Hindi mahalaga kung gaano ka katanda, ano ang iyong pag-aaral o kung dumaan ka sa isa o higit pang mga relasyon. Lahat tayo ay maaaring mahulog sa isang nakakalason na relasyon sa ilang mga punto. Ang dahilan para dito ay laging nasa pag-ibig, kung minsan bulag na pag-ibig na nakakalimutan natin ang isang malaking priyoridad: ating sarili.
Kung dumaan ka na sa isang nakakalason na relasyon malalaman mo na hindi madaling umalis sa kanila, na ang ugnayan na kung minsan ay nabubuo natin sa ibang tao ay napakasalimuot na kailangan pa nga natin ng tulong ng mga ikatlong partido. Huwag mag-alala, laging posible na magsimulang muli. Ngayong araw sa Bezzia Sinasabi namin sa iyo kung alin ang mga senyales ng babala na dapat mong palaging isaalang-alang.
Hindi maganda ang pakiramdam mo sa sarili mo
Ito ang unang sensasyon na dapat mong isaalang-alang. Ang isang emosyonal na ugnayan ay hindi pinapanatili lamang sa pag-ibigSa katunayan, maraming mag-asawa na nagtatapos sa paghihiwalay habang nagmamahalan pa rin.
Ano ang dapat na dalhin sa atin ng isang relasyon sa una ay ang personal na kagalingan, balanse at pagpapahalaga sa sarili. Ang isang tao na nakatira sa amin ay hindi dapat "kumuha" mula sa atin, dapat siyang "magbigay" sa atin.
Kung sa tingin mo araw-araw na hindi ka kumikilos ayon sa iyong mga halaga, iyon hindi mo nakikilala ang iyong sarili kapag nagsasalita ka, kapag nagbibihis ka o kapag nakipag-usap ka sa iyong kapareha, may nangyayari. Hindi ka maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, at iyon ang unang pahiwatig na ikaw ay nasa isang hindi malusog na relasyon. Nakakalason
Ina-veto nila ang iyong personal na paglaki
Ano ang tawag sa personal na paglago? Napakahalaga na isaalang-alang mo ang sukat na ito:
- Ang personal na paglago ay pakiramdam na balanse sa iyong sarili
- Ito ang halaga ng patuloy na pagkatuto araw-araw, nasasabik tungkol sa ating sarili at tungkol sa buhay.
- Ito ay ang pagkakaroon ng mga personal na proyekto at magagawang makamit ang mga ito.
- Ito ay upang magpatuloy na lumalaki sa loob, upang magkaroon ng pakiramdam na sulit ang bawat karanasan.
Kung sa tabi mo ay mayroon kang isang taong naglalagay ng mas maraming pader kaysa sa mga pintuan, kung naglalagay siya ng mga hadlang sa iyong mga hinahangad, kung pipigilan ka niyang lumaki sa iyong trabaho o may kaugnayan sa mga taong may katuturan sa iyo: ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon.
Ang mga pagpapasya ay laging nagmula sa iisang tao
Hindi alintana kung anong maliit na desisyon ang dapat nating gawin: Pupunta ba kami sa restawran na ito? Pupunta ba ako upang makita ang aking mga kaibigan ngayong hapon o mas mahusay bukas? Pupunta ba tayo sa isang field trip sa katapusan ng linggo? Titingnan ba natin ang pelikulang ito?
- Ang pagpipilian ay palaging magmumula sa ibang tao. At sa kabila ng iyong opinyon na naririnig, malamang na makatanggap ka ng isang pagpuna o isang paninisi. Pipigilan ka nito ng paunti-unting magmumungkahi.
- Maaari ring mangyari na kung bibigyan mo ang iyong sarili ng kredito para sa iyong napili o nagpasya ng isang bagay, nangangahulugan ito pagkakaroon ng pagdala ng walang katapusang pagkakasala at masamang mukha. («Siyempre, dahil nais mong pumunta dito, ngayon kung ano ang mangyayari», «Dahil palagi kang mayroong gusto, ngayon lahat tayo ay nagbabayad para dito»)
Ito ay hindi pag-ibig, ito ay pagkahumaling, kontrol at pagmamanipula
Posibleng sa una, ang relasyon na iyon ay nag-aalok sa iyo ng matitinding emosyon. Ang pag-iibigan ay napakataas, naramdaman mong nasasabik ka at kumbinsido na sa wakas natagpuan mo ang tao ng iyong buhay.
