สูตรนี้มีประโยชน์มากและง่ายสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารไปทำงานและสำหรับผู้ที่ดูแลตัวเอง
ส่วนผสม:
ผักโขม 1 ห่อ (ถุงผักโขมล้างและหั่นแล้วมาด้วย)
แป้งทาร์ต 1 ชิ้น (ใช้แค่ 1 ฝา)
ไข่สด 2 ฟอง
ชีสพอร์ตสลุต 150 กรัม
เตรียม:
ก่อนอื่นเราหั่นผักโขมดิบ (ปรุงในเตาอบ) อย่าสับใส่ไข่สองฟองตีด้วยเกลือพักไว้ เรายืดแป้งด้านล่างในกระทะใส่ผักโขมกับไข่หั่นชีสเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในส่วนผสม
เราเตรียมเตาอบและใส่เค้กเนื่องจากคุณจะสังเกตเห็นว่ามันไม่มีฝาปิดด้านบนซึ่งช่วยให้เราไม่กินแป้งมากเกินไปในอาหารของเรา นำเข้าเตาอบประมาณ 30 นาทีตรวจสอบว่าเป็นสีน้ำตาลทอง
ตัวเลือก: สำหรับใครที่ชอบใส่ผักเพิ่มคุณสามารถต้มบวบ 3 หรือ 4 ลูกแล้วใส่ลงในส่วนผสมก่อนนำเข้าเตาอบ