สำนวนเช่น “คุณมันบ้า”, “คุณมักจะเป็นฝ่ายรับ” หรือ “คุณพูดเกินจริงมากเกินไป” เป็นเรื่องปกติของคู่รักหลายๆ คู่ในปัจจุบัน. สิ่งที่อาจดูเหมือนปกติและเป็นนิสัย ซ่อนรูปแบบการล่วงละเมิดที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อจิตใจของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมาน
วิธีจัดการคู่รักอย่างละเอียดแบบนี้ เรียกว่า gaslighting หรือ gaslighting
ไฟแก๊สหรือวิธีจัดการคู่รัก
ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยกว่าที่ผู้คนจะเชื่อในตอนแรก และไม่ใช่อะไรมากไปกว่ารูปแบบของการล่วงละเมิดทางจิตใจที่พยายามเปลี่ยนความเป็นจริงของบุคคลที่ทนทุกข์กับมัน สิ่งที่ถูกแสวงหาคือการทำให้ทั้งคู่เชื่อว่าพวกเขาอาศัยอยู่ในโลกสมมติและทุกสิ่งเป็นผลแห่งจิตใจของพวกเขา ทั้งหมดนี้มีผลกระทบด้านลบทั้งทางอารมณ์และจิตใจ
ควบคุมพันธมิตร
กับปรากฏการณ์ไฟแก็ส ผู้กระทำผิดพยายามที่จะควบคุมคู่ของเขาและป้องกันไม่ให้เขาคิดด้วยตนเอง การยักย้ายถ่ายเทนั้นใช้วาจาโดยสิ้นเชิง โดยใช้ชุดสำนวนที่ช่วยไขข้อสงสัยเกี่ยวกับความคิดต่างๆ การควบคุมที่กระทำมักจะกระตุ้นผลที่ตามมาในผู้ถูกทารุณกรรม:
- ความนับถือตนเองต่ำและความมั่นใจต่ำ
- การแยกส่วนบุคคล
- ขาดการรักษาความปลอดภัย
- ความกังวล
ความสำคัญของการฟื้นความภาคภูมิใจในตนเอง
เมื่อต้องเผชิญกับการยักย้ายถ่ายเท บุคคลนั้นต้องตระหนักว่าพวกเขาถูกคู่ครองทำร้ายจิตใจ การบำบัดเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาปัญหานี้ และคนที่ถูกทารุณกรรมสามารถฟื้นความนับถือตนเองที่สูญเสียไป มันไม่ง่ายเลยเพราะคนที่ทนทุกข์ทรมานจากสิ่งที่เรียกว่าไฟแก๊สจะแยกตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูงโดยสิ้นเชิงและไม่มีใครช่วยเหลือ
นอกเหนือจากนี้ ผู้ถูกบงการยังมีระดับจิตใจและอารมณ์อีกด้วย จึงต้องไป ไปจนถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เพื่อให้บุคคลนั้นสามารถฟื้นความเชื่อและความคิดที่สูญเสียไป
ยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้แนะนำให้ยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษก่อนที่ผลที่ตามมาจะยิ่งใหญ่กว่า ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น มันไม่ง่ายหรือง่ายที่จะยุติความสัมพันธ์ดังกล่าว เนื่องจากผู้ถูกทารุณกรรมถูกเพิกถอนในฐานะบุคคลและโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิงในระดับสังคม ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ผู้หญิงจะไม่ได้รับอนุญาตให้เป็นค่าใช้จ่ายของคู่ครองของเธอและไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวเองได้
กล่าวโดยย่อ การเปล่งแก๊สเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติในคู่รักหลาย ๆ คนในปัจจุบัน การยักย้ายถ่ายเททำให้ผู้ถูกทารุณคิด ว่าทุกสิ่งเป็นผลแห่งจินตนาการของคุณ และใครที่ต้องโทษอยู่เสมอ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นการล่วงละเมิดทางจิตใจกับจดหมายทั้งหมดที่ไม่ควรได้รับอนุญาตในความสัมพันธ์ใดๆ