Hindi ka maniniwala na ang pagkakaroon ng pagkabalisa ay maaaring makapagsalita sa atin tungkol sa mga pakinabang. Sapagkat sa atin na dumaranas nito o nakaranas nito, dapat sabihin na tayo ay nahaharap sa isang sakit na napakakomplikado at malubha sa maraming kaso. Para sa kadahilanang ito, ngayon ay tumutuon tayo sa mas banayad na mga kaso, kung saan ang mga pakinabang na babanggitin natin ay maaaring mag-react sa tao.
Dahil ito ay medyo paulit-ulit na tema, ang mga pag-aaral ay hindi tumitigil sa paglitaw at sa kadahilanang ito, nalaman namin na sa likod ng mga ito, maaari naming palaging i-highlight ang ilang mga tampok na dapat naming isaalang-alang. Ngunit inuulit namin iyon Tanging ang mga mas kontrolado o katamtamang estado ng pagkabalisa ang tatawagin, upang walang puwang para sa hindi pagkakaunawaan.
Ang pagkakaroon ng pagkabalisa, kontrolado, ay maaaring magdulot sa iyo ng higit na konsentrasyon
Ito ay dahil Ang pagkabalisa ay palaging nauugnay sa negatibo, na may mapanghimasok na mga kaisipan at may takot. Kaya naman, kapag nahulog na tayo sa spiral na ito, mahirap nang makalabas muli. Pero gagawin natin at magkakaroon tayo ng leksyon. Anong ibig sabihin nito? Na hindi natin uulitin ang marami sa mga pagkakamali ng nakaraan, na isinasalin sa isang mas malaking konsentrasyon ng kasalukuyan. Itatakda natin ang ating isipan sa kung ano ang ating gagawin upang magpatuloy sa pagganyak at paggawa ng gusto natin.
Alam namin na ang pagkabalisa ay maaaring gumawa ng aming utak na hindi gumana sa isang ganap na tamang paraan sa ilang mga rehiyon nito, ngunit ginagawa namin ay magbibigay ng higit na kahalagahan sa mga pangunahing tungkulin paano na. Samakatuwid, ang konsentrasyon ang magiging batayan para mapanatili tayong mas nakatuon, na inaalis ang mga negatibong kaisipan na kadalasang naroroon.
Palakihin ang mga antas ng empatiya
Mas nagiging empathetic tayo, dahil mas nabubuo ang atensyon at samakatuwid, ang pagkakaroon ng pagkabalisa ay nagpapaalam sa atin kung ano ang nangyayari sa ating paligid at sa mga taong kasama natin. Ang isang taong may pagkabalisa ay kadalasang nasa isang estado ng alerto, dahil ito ay nagtutuon sa kanila hindi lamang sa kanilang sarili kundi pati na rin sa mga pinakamalapit sa kanila. Kaya unti-unting bubuti ang empatiya. Isang bagay na hindi laging madaling makamit.
Higit pang motibasyon
Oo, sa kasong ito, maaaring ito ay isang bagay na mahirap paniwalaan. Sapagkat ang mga taong may pagkabalisa ay karaniwang walang ganoong motibasyon na aming nabanggit, ngunit ito ay lubos na kabaligtaran dahil ang mga negatibong pag-iisip ay naghihintay para sa kanila. Kaya hindi sila kailanman naging magkamag-anak. Ngunit ngayon tila ang mga bagong pag-aaral ay nagbubuklod sa kanila sa isang mas mahalagang paraan. Pero kapag nag-propose na sila magkakaroon sila ng higit na pagnanais na lumikha ng kanilang sariling mga limitasyon at ginagawa nitong panalo ang pagganyak. Ito ay isang labanan na napanalunan, sa tulong ng mga propesyonal, ngunit kumukuha din ng lakas mula sa kung saan wala. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng isang bagay na nag-uudyok sa buhay ay palaging magiging isang magandang sagot.
Pagbutihin ang bilis ng paggawa ng mga desisyon
Ang paggawa ng mga desisyon ay hindi isang bagay na simple at hindi ito dapat gawin nang basta-basta. Para sa kadahilanang ito, bagaman sa maraming mga kaso maaari itong maging isang problema, para sa isang tao na may katamtamang pagkabalisa ay maaari itong maging kabaligtaran. Dahil pagod na siyang ipaglaban ang lahat ng nasa itaas niya, kung minsan ang bilis na gumawa ng isang desisyon o iba pa ay mapagpasyahan. Ginagawa nitong posible na makalabas nang mabilis. Ang mga taong balisa ay ang may mas mabilis na desisyon, nang walang pag-aalinlangan o pag-iisip nang dalawang beses. Upang maisalin din ito bilang isang mahalagang liksi, na sa ibang mga kaso ay maaaring hindi mapansin sa parehong paraan.
Tulad ng nakikita natin, ang isang taong nababalisa ay maaaring humantong sa ilang mga pag-uugali na nagbibigay sa kanya ng higit na mga benepisyo kaysa sa mga disadvantages. Siyempre, ang lahat ng ito ay darating kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mas mababang mga dosis kaysa sa mga nagdudulot ng iba pang mga uri ng pag-uugali at mas seryoso. Tulad ng lahat ng uri ng sakit, makakahanap tayo ng iba't ibang antas. Alam mo ba ang lahat ng mga kalamangan na nabanggit namin?