สิ่งที่แนบมากังวลนำมาสู่สนามของทั้งคู่ มันเกี่ยวข้องกับความกลัวและความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งและถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง เอกสารแนบประเภทนี้จำเป็นต้องได้รับอนุมัติอย่างต่อเนื่องจากคู่ค้า ซึ่งเป็นสิ่งที่บั่นทอนความสัมพันธ์ คนที่ทุกข์ทรมานจากความผูกพันแบบวิตกกังวลนั้นไม่ปลอดภัยและขาดความมั่นใจอย่างมาก การขาดความปลอดภัยและความไว้วางใจนี้ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของทั้งคู่
ในบทความต่อไปนี้ เราจะพูดคุยกับคุณอย่างละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาด้วยความวิตกกังวลภายในคู่รักและ จะทำอย่างไรเพื่อจัดการกับปัญหาดังกล่าว
ความเป็นอิสระในความสัมพันธ์
ความเป็นอิสระเป็นกุญแจสำคัญและจำเป็นเมื่อความสัมพันธ์ประเภทใดก็ตามมีความสุขและบรรลุถึงความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยความเป็นอิสระดังกล่าวข้างต้น คนสองคนมีพื้นที่ของตัวเอง และพวกเขามีเวลาเหลือเฟือที่จะทำในสิ่งที่พวกเขาชอบที่สุด ความเป็นอิสระช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในฐานะคู่รักด้วยความสำคัญที่ได้รับจากองค์ประกอบที่สำคัญเช่นความไว้วางใจหรือความเคารพ ในความสัมพันธ์ คู่สัญญาต้องมีเวลาที่จะมีความสุขร่วมกันและเวลาที่จะสามารถมีความสุขในแบบที่เป็นส่วนตัวและเป็นส่วนตัว
ความเป็นอิสระทำงานอย่างไรในความสัมพันธ์ของคู่รัก
- เป็นการดีที่จะสร้างขอบเขตที่ดีภายในคู่สามีภรรยา สิ่งนี้พยายามปกป้องพื้นที่ส่วนตัวของแต่ละฝ่าย
- แต่ละส่วนต้องทำสิ่งต่าง ๆ แยกกันเพื่อให้ได้ความเป็นอยู่ที่ดีและมีความสุข ทั้งส่วนตัวและเป็นคู่
- เป็นการดีที่จะขยายวงเพื่อน ทำสิ่งต่าง ๆ กับพวกเขานอกคู่ นี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องหลีกเลี่ยงการพึ่งพาทางอารมณ์และเพื่อให้เกิดความสมดุลส่วนบุคคล
- คุณต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธด้วยวิธีที่แน่วแน่และให้เกียรติ การปฏิเสธนี้เป็นกุญแจสำคัญ เมื่อต้องปกป้องพื้นที่ส่วนตัวภายในคู่รัก
มั่นใจในตนเองและคู่ครอง
เมื่อพูดถึงการบรรลุความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีในความสัมพันธ์ การที่แต่ละฝ่ายมีความมั่นใจในตนเองและคู่บ่าวสาวเป็นสิ่งสำคัญมาก จากนั้นเราจะให้แนวทางแก่คุณเมื่อทำงานกับความไว้วางใจภายในความสัมพันธ์:
- ฝ่ายต้องแสดงออกอย่างชัดเจนเมื่อพูดถึงความกลัวและความกลัวต่างๆ สิ่งนี้ทำให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันและความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น
- คุณต้องเริ่มต้นด้วยการเห็นคุณค่าในตนเองของคู่กรณี ด้วยเหตุนี้ ทั้งคู่จึงรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในทุกๆ ด้าน และมีความไว้วางใจกันมากขึ้นภายในความสัมพันธ์
- คุณต้องซื่อสัตย์และจริงใจกับคู่ของคุณ นี่คือสิ่งที่สะท้อนกลับในทางบวก ในความไว้วางใจซึ่งกันและกัน
- ต้องชัดเจนว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ดังนั้นทุกคนจึงมีข้อบกพร่องและคุณธรรมในตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับกันและกันในทางร่วมกัน และต่อจากนี้ไปเพื่อเสริมสร้างความไว้วางใจภายในทั้งคู่
กล่าวโดยย่อ เมื่อพูดถึงการมีความสุขกับความสัมพันธ์ที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงประเด็นสำคัญดังกล่าว เช่นความเป็นอิสระและความผูกพันที่วิตกกังวล ความผูกพันแบบวิตกกังวลอาจซับซ้อนและยากสำหรับความสัมพันธ์ใดๆ แต่ด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่ดีและความสนใจของทั้งสองฝ่าย ก็สามารถรักษาได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ในส่วนที่เกี่ยวกับความเป็นอิสระ เป็นสิ่งที่เป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ในการทำงานและคงอยู่ตลอดไป
การใช้เวลากับคู่ของคุณตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันนั้นไม่ดี เนื่องจากการมีเวลาให้กับตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ไม่ใช่เรื่องดีที่จะอยู่กับใครสักคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผูกพันที่วิตกกังวล เนื่องจากความมั่นใจและความเป็นอิสระลดลง เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์อย่างร้ายแรง