โรคฟันผุพบได้บ่อยในเด็ก อันที่จริง เป็นปัญหาช่องปากที่พบบ่อยที่สุดในวัยเด็ก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นเพราะนิสัยปัจจุบันตั้งแต่เมื่อสองสามทศวรรษที่แล้ว เด็กๆ ฟันผุไม่เยอะเหมือนตอนนี้. การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญเพราะปัญหาช่องปากที่เริ่มต้นในวัยเด็กแพร่กระจายและทำเครื่องหมายวัยผู้ใหญ่
นิสัยบางอย่างก็อันตรายจริงๆ เพื่อสุขภาพช่องปากของเด็ก การกระทำที่กระทำโดยไม่คำนึงว่าจะมีผลกระทบอย่างไร ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการป้องกันฟันผุในเด็ก เพราะไม่เพียงแต่เกี่ยวกับสุขอนามัยทางทันตกรรมที่เหมาะสมหรือการหยุดกินขนมเท่านั้น เนื่องจากธรรมเนียมปฏิบัติอื่นๆ เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อปัญหาทางทันตกรรม
วิธีป้องกันฟันผุในเด็ก
มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่ทำให้เด็กฟันผุ ท่ามกลางคนอื่น ๆ สุขอนามัยฟันที่ไม่ดี การบริโภคของหวานและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลเป็นประจำ หรือนิสัยการกินที่ไม่ดี ปัญหาที่หากไม่จัดการทันเวลา อาจนำไปสู่ปัญหาทางทันตกรรมร้ายแรงในเด็กได้ จดนิสัยและคำแนะนำเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงฟันผุและปัญหาช่องปากอื่นๆ ในเด็ก
กินเพื่อสุขภาพ
อาหารที่ควรจะเป็นอาหารตามธรรมชาติจากทุกหมู่เหล่าก็เป็นสิ่งที่ทราบกันดีอยู่แล้ว แต่มีธรรมเนียมบางอย่างที่อาจทำให้เกิดฟันผุและปัญหาในช่องปากในเด็กได้ ตัวอย่างเช่น, อาหารไม่ดี ไม่มีกิจวัตร และไม่มีการจัดระเบียบมักเป็นสาเหตุของเด็กที่กินขนมและผลิตภัณฑ์แปรรูปหลังเลิกงาน
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ เด็กจะต้องทำอาหารมื้อสำคัญที่สุดในแต่ละวัน เริ่มต้นด้วยอาหารเช้า เพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เด็กที่ไม่กินอาหารเช้าเต็มรูปแบบ, มีแนวโน้มที่จะหันไปใช้น้ำผลไม้บรรจุหีบห่อมากขึ้น, ขนมอบอุตสาหกรรม, ขนมหวานและผลิตภัณฑ์ที่บริโภคเร็วเพื่อดับความหิว ทั้งหมดนี้เป็นอาหารที่ทำลายฟันของคุณและทำให้เกิดฟันผุ
งดเครื่องดื่มหวานๆ
และในหมู่พวกเขามีน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับวัยเด็กที่เต็มไปด้วยน้ำตาลเหลวซึ่งทำให้สุขภาพช่องปากของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง มีอะไรอีก, กรดของน้ำผลไม้ร่วมกับน้ำตาลทำลายเคลือบฟันและทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมได้ทุกประเภท รวมทั้งโรคอ้วนและปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป
นิสัยสุขอนามัยฟันที่ดี
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหาสุขภาพคือการสอนเด็กให้มีนิสัยที่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย ดูเหมือนชัดเจน แต่มักถูกมองข้าม เด็กไม่รู้วิธีดูแลสุขภาพของตนเอง พวกเขาไม่รู้ว่าตนเองเป็นคนที่ต้องดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้ป่วย เริ่มต้นจากสุขภาพปากของคุณ สอนลูกแปรงฟันทุกวัน, หลังอาหาร. จัดหาเครื่องมือที่จำเป็น เช่น แปรงสีฟัน ไหมขัดฟัน และผลิตภัณฑ์อื่นๆ สำหรับเด็กที่เหมาะสม
เปลี่ยนช่วงเวลาแห่งสุขอนามัยทางทันตกรรมให้กลายเป็นเกม เป็นกิจวัตรที่คุ้นเคยที่ทำซ้ำทุกเช้าหรือทุกคืนก่อนนอน วิธีนี้จะทำให้เด็กๆ ติดเป็นนิสัย และในอนาคตพวกเขาจะทำได้ตามธรรมชาติโดยไม่ต้องพยายาม ทางนี้, คุณจะแน่ใจเสมอว่าลูก ๆ ของคุณรู้วิธีแปรงฟัน ฟันได้อย่างถูกต้องแม้ในขณะที่คุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ เพื่อดูว่าพวกเขากำลังทำถูกต้องหรือไม่
ด้วยคำแนะนำเหล่านี้ คุณสามารถป้องกันฟันผุในบุตรหลานของคุณได้ แต่การสอนธรรมเนียมปฏิบัติอื่นๆ ที่พวกเขาทำได้จะไม่เสียหาย ดูแลสุขภาพของคุณเอง ในทุกด้าน การกินดี ออกกำลังกาย ฝึกสมอง และมีเวลาพักผ่อนกับเพื่อนฝูงเป็นกุญแจพื้นฐาน เพื่อให้เด็กมีสุขภาพกายและใจที่ดี. เพราะร่างกายของคุณคือบ้านที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต สอนให้ดูแลร่างกายให้แข็งแรงและมีชีวิตที่ยืนยาว