คุณมีเล็บเท้าสีเหลืองและแตกหรือไม่? คุณมีรอยแดงบนผิวหนังหรือไม่? เชื้อราที่เท้า โรคเหล่านี้เป็นพยาธิสภาพที่พบได้บ่อยในช่วงฤดูร้อน แต่สามารถปรากฏได้ตลอดทั้งปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการติดเชื้อบ่อยๆ เช่น สระว่ายน้ำ ห้องอาบน้ำ และห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าในสนามกีฬา คุณต้องการหลีกเลี่ยงเชื้อราที่เท้าหรือไม่? ทำด้วยความช่วยเหลือจากคำแนะนำของเรา
มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า mycosis พยาธิสภาพนี้อาจส่งผลต่อทั้งผิวหนัง (dermatomycosis) และเล็บ (onychomycosis) ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเท้าสัมผัสกับ สัมผัสกับพื้นผิวที่เปียก เป็นเวลานานและเกิดขึ้นอีก แต่นี่ไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงเพียงอย่างเดียวสำหรับการติดเชื้อรา
riesgo ปัจจัย
มีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อรา บางอย่างเราหลีกเลี่ยงได้ บางอย่างหลีกเลี่ยงได้ยาก ให้ผิวเท้าชุ่มชื้น เป็นเวลานานและเกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญประการหนึ่ง ในหลายกรณีสามารถหลีกเลี่ยงได้เนื่องจากกิจกรรมยามว่าง แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไป
ลอส สภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น พวกเขายังชอบการติดเชื้อรา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในฤดูร้อนเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อรามากขึ้น การเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะ เช่น สระว่ายน้ำ ห้องอาบน้ำ หรือยิม กลายเป็นปัจจัยเสี่ยง
คุณเคยติดเชื้อที่เล็บเท้ามาก่อนหรือไม่? ก็มีแนวโน้มว่าคุณ จูงใจให้เกิดการติดเชื้อเหล่านี้ สูง และไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้นอกจากระมัดระวังมากยิ่งขึ้นด้วยคำแนะนำที่เราจะให้คุณด้านล่างนี้
Sทุกข์ทรมานจากโรคบางอย่าง นอกจากนี้ยังสามารถจูงใจให้คุณติดเชื้อราประเภทนี้ได้ โรคเบาหวาน ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน หรือการรักษาด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์อาจช่วยให้เกิดการติดเชื้อได้
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงเห็ด
ตอนนี้คุณทราบถึงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ แล้ว คุณอาจคาดเดาเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงเชื้อราที่เท้าได้ และนั่นคือทั้งหมดนั้นเรียบง่ายและมีเหตุผล ที่ยากคือจำให้ขึ้นใจหรือทำตามให้ได้ในทุกกรณี
- ใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น เช่น ห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าในสระว่ายน้ำและโรงยิม อย่าเดินเท้าเปล่ากับพวกเขา! สวมรองเท้าแตะเสมอ ห้องน้ำเพื่อไม่ให้เท้าของคุณสัมผัสกับพื้นผิวเหล่านี้ซึ่งเชื้อราจะเจริญเติบโตหากสุขอนามัยไม่เข้มงวด
- เมื่อคุณไปเล่นกีฬา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งถุงเท้าและรองเท้า แห้งและระบายอากาศได้ดี ในทำนองเดียวกัน พยายามมีรองเท้าคู่อื่นอยู่ใกล้ๆ เพื่อเปลี่ยนเมื่อคุณทำกิจกรรมเสร็จ เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าของคุณเปียกนานกว่าที่ควร
- เมื่อเท้าสัมผัสกับน้ำ อย่าลืมเช็ดให้แห้ง ด้วยผ้าสะอาด.
- ชุ่มชื้น เท้าของคุณอย่างถูกต้อง รักษานิสัยบางอย่างของ สุขอนามัยเท้า เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการไม่ติดเชื้อรา
- อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกัน หรืออุปกรณ์ดูแลเท้า เช่น กรรไกรตัดเล็บ ตะไบเล็บ โดยไม่ล้างหรือฆ่าเชื้อก่อนใช้งาน
- เปลี่ยนรองเท้าของคุณบ่อยๆ และให้อากาศถ่ายเทได้ดีระหว่างใส่ หลีกเลี่ยงรองเท้าแบบปิดที่ทำจากวัสดุพลาสติกที่ไม่ระบายอากาศ
- และสอดคล้องกับ ทำความสะอาดห้องน้ำ ที่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อยีสต์หรือตัวคุณเอง
คุณใช้มาตรการป้องกันทั้งหมดแล้ว แต่คุณสงสัยว่าเป็นเชื้อราหรือไม่? นัดหมายกับแพทย์ประจำตัวของคุณเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษา ซึ่งจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและชนิดของเชื้อราที่เป็นสาเหตุ โดยปกติ ล้างด้วยสารต้านเชื้อรา และแป้งต้านเชื้อราที่ช่วยป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป
อดทน! ในกรณีของเชื้อราที่เล็บ การรักษาอาจใช้เวลานานนานถึงสามเดือนในบางกรณี และนอกจากจะมีราคาแพงในการกำจัดพวกมันแล้ว พวกมันยังปรากฏขึ้นอีกครั้งได้ง่ายมากหากพวกมันไม่ถูกกำจัดออกไปจนหมด