Ang mga relasyon sa pagitan ng mga mag-asawa ay maaaring maging kahanga-hanga at isang tunay na hamon para sa magkabilang panig. May mga pagkakataon na kailangan ng karagdagang tulong. para hindi masira ang relasyon. Ang mga therapy ng mag-asawa ay kadalasang nalulutas ang marami sa mga problemang nangyayari sa mga relasyon. Pagdating sa pagkuha ng mga kasiya-siyang resulta, mahalagang sulitin ang mga sesyon ng mga therapy na ito.
Sa susunod na artikulo, bibigyan ka namin ng isang serye ng mga tip na magbibigay-daan sa iyo upang masulit ang therapy at makamit ang mahalagang paglago sa relasyon.
Mga tip upang samantalahin ang therapy ng mag-asawa
Huwag palampasin ang mga sumusunod na tip, na tutulong sa iyo na masulit ito. ang pinaka-out sa therapy ng mag-asawa:
Pangako
Ang unang bagay sa lahat ay ang ganap at ganap na pagtitiwala sa prosesong pinag-uusapan. Maraming beses na walang tunay na pangako mula sa mga miyembro ng relasyon at ang mga resulta ay hindi sa lahat ng inaasahan. Ang parehong partido ay dapat mangako sa aktibong pakikilahok sa therapy at magkaroon ng bukas na isip na tumutulong sa proseso.
Magtakda ng mga layunin o layunin
Bukod sa pangako ng mga partido, mahalagang magtakda ng serye ng mga layunin na dapat matugunan. Ang pagkakaroon ng napakalinaw na layunin ay nakakatulong sa mga partido na tugunan ang mga hamon na dapat matugunan nang walang anumang problema at makamit ang ninanais na resulta.
Fluid at bukas na komunikasyon
Malinaw at epektibong komunikasyon Ito ay susi pagdating sa pagkuha ng magagandang resulta sa therapy. Ang mga partido ay dapat na ipahayag ang kanilang iniisip nang malaya at walang anumang takot sa kung ano ang maaaring isipin ng mag-asawa. Ang Therapy ay nag-aalok ng isang ligtas na espasyo para sa mga mag-asawa upang magsanay ng mabuting komunikasyon sa isa't isa.
Magtrabaho sa isang personal na antas
Ang therapy ng mga mag-asawa ay hindi lamang nakakatulong sa relasyon ng mga partido ngunit nagpapahintulot din sa kanila na mapabuti sa isang personal na antas. Mabuting pagnilayan at pag-isipan ang iyong sarili upang lumago nang personal. Ang lahat ng ito ay susi pagdating sa pagpapatibay ng bono.
Consistency at effort
Ang therapy ng mga mag-asawa ay mangangailangan ng malaking pagsisikap at tiyaga mula sa mga partido sa relasyon. Dapat magkaroon tayo ng pasensya dahil ang mga pagbabago ay hindi magaganap sa isang gabi. Ang mga resulta ay nagsisimulang dumating sa gawain ng mga partido.
Ilapat ang iyong natutunan sa labas ng therapy
Maipapayo na ilapat ang iyong natutunan sa therapy araw-araw. Makakatulong ito sa iyo na bumuo talagang matatag at malusog na relasyon.
Buksan ang isip
Para masulit ang mga session Mabuti ang magkaroon ng bukas na isipan. Kailangan mong maging medyo receptive sa pagsubok ng mga bagong bagay na kapaki-pakinabang para sa iyong relasyon. Mabuting tanggapin nang walang anumang problema ang mga mungkahi na ginawa ng propesyonal at isabuhay ang mga ito upang mapabuti ang relasyon.
Empatiya
Ang pakikiramay sa iyong kapareha ay susi at pangunahing pagdating sa pagpapalakas ng emosyonal na koneksyon sa loob ng relasyon. Mabuting ilagay ang iyong sarili sa kalagayan ng iyong kapareha at alam mo sa lahat ng oras kung ano ang iyong nararamdaman. Kailangan mong matutong i-validate ang nararamdaman ng iyong partner kahit na hindi ka sumasang-ayon. Ang empatiya ay nakakatulong na palakasin ang emosyonal na ugnayan ng relasyon ng mag-asawa.
Pasensya
Sa therapy ng mag-asawa kailangan mong malaman kung paano maging mapagpasensya sa iyong sarili at sa iyong kapareha. Dapat ay mayroon kang maunawaing saloobin sa lahat ng oras at ipagdiwang ang mga tagumpay na nakamit sa buong proseso.
Sa madaling salita, therapy ng mag-asawa Ito ay isang mahusay na tool para sa paglutas ng mga problema. na nangyayari sa mga relasyon. Ang mga resulta ay pinakamainam at mabuti hangga't ang nasabing therapy ay nilapitan na may maraming pangako at dedikasyon sa bahagi ng mga partido. Mahalagang tandaan mo na ang pagpunta sa therapy ay isang malinaw na halimbawa ng katapangan at pagmamahal sa iyong kapareha.