ไม่สำคัญว่าคุณจะอายุเท่าไหร่การศึกษาของคุณเป็นอย่างไรหรือเคยผ่านความสัมพันธ์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง พวกเราทุกคนสามารถตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้ในบางจุด. เหตุผลนี้คือความรักเสมอในบางครั้งความรักที่มืดบอดทำให้เราลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นคือตัวเราเอง
หากคุณเคยผ่านความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมาแล้ว คุณจะรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะออกไปจากพวกเขา, que el vínculo que en ocasiones construimos con la otra persona es tan complejo que hemos de necesitar incluso la ayuda de terceras personas. No te preocupes, siempre es posible empezar de nuevo. Hoy en Bezzia te indicamos cuáles son las señales de adevertencia que siempre deberás tener en cuenta.
คุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง
เป็นความรู้สึกแรกที่คุณต้องคำนึงถึง ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ไม่ได้ดำรงไว้ด้วยความรักเท่านั้นในความเป็นจริงมีหลายคู่ที่ลงเอยด้วยการแยกทางกันในขณะที่ยังรักกัน
สิ่งที่ความสัมพันธ์ควรนำเรามาตั้งแต่แรกคือความเป็นอยู่ที่ดีความสมดุลและความภาคภูมิใจในตนเอง บุคคลที่อยู่ร่วมกับเราจะต้องไม่ "พราก" ไปจากเราเขาต้อง "มีส่วน" กับเรา
หากคุณรู้สึกทุกวันว่าคุณไม่ได้ทำตามค่านิยมของคุณนั่น คุณจำตัวเองไม่ได้เมื่อคุณพูดเมื่อคุณแต่งตัวหรือเมื่อคุณพูดกับคู่ของคุณมีบางอย่างเกิดขึ้น. คุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองและนั่นเป็นข้อบ่งชี้แรกว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นพิษ
พวกเขากำลังยับยั้งการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ
เราเรียกการเติบโตส่วนบุคคลว่าอะไร? เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องคำนึงถึงมิตินี้:
- การเติบโตส่วนบุคคลคือความรู้สึกสมดุลกับตัวเอง
- มันคือความกล้าหาญที่จะเรียนรู้ต่อไปทุกวันตื่นเต้นกับตัวเองและชีวิต
- กำลังมีโครงการส่วนตัวและสามารถบรรลุได้
- มันคือการเติบโตอย่างต่อเนื่องภายในโดยมีความรู้สึกว่าประสบการณ์แต่ละครั้งคุ้มค่า
หากคุณมีใครบางคนอยู่ข้างๆคุณที่สร้างกำแพงมากกว่าประตูถ้าเขาวางกำแพงขวางกั้นความปรารถนาของคุณถ้าเขาขัดขวางไม่ให้คุณเติบโตในหน้าที่การงานหรือเกี่ยวข้องกับคนที่มีความสำคัญกับคุณคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
การตัดสินใจมักมาจากคน ๆ เดียวกันเสมอ
ไม่สำคัญว่าเราจะต้องตัดสินใจอะไรเล็กน้อย: เรากำลังจะไปที่ร้านอาหารนี้หรือไม่? ฉันจะไปหาเพื่อนของฉันในบ่ายวันนี้หรือพรุ่งนี้ดีกว่า? สุดสัปดาห์นี้เราจะไปทัศนศึกษากันไหม? เราจะดูหนังเรื่องนี้ไหม
- ทางเลือกมักจะมาจากอีกคน และแม้จะมีการรับฟังความคิดเห็นของคุณ แต่ก็มีโอกาสมากที่คุณจะได้รับคำวิจารณ์หรือคำตำหนิ วิธีนี้จะทำให้คุณหยุดแนะนำทีละเล็กทีละน้อย
- นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นได้ว่าหากคุณให้เครดิตตัวเองในการเลือกหรือตัดสินใจอะไรบางอย่างนั่นหมายถึง ต้องแบกรับความรู้สึกผิดและใบหน้าที่ไม่ดี. («แน่นอนว่าเมื่อคุณต้องการไปที่นี่ตอนนี้จะเกิดอะไรขึ้น», «เนื่องจากคุณมีความต้องการของคุณอยู่เสมอตอนนี้เราทุกคนต้องจ่ายเอง»)
ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นความหลงใหลการควบคุมและการปรุงแต่ง
เป็นไปได้ว่าในตอนแรกความสัมพันธ์นั้นทำให้คุณมีอารมณ์ที่ดี ความหลงใหลนั้นสูงมากคุณรู้สึกตื่นเต้นและเชื่อมั่นว่าในที่สุดคุณก็พบคนในชีวิตของคุณแล้ว
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมักเริ่มต้นจากการครอบงำของบุคคลที่ซับซ้อนมาก. พวกเขามักจะเป็นช่างฝีมือในการแบล็คเมล์ทางอารมณ์ พวกเขาหลงใหลและรู้วิธีสัมผัสพื้นที่เหล่านั้นที่ทำให้เราตื่นเต้นที่สุดพวกเขาเป็นมิตรมากในช่วงแรก ๆ แต่เราทำความรู้จักกับพวกเขาให้ดีขึ้นทีละนิดทีละน้อย
- เราตระหนักดีว่ามันเป็นความรักที่เจ็บซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่ได้ทำให้ดีขึ้น
- อารมณ์ของเขาตั้งอยู่บนพื้นฐานของความไม่ไว้วางใจและผู้ที่ไม่ไว้วางใจต้องการควบคุม ดังนั้นความหึงหวงสูงเช่นนี้และความต้องการที่จะครอบงำทุกด้านในชีวิตของเราจึงปรากฏขึ้น
- พวกเขามักใช้แบล็กเมล์และการตกเป็นเหยื่อเพื่อให้เราอยู่ภายใต้การควบคุมของพวกเขา
พวกเขาทำให้คุณรู้สึกผิดเสมอ
ความรู้สึกผิดเป็นความรู้สึกที่เราไม่มีแนวโน้มที่จะสั่นคลอนในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และ jsutification เป็นสองเท่า:
- ด้านหนึ่ง อีกฝ่ายทำให้เรารู้สึกผิดที่ไม่ได้ไปร่วมงานโดยไม่คำนึงถึงความต้องการช่องว่างและข้อบกพร่องที่เป็นคู่สามีภรรยาเราไม่รู้ว่าจะครอบคลุมอย่างไร
- นอกจากนี้และในทางกลับกัน เรารู้สึกผิดกับตัวเองด้วย มีความผิดที่ไม่ตอบสนองเพราะไม่กล้ายุติความสัมพันธ์ที่ทำให้เรามีความสุขและรู้สึกผิดที่ตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเมื่อรู้ทุกสิ่งที่เรารู้และเป็นผู้หญิงที่โตเต็มที่
อย่าโทษตัวเอง. ความกล้าหาญที่แท้จริงคือการออกจากความสัมพันธ์เหล่านี้และในการเรียนรู้ที่เราได้รับจากพวกเขาในภายหลัง
โดยไม่ทราบว่าคุณอยู่อย่างโดดเดี่ยว
คุณไม่รู้จริงๆว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่จากวันหนึ่งคุณเลิกเจอเพื่อนมากคุณไม่ได้ไปเยี่ยมครอบครัวเป็นประจำอีกต่อไปและคุณอาจลาออกจากงานด้วยซ้ำ
ในชั่วข้ามคืนผู้หญิงหลายคนต้องตกเป็นเชลยในบ้านของตัวเอง และแม้ว่าในตอนแรกเราคิดว่ามันคุ้มค่า แต่เราได้อยู่กับคนที่เรารัก แต่เราตระหนักดีว่าความว่างเปล่าที่เรารู้สึกอยู่ข้างในนั้นยิ่งใหญ่มาก
- เรากลายเป็นดาวเทียมที่หมุนรอบตัวคนเดียว
- ความต้องการของเราไม่ใช่สิ่งสำคัญเราถึงกับเชื่อว่าเสียงของเราไม่สำคัญ
- ทั้งหมดของมัน นำไปสู่ความไม่พอใจอย่างมากและการสูญเสียความนับถือตนเองอย่างร้ายแรง
อย่าให้เกิดขึ้น อย่าจมอยู่กับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ. ไม่ช้าก็เร็วคนที่รักคุณจะบอกคุณว่าการแสดงออกของคุณไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปว่าคุณเปลี่ยนไป ... สิ่งที่ดีที่สุดคือจัดลำดับความสำคัญของตัวเองและยุติความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณมีน้ำตามากกว่าความสุข
ฟังพวกเขาและเหนือสิ่งอื่นใดให้ความสนใจกับหัวใจของคุณ คุณสมควรที่จะมีความสุขคุณสมควรที่จะเป็นตัวของตัวเอง