Maraming mga tao ang may ilang mga problema pagdating sa pagbibigay ng emosyonal na suporta sa kanilang kapareha kapag kailangan nila ito. ang talagang mahalaga ay alam kung paano makiramay sa mag-asawa at ihandog sa kanya ang lahat ng suportang posible upang malampasan niya ang mga mahirap at masalimuot na sandali.
Sa susunod na artikulo, bibigyan ka namin ng isang serye ng mga susi upang makapagbigay ka nang walang problema emosyonal na suporta para sa mag-asawa.
Mga susi upang magbigay ng emosyonal na suporta sa mag-asawa
Walang alinlangan na ang emosyonal na suporta ay nakakatulong upang palakasin ang affective bond sa loob ng mag-asawa. Ang ganitong suporta ay susi pagdating sa paghilom ng mga sugat, ginawa ng ilang mga kaganapan tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay o isang sakit. Ang nasabing suporta ay dapat na magkapareho at magkapalit sa lahat ng oras upang maging kasiya-siya ang relasyon hangga't maaari. Para dito, mahalagang isaalang-alang ang isang serye ng mga susi:
Patunayan ang damdamin ng kapareha
Ang unang bagay na dapat mong gawin kapag nagbibigay ng emosyonal na suporta sa mag-asawa ay upang patunayan. Ang nasabing validation ay walang iba kundi ang pagkilala at pagtanggap sa nararamdaman ng mag-asawa nang hindi hinuhusgahan anumang oras. Kapag nagpapatunay, mahalagang sundin ang isang serye ng mga hakbang:
- tanong sa mag-asawa Anong pakiramdam
- Hindi husgahan kung ano ang iyong nararamdaman o sinasabi.
- Makinig habang nakikiramay.
- Kung kinakailangan ito ay mahalaga Hayaang magbulalas ang mag-asawa.
- Himukin ang mag-asawa na magbukas at sabihin kung ano ang iniisip mo.
Mga palatandaan ng pagmamahal
Sa ganitong mahirap at kumplikadong mga sandali, ang mga pagpapakita ng pagmamahal ay palaging magagamit. gaya ng mga haplos o yakap. Ang pisikal na pakikipag-ugnayan sa kapareha ay susi pagdating sa pagpapatibay ng umiiral na attachment sa nasabing relasyon. Sa kabilang banda, ang pagpapakita ng pagmamahal ay nakakatulong upang magbigay ng malaking seguridad at kumpiyansa sa mag-asawa.
Kabuuang kakayahang magamit
Sa mahihirap na sandali, dapat madama ng mag-asawa na mayroon silang ibang tao upang malampasan ang gayong sitwasyon. Kailangan mong ipaalam sa mag-asawa na mayroon kang ganap na kakayahang magamit para suportahan siya sa lahat ng kailangan. Sa ganitong paraan, madarama niya ang emosyonal na suporta bilang totoo at hindi magkakaroon ng anumang problema pagdating sa pagpapahayag ng kanyang damdamin.
walang sisihan
Sa maraming pagkakataon ang taong pinag-uusapan ay patuloy na sinisisi ang kanyang sarili at pinalala ang sitwasyon. Mahalagang mapagtanto na hindi sulit na sisihin ang iyong sarili. Ang pagkakasala ay isang negatibong emosyon na unti-unting nababawasan ang pagpapahalaga sa sarili ng tao at pinupuno ang ulo ng mga negatibong kaisipan na hindi man lang nakakatulong upang malampasan ang mga problema.
Bigyang-diin ang mga layuning naabot
Mabuti para sa mag-asawa na matanto na naabot nila ang ilang mga layunin at unti-unting umuunlad. Kahit kailan ay hindi mo dapat sisihin ang mag-asawa na nagkaroon ng paminsan-minsang pag-urong.
Positibong pag-uugali
Kahit na ito ay maaaring medyo kumplikado at mahirap makamit, ito ay mahalaga magkaroon ng positibong saloobin pati na rin ang pagkakaroon ng kaunting katatawanan. Mainam na mapangiti paminsan-minsan ang mag-asawa para mas matiis ang mga mahihirap na sandali.
Alagaan ang sarili
Kung nais mong magbigay ng emosyonal na suporta sa iyong kapareha, mahalagang magsimula sa iyong sarili at pangalagaan ang iyong sarili nang personal. Mainam na pangalagaan ang parehong pisikal at mental na kagalingan para talagang effective ang support. Ang pag-aalaga sa sarili ay napakahalaga pagdating sa pagkuha ng tunay na kanlungan para sa mag-asawa.
Sa madaling salita, ang pagbibigay ng emosyonal na suporta sa mag-asawa sa mahihirap na sandali ay susi pagdating sa pagpapatibay ng bono at hindi naghihirap ang relasyon. Gayunpaman, ang naturang suporta ay dapat na magkapareho at katumbas. Ang mabuting komunikasyon kasama ang empatiya at katapatan ay makakatulong sa gayong emosyonal na suporta upang maging epektibo at talagang makakatulong sa mag-asawa.