กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหมายถึงอาการจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับช่วงมีประจำเดือน ลักษณะและ ลักษณะทั่วไปที่ส่งผลต่อผู้หญิงหลายคนแม้ว่าจะไม่ใช่ทั้งหมดหรือในลักษณะเดียวกันก็ตาม แม้ว่าสาเหตุของโรคนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ก็คิดว่าน่าจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างรอบเดือน
การรู้ว่าอาการปกติของ PMS คืออะไรนั้นสำคัญมาก เพราะคุณสามารถระบุความรู้สึกไม่สบายและเชื่อมโยงกับสาเหตุของอาการได้ทุกเมื่อ ดังนั้น เราจะมาพูดในเชิงลึกเกี่ยวกับ ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเนื่องจากหมายถึงชุดของอาการที่เกิดขึ้นในบางกรณีในช่วงมีประจำเดือน โดยปกติจะเริ่มในช่วงครึ่งหลังของวัฏจักรประมาณ 14 ถึง 15 วันหลังจากวันแรกของรอบระยะเวลาสุดท้าย ข้อเท็จจริงที่สำคัญมากที่ต้องคำนึงถึงในหลายประเด็น ไม่เพียงแต่เมื่อพูดถึงกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเท่านั้น
อาการของประจำเดือนมักจะหายไปเมื่อคุณเริ่มมีประจำเดือน ประมาณสองวันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน อาการเหล่านี้มีความหลากหลายมากและผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้ทุกเดือนเช่น ผลของวัฏจักรธรรมชาติของการมีประจำเดือนแต่มันไม่ใช่บรรทัดฐาน เนื่องจากผู้หญิงหลายๆ คนแทบจะไม่สังเกตเห็นอาการหรือหากมีอาการ จึงอาจมีอาการไม่รุนแรงและแทบจะสังเกตไม่เห็น
อาการทั่วไปของ PMS
สำหรับผู้หญิงทุกคน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน มันแตกต่างกันแม้ว่าจะมีการแบ่งปันข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุด ผู้หญิงบางคนมีช่วงเวลาที่ไม่สบายตัวมาก โดยมีอาการรุนแรงซึ่งต้องใช้ยาเพื่อรับมือกับอาการปวดอย่างรุนแรง ตามสถิติ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในช่วงอายุ 40 ถึง XNUMX ปี.
นอกจากนี้ ความใกล้ชิดกับวัยหมดประจำเดือนทำให้รู้สึกไม่สบาย และอาจรุนแรงขึ้นในช่วงปลายยุค 30 หรือ 40 ซึ่งโดยทั่วไปเป็นวัยที่จุดเริ่มต้นของรอบประจำเดือนมักจะเกิดขึ้น มีปัจจัยอื่นๆ ที่สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคนี้ได้ เช่น ประวัติภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงที่มีลูกอย่างน้อยหนึ่งคน ตลอดจนปัจจัยทางวัฒนธรรม ชีวภาพ และสังคม
อาการทั่วไปของ PMS คือ:
- การกักเก็บของเหลว
- ความอ่อนโยนของเต้านม
- ความยากลำบากในการมุ่งเน้น
- อาการปวดหัว
- ทนต่อเสียงรบกวนน้อยลง หรือเสียงดัง
- ความหงุดหงิด
- อารมณ์แปรปรวน
- ความผิดปกติของกระเพาะอาหาร ท้องเสียหรือท้องผูก
- ท้องอืด ท้องเฟ้อ
- น้ำหนักขึ้นเล็กน้อย
ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ส่วนใหญ่มักมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างในระหว่างรอบเดือน แม้ว่าในหลายๆ กรณีจะมีอาการไม่สบายเล็กน้อยซึ่งไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน ผู้หญิงคนอื่นแทน นอกจากจะต้องทนทุกข์ทรมานกับความไม่สบายเหล่านี้ที่รุนแรงมากขึ้นแล้ว พวกเขาอาจสังเกตเห็นอาการอื่นๆ เหล่านี้ด้วย.
- การเปลี่ยนแปลงของกิจวัตรการนอนหลับหรือความต้องการอย่างมากในการนอนหลับและตื่นยาก หรือการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องในช่วงที่มี PMS
- ความรู้สึกด้านลบ เศร้า สิ้นหวัง, ซึมเศร้า, วิตกกังวล, หลายประสาทและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง.
- ความก้าวร้าวและความหงุดหงิดผู้หญิงหลายคนมีอารมณ์แปรปรวนในระหว่างรอบเดือน พวกเขาอาจรู้สึกโกรธและโกรธตัวเองและต่อผู้อื่น
- ไม่มีความต้องการทางเพศ.
- ความนับถือตนเองต่ำผู้หญิงหลายคนประสบกับช่วงเวลาแห่งการเห็นคุณค่าในตนเองระหว่างรอบเดือน ตอนที่มักจะตอบโต้ด้วยความภูมิใจในตนเองอย่างฉับพลันเนื่องจากระดับฮอร์โมนควบคุมหลังจาก PMS
การเปลี่ยนแปลงและอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติในสตรีตลอดช่วงชีวิตที่เจริญพันธุ์ และถือว่าเป็นเรื่องปกติ ทั้งสำหรับผู้หญิงเองและเพื่อส่วนอื่นของสังคม การมีประจำเดือนไม่ใช่การป่วย ตรงกันข้าม เป็นอาการของสุขภาพ ดังนั้นจึงไม่มีใครควรแก้ตัวเพื่อเป็นเครื่องมือในการดูถูกคนอื่นหรือเพื่อเป็นการดูถูกผู้หญิงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของเธอ การเรียนรู้ที่จะรู้ว่าร่างกายของคุณทำให้คุณมีพลังเรียนรู้ที่จะสนุกกับแต่ละเซลล์ในร่างกายของคุณเพราะนี่คือเครื่องจักรที่ทรงพลังที่สุดที่มีอยู่