Sa masayang relasyon ng mag-asawa, secure at mature na attachment ay may pangunahing at mahalagang papel sa kanila. Ang kakayahang magkubli sa mga bisig ng mag-asawa at kabaliktaran ay nagbibigay-daan sa buklod na lumakas at tumagal sa paglipas ng panahon. Iyon ang dahilan kung bakit kapag ang isang tiyak na relasyon ay nagsimulang humina, ang kalakip na nilikha ay nagsisimulang masira at kasama nito ang pagtitiwala. Gayunpaman, ang bono na ito ay maaaring ganap na gumaling salamat sa pagkilos ng isang mahusay na therapy ng mag-asawa na nakatuon sa mga emosyon ng mga partido.
Sa susunod na artikulo ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga yugto o yugto na binubuo emotionally focused couples therapy.
Ano ang mga yugto upang ayusin ang isang relasyon
Ang tinatawag na couples therapy ay nakatuon sa emosyon Ito ay may ilang pagiging maaasahan at kahusayan., kapag nilulutas ang ilang mga problema na maaaring mangyari sa ilang mga relasyon. Ang nasabing therapy ay binubuo ng 6 na yugto o yugto kung saan maaayos ang bono ng mga partido:
Unang yugto: Pagninilay
Sa unang yugtong ito, dapat na tiyak na alam ng propesyonal ang mga detalye ng krisis na iyon. Dapat kang mamagitan upang maipahayag ng mga partido nang walang anumang problema kung ano ang iniisip nila at ang mga emosyon na nabuo mismo ng relasyon sa kanila. Kung ang mga partido ay hindi alam na may mga problema sa relasyon, ang therapy ay nawawalan ng ilang bisa.
Ikalawang yugto: Patunayan ang mga emosyon
Ang bawat emosyon na pinamamahalaang ipahayag ng mga partido ay may bisa. Hindi mahalaga kung ano ang iyong nararamdaman dahil ang mga damdaming ito ay dapat ilagay sa talahanayan upang mapag-aralan at mapag-aralan ang mga ito. Ang hinahabol sa yugtong ito ay magkaroon ng maraming impormasyon hangga't maaari upang malutas ang iba't ibang mga problema.
Ikatlong yugto: Mga nakakapukaw na tugon
Ang mga evocative na tugon ay walang iba kundi ang mapanindigang mga paliwanag tungkol sa nararamdaman ng bawat partido. Ito ay nagpapahiwatig ng kakayahang ipahayag sa isang malaya at magalang na paraan kung ano ang nakakaabala sa iyo o kung ano ang hindi mo gusto tungkol sa relasyon kung saan ka bahagi. Trabaho ng therapist na gawin ang mga partido upang magbigay ng gayong nakakapukaw na mga tugon nang malaya at walang anumang mga string na nakalakip.
Ikaapat na yugto: Magkaroon ng kamalayan
Sa ikaapat na yugtong ito, dapat malaman ng mga partido na may mga emosyonal na problema sa loob ng relasyon. Dapat nilang tanggapin na masama ang emosyonal na klima at na sinisira nito ang kaunti o kaunti sa umiiral na link.
Ikalimang yugto: Makiramay
Ang susunod na yugto ay binubuo ng pakikiramay sa mag-asawa at kumonekta sa emosyonal dito. Ang empatiya ay naglalayong gumawa ng isang positibong pagbabago sa relasyon na nagpapahintulot sa mga problema na malutas. Ang paglalagay ng iyong sarili sa kalagayan ng minamahal at pag-unawa sa nararamdaman nila ay susi pagdating sa ganap na muling pakikipag-ugnayan sa mag-asawa. Salamat sa magkasanib na pagsisikap na ito, isang serye ng mga pagbabago ang nagaganap sa loob ng mag-asawa na muling magbibigay ng pinakahihintay na kagalingan sa relasyon.
Ika-anim na yugto: Pagsasama-sama
Ang huling yugto ng therapy ng mag-asawa ay bubuo ng pagsasama-sama ng bono. Sa pagtatapos ng therapeutic process na ito, natutunan ng mag-asawa na gumamit ng isang serye ng mga tool, na magbibigay-daan upang pagsamahin ang malusog na attachment sa loob ng relasyon. Sa pagdaan ng mga araw, ang emosyonal na kalakip ay muling magsasama sa loob mismo ng mag-asawa na may positibong resulta para dito.
Sa madaling salita, ang pagkamit ng isang malusog at mature na attachment ay ang layunin na hinahabol ng nabanggit na emotion-focused couples therapy. Sa pagtatapos ng nasabing therapy, ang mag-asawa ay umalis nang napakalakas pareho mula sa punto ng view ng attachment ng mga partido pati na rin sa isang emosyonal na antas. Ang magandang bagay tungkol sa ganitong uri ng therapy ay ang mga partido ay may mga kahanga-hangang tool na ginagamit upang pangalagaan ang affective na relasyon. Ang lahat ng tulong ay maliit kung sa huli ay posible na palakasin ang relasyon ng mag-asawa at ayusin ang affective at emosyonal na koneksyon ng mga partido.