ดีกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถดีกับผู้อื่น ไม่มีทางเป็นไปได้ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จหากไม่มีความสมดุลส่วนบุคคล สิ่งที่ต้องทำงานเพราะ ความภาคภูมิใจในตนเอง ความรักตนเอง การเติบโตส่วนบุคคลคือทัศนคติและทักษะที่ได้มาและทำงานตามเวลา อย่างไรก็ตาม มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง ยอมรับตัวเองในสภาพผิวของตัวเอง และซึมซับกาลเวลา
ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพจิตและหากไม่มีสุขภาพโดยรวมก็ไม่สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ ดังนั้น การจะรักกัน เคารพซึ่งกันและกัน ยอมรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตและรู้สึกดีกับตัวเองจำเป็นต้องทำงานในด้านต่างๆ ดังนี้
อยู่กับตัวเองดีอย่างไร
การมีคนอยู่เคียงข้างเพื่อเติมเต็มชีวิตเป็นสิ่งจำเป็น เพราะมนุษย์เป็นสังคมโดยธรรมชาติ ในนั้นรวมถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวซึ่งควรจะสำคัญที่สุดในทุกกรณี เริ่มต้นด้วยการรักตัวเอง โดยการใช้เวลาอยู่กับตัวเองตามลำพังโดยไม่จำเป็นต้องมีคนอยู่ใกล้ ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความเหงา เพราะ การอยู่คนเดียวทำให้คุณได้รู้จักตัวเอง ค้นพบว่าคุณสมบัติของคุณคืออะไร และด้านบุคลิกภาพของคุณที่คุณต้องการปรับปรุง
ให้อภัยตัวเอง
การทำผิดพลาดเป็นเรื่องของมนุษย์ ยอมรับมัน รับรู้และขอการอภัยอย่างชาญฉลาด ทุกคนผิดพลาดกันได้และนั่นก็เป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะไม่มีความสมบูรณ์แบบในเรื่องบุคลิกภาพ เมื่อคุณทำผิดกับคนอื่น คุณรู้ว่าวิธีแก้ไขคือการขอโทษและทำให้แน่ใจว่าผู้ได้รับผลกระทบยอมรับความผิดพลาดของคุณ ทำไมไม่ทำเอง อย่าตีตัวเองในสิ่งที่ไม่ดีคิดผิดให้อภัยตัวเองและทำงานเพื่อปรับปรุง
ใช้เวลาอย่างมีคุณภาพ
หาวิธีมีพื้นที่ของตัวเอง เวลาคุณภาพคนเดียว ได้ทำในสิ่งที่ชอบ. การอ่าน ดนตรี กีฬา เป็นงานอดิเรกที่คุณสามารถสนุกสนานไปกับการพัฒนาตนเอง เมื่อคุณใช้เวลากับตัวเอง คุณจะพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพส่วนบุคคล คุณเรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองและค้นพบว่าความต้องการที่แท้จริงของคุณคืออะไร
ฝึกความกตัญญู ให้ดีกับตัวเอง
ความไม่พอใจเป็นหลุมที่ไม่มีก้นบึ้ง เพราะแม้ว่าคุณจะตอบสนองความต้องการ ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดียังคงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ความปรารถนาใหม่จะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณอาจคิดว่ามีบางอย่างขาดหายไปในชีวิตของคุณ แต่ สำหรับคนอื่น ๆ ทุกสิ่งที่คุณมีหรือเป็นได้ทุกอย่างที่พวกเขาต้องการ. ในท้ายที่สุด ทุกคนมีสิ่งที่จะขอบคุณ สิ่งวัตถุและไม่สำคัญที่ผู้อื่นต้องการและชื่นชม
การฝึกฝนความกตัญญูจะช่วยให้คุณค้นพบทุกสิ่งที่คุณมี เพราะความจริงง่ายๆ ของการมีบ้านอยู่ อาหารอร่อยให้เพลิดเพลินทุกวัน มีเพื่อนคุยและหัวเราะด้วย เป็นสิ่งที่หลายคนอยากได้และไม่สามารถมีได้ ก่อนเข้านอน, ใช้เวลาไม่กี่นาทีคิดแต่สิ่งดีๆ ในชีวิต,มันจะช่วยให้คุณรู้สึกซาบซึ้ง
พัฒนาคุณค่าส่วนบุคคลของคุณ
ไม่มีความพอใจในชีวิตใดมากไปกว่าการเป็นคนดี การเห็นอกเห็นใจผู้อื่น การสนับสนุนและการให้เกียรติ ด้วยท่าทางเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของใครก็ได้ เพราะคุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าการต่อสู้ภายในของแต่ละคนจะเป็นอย่างไร ค่านิยมของคุณคือสิ่งที่กำหนดคุณเป็นคนพัฒนาพวกเขาในด้านใดด้านหนึ่งในชีวิตของคุณและคุณจะเพลิดเพลินไปกับความเป็นอยู่ที่ดีและความสงบสุขจากการรู้ว่าคุณทำดีกับคนอื่นด้วยวิธีใด
ดูแลความสัมพันธ์ส่วนตัว
มันไม่เกี่ยวกับการมีเพื่อนมากมาย แต่เกี่ยวกับการให้คุณค่า การดูแล และมีความสุขกับผู้ที่มีส่วนร่วมกับชีวิตคุณมากที่สุด เพื่อนและความสัมพันธ์ทางสังคมคือสิ่งที่เสริมสร้างชีวิต ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งติดตามคุณตลอดทาง ที่ให้ความทรงจำและประสบการณ์พิเศษที่ช่วยให้คุณยิ้มได้ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด ใช้เวลาในการดูแลความสัมพันธ์ส่วนตัวและ แสดงความรู้สึกให้รู้สึกอิสระ สบายใจ และสบายใจกับตัวเอง.