Ang ibig sabihin ng Ho'oponopono ay pagwawasto ng isang pagkakamali upang maiwasan ang isang posibleng salungatan. Ang konseptong ito ay nagmula sa pilosopiyang Hawaiian at nakabatay sa pagsisisi at pagpapatawad ng taong pinag-uusapan, na magbibigay-daan sa kanila na linisin ang mga negatibong kaisipan at tamasahin ang panloob na kapayapaan.
Sa susunod na artikulo, nakikipag-usap kami sa iyo nang mas detalyado tungkol sa pamamaraan ng Ho'oponopono at sa mga benepisyong dulot nito sa kalusugan.
Ano ang Ho'oponopono
Ang sinaunang pamamaraan na ito na nagmula sa Hawaiian ay nagsasaad na ang taong nagsasabuhay nito, magkakaroon ng direktang responsibilidad para sa kung ano ang mangyayari at nasa kanila na ang paglutas ng mga bagay-bagay upang maiwasan ang mga posibleng salungatan.
Ang bawat tao ay may pananagutan para sa kanilang sariling mga damdamin kapag nahaharap sa ilang mga problema. Okay lang na humingi ng tawad sa sarili mo. dahil sa ganitong paraan posible na linisin ang mga negatibong kaisipan at lahat ng mga alalahanin. Ngayon, ang terminong ho'oponopono ay may dalawang magkaibang pangitain:
- Ang tinatawag na bersyon ng karma Sisikapin niyang makiramay sa ibang tao upang makamtan ang pinakahihintay na kapatawaran.
- Ang ibang view ay ang self-I-Identity state kung saan ang lahat ng uri ng pananagutan ay ipapalagay upang burahin ang panloob na kasamaan. Ang lahat ng ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-uulit ng isang serye ng mga mantra.
Mga benepisyo sa kalusugan ng ho'oponopono
Ang mga nagtatanggol sa sinaunang at sinaunang pamamaraan na ito ay iniisip na ang isang tao sa pamamagitan ng pagpapatawad at kapayapaan sa loob Maaari mong pagalingin ang iyong sarili at ang iba. Ang mga tagapagtanggol ng ho'oponopono samakatuwid ay iniisip na ang pamamaraang ito ay may isang serye ng mga benepisyo sa kalusugan:
- Tumutulong na mapalakas ang kapasidad upang malutas ang mga problemang sikolohikal nang hindi kinakailangang pumunta sa isang propesyonal sa paksa.
- Pinapayagan ka nitong pagbutihin ang komunikasyon sa iyong sarili. Ang pagmumuni-muni sa katotohanan ng pagdurusa ng sakit ay gumagawa ng tao na may kakayahang magmuni-muni sa kanilang sarili.
- Ang patuloy na pagmumuni-muni at mahinahon ay isang bagay na nakakatulong na mabawasan antas ng stress at pagkabalisa.
- Ang kapatawaran na hinahangad ng tao ay magkakaroon ng direktang impluwensya pagdating sa pagtatamasa ng tiyak na kapayapaan sa loob, na may positibong epekto sa pisikal at emosyonal na kalagayan ng indibidwal.
- Ang paglalagay ng ho'oponopono sa pagsasanay ay nagpapahintulot sa iyo na mabawasan ang mga sintomas ng depresyon.
- Nakakatulong ito sa paggawa ng mas maraming hormones gaya ng endorphins at serotonin na nagpapaganda ng mood ng tao. Ang lahat ng ito ay ginagawa itong pag-uusig isang mas malusog na pamumuhay.
Paano isabuhay ang ho'oponopono
Ilang taon na ang nakalilipas, upang maisagawa ang ho'oponopono, ang pagkakaroon ng kahuna ay kinakailangan. Ang taong ito ang namamahala sa pamamahala ng mga sesyon at ang direktang konektado sa uniberso upang makakuha ng kapatawaran para sa lahat ng kalahok. Ngayon ang mga sesyon ay wala na, dahil ang bawat tao ay maaaring isabuhay ang pamamaraang ito. sa isang indibidwal na paraan. Sa ganitong paraan, sa harap ng anumang sakit, tuwirang inaako ng isa ang nasabing responsibilidad at humihingi ng kapatawaran.
Ilang ho'oponopono na parirala
Ang pamamaraan na ito ay batay sa pag-uulit ng isang serye ng mga parirala parang isang mantra. Maaari itong gawin sa anumang oras na gusto mo at walang limitasyon. Ilang halimbawa ng mga pariralang ito:
- "I'm sorry, patawarin mo ako, salamat, mahal kita". Tumutulong na mapabuti ang mga salungatan sa ibang tao.
- "Banal, linisin mo ako sa lahat ng bagay na nag-aambag sa paglitaw ng problemang ito". Ito ay isang parirala na idinisenyo para sa mga problema sa ekonomiya, kalusugan o trabaho.
- "Mga dahon ng taglagas". Nakakatulong ito na burahin ang mga saloobin ng attachment sa mga tao o mga bagay na hindi na makatuwiran at dapat nang bitawan."
- "Bulaklak ng tag-sibol." Ginagamit ito para sa mga sandali ng pagdududa tungkol sa pera.
- "God bless you mahal kita". Ito ay sinabi kapag ang isang salungatan ay naganap at tumutulong upang i-clear ang mga dahilan para dito at mapabuti ang sitwasyon.