Karaniwang nagsisimula ang mga nakakalason na ugnayan mula sa pangingibabaw ng isang napaka-kumplikadong tao. Karaniwan silang mga bihasang manggagawa ng emosyonal na blackmail. Nakuha nila at alam kung paano hawakan ang mga lugar na iyon na pinasisigla kami, napaka-palakaibigan nila sa mga unang araw, ngunit unti-unti, nakikilala natin sila nang kaunti.
- Napagtanto namin na ito ay isang pag-ibig na masakit, na nagdudulot ng sakit at hindi nagpapayaman.
- Ang kanyang pagiging nakakaapekto ay batay sa kawalan ng tiwala, at ang mga taong walang tiwala na nais na kontrolin. Samakatuwid, lilitaw ang gayong matinding paninibugho at ang pangingibabaw na lahat ng mga bahagi ng ating buhay.
- Kadalasan ay gumagamit sila ng blackmail at pagkabiktima upang mapanatili kaming nasa ilalim ng kanilang kontrol.
Palagi ka nilang pinaparamdam na nagkonsensya
Ang pagkakasala ay isang pakiramdam na hindi natin madalas na umiling sa mga nakakalason na relasyon. At ang jsutification ay doble:
- Sa isang banda ang ibang tao ay nagpaparamdam sa atin ng pagkakasala sa hindi pagdalo sa kanila, sa pamamagitan ng hindi isinasaalang-alang ang kanilang mga pangangailangan, kanilang mga puwang, at mga kakulangan na bilang isang mag-asawa, hindi namin alam kung paano sasakupin.
- Bilang karagdagan, at sa kabilang banda, nakokonsensya din tayo sa sarili natin. May kasalanan sa hindi pag-react, sa hindi pangahas na wakasan ang relasyon na iyon na nagpapasaya sa amin, at nagkasala dahil sa nahulog sa isang nakakalason na ugnayan na nalalaman ang lahat ng nalalaman natin, at maging mga nasa hustong gulang na kababaihan.
Wag mong sisihin ang sarili mo. Ang totoong lakas ng loob ay ang paglabas sa mga ugnayan na ito at sa kasunod na pag-aaral na mayroon tayo mula sa kanila.
Nang hindi mo alam kung paano, mananatiling nakahiwalay ka
Hindi mo talaga alam kung paano ito nangyayari, ngunit mula sa isang araw hanggang sa susunod na huminto ka na sa labis na pagtingin sa iyong mga kaibigan, hindi mo na binibisita ang iyong pamilya nang regular at baka tumigil ka na rin sa iyong trabaho.
Sa magdamag maraming kababaihan ang nauwi sa pagiging bihag ng kanilang sariling tahanan. At bagaman sa una ay iniisip namin na sulit ito, na kasama namin ang taong mahal namin, napagtanto namin na ang mga walang bisa na nadarama namin sa loob ay napakahusay.
- Nagiging mga satellite kami na umiikot sa isang solong tao.
- Ang aming mga pangangailangan ay hindi isang priyoridad, naniniwala pa rin tayo na ang ating boses ay hindi mahalaga.
- Lahat ng ito humahantong sa matinding pagkabigo at isang seryosong pagkawala ng kumpiyansa sa sarili
Huwag hayaan na mangyari iyon. Huwag swept up sa nakakalason relasyon. Maaga o huli ang mga taong nagmamahal sa iyo ay sasabihin sa iyo na ang iyong ekspresyon ay hindi na pareho, na nagbago ka ... Na ang pinakamagandang bagay ay unahin ang iyong sarili at wakasan ang relasyon na nagdadala sa iyo ng higit pang mga luha kaysa sa kaligayahan.
Makinig sa kanila at higit sa lahat, pansinin ang iyong puso. Karapat-dapat kang maging masaya, karapat-dapat kang maging iyong sarili.