เรียนรู้วิธีเตรียมยาสะระแหน่สำหรับอาการปวดท้อง

La สะระแหน่ เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมมากซึ่งใช้ในการทำอาหารได้หลายโอกาสเพราะมันให้สัมผัสที่พิเศษและเป็นพิเศษกับอาหารของเรา สามารถนำมาใช้ในหลาย ๆ สูตรได้ทั้งคาวและหวานจะมีสรรพคุณที่ดีและมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา

Tomar สะระแหน่ในโหมดแช่ จะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการย่อยอาหารอย่างหนักก๊าซหรืออาการจุกเสียด พืชที่มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและต้านการอักเสบดังนั้นจึงขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้เป็นเวลาในช่วงสัปดาห์ของเรา

พืชชนิดนี้ เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Mentha spicatta และเป็นของตระกูลมินต์ด้วยเหตุนี้จึงคล้ายกันมาก เป็นพืชสมุนไพรที่มีมูลค่าสูงซึ่งใช้เป็นยารักษาอาการบางอย่างซึ่งเราจะดูด้านล่าง

ประโยชน์และสรรพคุณของสะระแหน่

เป็นแหล่งวิตามินแร่ธาตุและสารประกอบผ่อนคลายตามธรรมชาติที่สามารถบรรเทาโรคต่างๆได้ การรักษาที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งคืออาการปวดท้องซึ่งเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีปริมาณมากหรือมีอาการท้องผูกหรืออักเสบ

คุณสมบัติในการต้านอาการกระสับกระส่ายและยาขับลมช่วยขจัดก๊าซและส่งเสริมการควบคุมอาการลำไส้แปรปรวน ฤทธิ์ต้านการอักเสบรักษาอาการจุกเสียดอย่างแรงในขณะที่กระตุ้นการหลั่งน้ำดีเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร

ต่อไปเราจะบอกวิธีเตรียมการแช่มินต์ที่อุดมไปด้วย

การแช่สะระแหน่

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการได้รับประโยชน์จากสะระแหน่คือการแช่ใบของมันเราจะใช้ประโยชน์จากคุณภาพของมันผ่านการเตรียม

เราจะต้องใช้ใบสะระแหน่ 10 ใบและน้ำหนึ่งลิตร เราต้องล้างใบก่อนนำไปต้ม ในหม้อเราจะเท ลิตรของน้ำก่อนที่จะเดือด ใส่ใบสะระแหน่ลงไป สองนาทีเราจะปล่อยให้มันเดือด.

หลังจากเวลาผ่านไปเราครอบคลุมการแช่และปล่อยให้พักอย่างน้อย 5 หรือ 10 นาที เมื่อต้องการเสร็จสิ้นให้กรองยาและเสิร์ฟ เราสามารถนำไปแช่เย็นได้ และดื่มเป็นชาเย็นที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

เหมาะอย่างยิ่งคือการบริโภคเพื่อป้องกันหากเรามีอาการปวดท้องเราสามารถรับประทานก ถ้วยชาสะระแหน่สามครั้งต่อวัน. หากเราพบว่าตัวเองมีอาการปวดท้องเราจะฉีดยาทันทีที่กินเสร็จเพื่อไม่ให้อาหารเหล่านั้นเป็นอันตรายต่อเรา

คุณต้องระวังเพราะ ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี เนื่องจากเนื้อหาเมนทอล หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ไม่ควรบริโภคหรือสูดดมไอระเหยของมันเนื่องจากอาจมีฤทธิ์แรงมาก

ประโยชน์ที่ไม่เป็นที่รู้จักกันดี

สะระแหน่มีสารอาหารจำนวนมากเช่น:

• วิตามินเอวิตามินซีวิตามินบี 5
• เบต้าแคโรทีน
• riboflavin
• Calcio
• โพแทสเซียม
• แมงกานีส
• แมกนีเซียม
• เหล็ก