ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในเรื่องนี้แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในอาหารของทารกตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่หลายคนมักจะเลือกทานโจ๊กซีเรียลที่มีชื่อเสียง เป็นอาหารเสริมสำหรับนมแม่หรือนมสูตร อย่างไรก็ตาม วันนี้มีข้อสงสัยบางประการว่าจำเป็นต้องให้โจ๊กธัญพืชทารกเมื่ออายุครบ 6 เดือนหรือไม่
ในบทความต่อไปนี้ เราจะพูดถึงว่าแนะนำให้ใช้ซีเรียลซีเรียลหรือไม่ เมื่อรวมไว้ในอาหารเสริมของทารก
ควรให้ซีเรียลแก่ทารกเมื่อใด
สิ่งที่ควรชัดเจนคือมันมาจากเดือนที่ 6 ของชีวิตเมื่อควรให้อาหารเสริม คุณแม่แต่ละคนมีอิสระในการแนะนำอาหารบางชนิด ขอแนะนำว่าอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นธาตุเหล็กหรือสังกะสี สำหรับซีเรียลที่มีกลูเตน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แนะนำตั้งแต่เดือนที่ XNUMX ของชีวิตและในปริมาณเล็กน้อย
โจ๊กซีเรียลจำเป็นหรือไม่?
ธัญพืชมีความโดดเด่นในการให้คาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่ดีแก่ร่างกาย นอกจากจะมีกากใยมากที่ช่วยย่อยอาหารแล้ว ในกรณีของซีเรียลโจ๊ก ไม่จำเป็นในอาหารของทารก ทางที่ดีควรทิ้งโจ๊กอุตสาหกรรมดังกล่าวและปรุงด้วยวิธีโฮมเมด ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถนำเสนอโจ๊กข้าวโอ๊ตบดทั่วไปหรือผสมเพิ่มข้าวเล็กน้อยลงในโจ๊กผัก
โจ๊กธัญพืชอุตสาหกรรมไม่ดีต่อสุขภาพ
เราต้องเริ่มต้นจากพื้นฐานที่ว่าโจ๊กซีเรียลที่มีชื่อเสียงที่มาในกล่องนั้นไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารกเลย ในกรณีส่วนใหญ่ ข้าวต้มเหล่านี้ทำด้วยน้ำตาลที่เติมเข้าไป ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของเด็ก นอกจากนี้ รสหวานของโจ๊กทำให้ทารกชอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ เช่น ผักหรือผลไม้ ทุกวันนี้ เป็นไปได้ที่จะพบโจ๊กซีเรียลที่ค่อนข้างดีต่อสุขภาพเนื่องจากไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ไม่ว่าในกรณีใดโจ๊กซีเรียลที่ทำขึ้นเองจะมีสุขภาพดีกว่ามาก
ดีหรือไม่ที่ทารกจะกินธัญพืชไม่ขัดสี?
ทารกกินธัญพืชไม่ขัดสีจะดีต่อสุขภาพมากกว่าธัญพืชไม่ขัดสี ธัญพืชไม่ขัดสีมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเนื่องจากมีเส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุมากกว่ามาก การบริโภคธัญพืชไม่ขัดสีช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 และเหมาะสำหรับการย่อยอาหารที่ดี
วิธีการแนะนำซีเรียลในการให้อาหารเสริม
เป็นที่ชัดเจนว่าโจ๊กซีเรียลไม่จำเป็นเลยและจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นหากไม่ได้ให้ทารก นมแม่หรือสูตรควรเป็นอาหารหลัก และเริ่มตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป แนะนำชุดอาหารที่ให้สารอาหารแก่ร่างกายของเด็ก ซีเรียลนั้นดีตราบใดที่เพิ่มเข้าไปในอาหารอื่นๆ เช่น น้ำซุปผักหรือน้ำผลไม้บด
ในระยะสั้นแม้ว่าผู้ปกครองหลายคนเลือกใช้โจ๊กซีเรียลเป็นอาหารเสริมสำหรับทารก แต่ควรสังเกตว่าในกรณีส่วนใหญ่ เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารก. ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงโจ๊กประเภทนี้และแนะนำซีเรียลด้วยวิธีโฮมเมดไม่ว่าจะใส่นม ผลไม้ หรือผัก