasyon sa iba.
- Hindi sila madaling mabigo. Hindi sila madaling sumuko o naiirita sa pamamagitan ng hindi pagkamit ng kanilang mga layunin.
- Ipagpaliban ang mga gantimpala. Alam kung paano magsagawa ng isang pagsisikap sa kabila ng katotohanang ang mga resulta ay huli na o madalas na hindi sigurado.
Edukasyong pang-emosyonal
Ang mga layunin na hinabol, ay ang tao ay isang mas panlipunan at mas emosyonal na pagkatao, nang walang takot na ipakita ang kanilang emosyon at damdamin. Upang makamit ito, dapat mayroong isang emosyonal na edukasyon upang makamit ang isang serye ng mga napaka-wastong layunin sa buhay:
- Mayroon kamalayan ng sariling at iba pang emosyon, kapwa sa iyo at sa iba pa
- Kilalanin at pangalanan nang tama ano yung emosyon na yan
- Umayos ang damdamin mabisa
- Dagdagan ang threshold ng pagkabigo, magkaroon ng higit na pagpipigil sa sarili
- Lumikha positibong emosyon
- Ipakita at mayroon positibong saloobin sa buhay
- May pagganyak sa sarili walang pakialam
- Pumunta sa isang hakbang at harangan negatibong damdamin
Napakahalaga ng pandamdamin ng damdamin, ang pagsubok na mabuo ang mga birtud na ito ay makakatulong sa iyo na makaya nang walang mga problema sa anumang sitwasyon, magkaroon ng positibong pagtingin sa mundo, maging maasahin sa mabuti Sa kabila ng maaaring mangyari sa iyong pang-araw-araw na buhay, ito ay sanayin ka bilang isang mas mahusay na tao, malalaman mo kung paano kumilos sa bawat sitwasyon at magtagumpay.