Ang tinatawag na empty nest syndrome ay walang iba kundi ang emosyonal na sakit na nararamdaman ng maraming magulang kapag nahaharap sa katotohanan na ang kanilang mga anak, Nagpasya silang umalis sa bahay ng pamilya at kumuha ng sarili mong paglipad.
Sa susunod na artikulo ay makikipag-usap kami sa iyo nang mas detalyado tungkol sa sindrom na ito, ang mga sintomas nito at kung ano ang dapat gawin ng mga magulang para malampasan ang ganitong sakit.
Ang paalam at paalam ng mga bata
Sa unang yugto, ang mga magulang ay nahaharap sa katotohanan. Lumaki na ang mga bata at Panahon na para sundin nila ang kanilang sariling landas. Dahil dito, normal na madama ang magkahalong iba't ibang emosyon: isang tiyak na pagmamalaki na makita silang independyente, ngunit medyo malungkot din sa katotohanan na ang tahanan ng pamilya ay magbabago at hindi na magiging pareho. Ang pag-alam kung paano tanggapin ang mga damdaming ito ay ang unang hakbang sa pag-unawa sa empty nest syndrome.
Ang walang laman na kwarto
Hindi madaling makita kung paano nananatiling walang laman ang silid ng mga bata magpakailanman. Dahil dito, walang saysay na magreklamo, kaya magandang ibahin ito. sa isang personal na sulok, sa isang maaliwalas na silid-aklatan o maging sa isang personal na pag-aaral. Ang pisikal na pagbabagong ito ay maaaring makatulong na simbolo ng pagbabago at makahanap ng mga bagong paraan upang matupad ang buhay sa isang personal na antas.
Ang bagong relasyon sa mga bata
Habang ginalugad ng mga bata ang kanilang sariling pagkakakilanlan, ito ay susi upang igalang ang kanilang mga pagpipilian. Kahit na wala ka sa tahanan ng pamilya, ang relasyon ay hindi dapat magwakas dahil ito ay nagbabago lamang. Samakatuwid ito ay mahalaga upang maitatag bukas na komunikasyon at pagyamanin ang paggalang sa isa't isa upang bumuo ng isang matibay na koneksyon. Samakatuwid, huwag mag-atubiling ipagdiwang ang lahat ng kanilang mga nagawa at lumikha ng isang bono na tumatagal sa kabila ng mga dingding ng tahanan.
Pagtuklas ng mga bagong layunin at abot-tanaw
Ang Empty Nest Syndrome ay maaari ding magsilbi upang muling matuklasan ang iyong sarili. Sa loob ng maraming taon, ang layunin ng buhay ay walang iba kundi ang palakihin at turuan ang mga bata sa pinakamahusay na posibleng paraan. Ngayong umalis na ang mga anak sa tahanan ng pamilya, Oras na para bumalik sa mga dating libangan, galugarin ang mga bagong interes at simulan ang mga pakikipagsapalaran na hindi mo magawa noon. Ang buhay ay isang tunay na kapana-panabik na paglalakbay, at ang yugtong ito ay maaaring maging simula ng isang magandang bagong karanasan.
Alamin kung paano tanggapin ang mga desisyon ng mga bata
Dahil lang sa pag-alis ng iyong mga anak sa bahay ay hindi nangangahulugan na mawawala sila nang tuluyan. Ang kusang pagtanggap na ang iyong mga anak ay lumaki na at ang kanilang landas ay iba sa iyong naisip ay maaaring maging isang tunay na hamon para sa maraming mga magulang. Ang pag-alam kung paano umangkop sa bagong katotohanang ito ay nangangailangan ng kakayahang umangkop at pasensya sa sarili. Kaya naman maganda na marunong kang magmuni-muni at mag-isip Masaya na makapagdiwang ng mga kaarawan kasama ang iyong mga anak sa bagong yugto ng kanilang buhay.
Mabuhay ang kasalukuyan
Pagdating sa pagtagumpayan ng empty nest syndrome Mahalagang tumuon sa ngayon at sa kasalukuyan at makahanap ng ilang kagalakan sa pang-araw-araw na sandali. Masiyahan sa mga hindi inaasahang tawag, sorpresang pagbisita at magagandang oras sa mga pagtitipon ng pamilya. Ang buhay ay patuloy na nagbabago at ang pagyakap dito at ngayon ay magbibigay-daan sa iyo na bumuo ng mahahalagang alaala na pupunuin ang iyong puso.
Sa madaling salita, walang duda na ang empty nest syndrome ay magiging isang tunay na emosyonal na hamon para sa maraming magulang, ngunit isa rin itong pagkakataon na lumago at tumuklas ng mga bagong dimensyon ng buhay. Habang nag-a-adjust ka sa bagong buhay na ito, mahalagang tandaan na ang diwa ng pagiging ama ay buhay pa, umuunlad kasama ng iyong mga anak. Huwag mag-atubiling ipagdiwang ang mga nagawa ng iyong mga anak at bumuo ng isang pugad na puno ng pagmamahal, kahit na ang mga bata ay nagpasya na umalis sa tahanan ng pamilya.