Normal para sa mga bata sa mga buwan ng tag-araw na isantabi ang kanilang mga gawain, ang kanilang araw-araw ay medyo mas magulo kaysa sa natitirang bahagi ng taon. gayunpaman, iginigiit ng mga eksperto na ang pahinga ng mga bata ay napakahalaga at kinakailangan. Kaugnay nito, maraming mga magulang ang nag-aalinlangan kung ang pagtulog ay mabuti para sa mga bata o kung, sa kabaligtaran, ito ay hindi kinakailangan.
Sa susunod na artikulo sasabihin namin sa iyo bakit mainam na umidlip ang mga bata sa mga buwan ng tag-init.
Bakit dapat matulog ang mga bata sa tag-araw?
Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga bata hanggang 5 taong gulang ay dapat umidlip. Ang gawaing ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa pag-unlad ng maliliit na bata. Ang pag-idlip ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa at stress sa mga bata. Hindi ito nangangahulugan na hindi kailangang pilitin ng mga magulang ang kanilang mga anak na magpahinga pagkatapos kumain. Sa kabilang banda, dapat sabihin na ang pagtulog ay hindi dapat lumampas sa isang oras, kung hindi, baka mahirapan kang makatulog sa gabi.
Mga tip para makatulog ang mga bata sa tag-araw
Kung hindi mo mapatulog ang iyong anak sa tag-araw, tandaan na mabuti ang isang serye ng mga tip o alituntunin na makakatulong sa mga maliliit na makatulog sa tag-araw:
- Upang ang mga bata ay dumating na pagod sa oras ng pagkain, ipinapayong magsagawa ng iba't ibang mga aktibidad sa umaga. Maaari kang gumawa ng ilang sport kasama ang bata, maglakad-lakad sa kanayunan o hayaan siyang makipaglaro sa mga kaibigan. Ang talagang mahalagang bagay ay nagagawa nilang mawalan ng maraming enerhiya sa umaga at pagkatapos kumain ay nakakaramdam sila ng pagod.
- Dapat na iwasan ang mga screen pagkatapos kumain. Maipapayo na ihanda ang silid upang mapadali ang pagtulog. Ang isang madilim na ilaw, ilang nakapapawing pagod na musika, at pagbabasa ng libro o kuwento ay maaaring makatulong sa iyong anak na makatulog.
- Normal para sa maraming bata na tanggihan ang kanilang pagtulog dahil sa mataas na temperatura na maaaring umiiral sa bahay. Mahalaga na ang silid ay nasa isang angkop na temperatura na nag-aanyaya sa maliit na magpahinga at magpahinga.
- Ang isa pang payo ay ang matulog kasama ang iyong mga anak. para makapagpahinga at kumalma sila. Maaari mo itong ihiga at lambingin hanggang sa mapansin nilang nakatulog na sila. Maaari mo ring basahin sa kanila ang isang kuwento upang makapagpahinga sila.
Sa huli, ang summer siesta ay isang tunay na larangan ng digmaan para sa maraming magulang kasama ang kanilang mga anak. Maraming mga bata ang ayaw matulog pagkatapos kumain, isang bagay na kadalasang nakakainis sa mga matatanda sa bahay. Tulad ng nakita mo, ang pag-idlip ay karaniwang may positibong epekto sa pag-unlad ng mga bata. Tandaan na hindi mo dapat pilitin ang mga bata na magpahinga pagkatapos kumain at subukang gawin ito sa isang mahinahon at tahimik na paraan.