สิ่งที่ต้องทำในปีนี้หากคุณเป็นแม่

คุณมีเวลาทั้งปีในการทำสิ่งใหม่ ๆ เพราะในฐานะแม่คุณรู้ว่าคุณมีเวลามากพอที่จะทำสิ่งที่ชอบ แต่คุณก็รู้ด้วยว่าการหาเวลาทำมันสำคัญแค่ไหน วิธีนี้คุณจะเป็นแม่ที่ดีขึ้นและที่สำคัญที่สุดคือมีความสุขมากขึ้น! การเริ่มต้นปีควรเพิ่มแรงจูงใจและคุณต้องมั่นใจว่าคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวจริงๆ

สิ่งที่เกิดขึ้นคือคุณยุ่งและเมื่อคุณไม่อยู่คุณก็เหนื่อยเกินไปที่จะทำอย่างอื่น ... เป็นการยากที่จะเปลี่ยนนิสัยและเพิ่มสิ่งใหม่ ๆ เมื่อคุณมีหลายสิ่งที่ต้องทำ: เปลี่ยนผ้าอ้อมจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวหรือความยากลำบากของวัยรุ่น การเป็นแม่นั้นไม่ง่ายอย่างที่คิดไว้ก่อนหน้านี้! ดังนั้นในปีนี้เราขอแนะนำให้คุณตั้งปณิธานที่ดีและมีสติมากขึ้น! คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการสร้างความละเอียดเหล่านี้ ...

กำจัดความรู้สึกผิดของแม่

เมื่อคุณเป็นแม่สิ่งใด ๆ ก็อาจกลายเป็นเหตุให้รู้สึกผิดและเหมือนกับว่า "คุณยังไม่ดีพอ" ซึ่งไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเพราะหน้าที่ของเราคือการดูแลเลี้ยงดูเอาใจใส่และความ "ดีพอ" เป็นเพียงส่วนสำคัญของการเป็นแม่

ความรู้สึกผิดของแม่และความรู้สึกว่าคุณไม่ดีพออาจกระทบคุณในใจหลายครั้งเกินไป สิ่งที่ "เล็กน้อย" อาจทำให้สภาวะอารมณ์ของคุณไม่มั่นคง และการทำสิ่ง "เล็ก ๆ น้อย ๆ " อื่น ๆ อาจใช้เวลาเพิ่มขึ้นสำหรับคุณ (เช่นการดูโซเชียลมีเดียนานเกินไป) การเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็นอาจทำให้คุณหมดแรงและทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจระบายและไม่ดีพอสำหรับลูก ๆ หรือตัวคุณเอง

หาเวลาให้ตัวเอง

ในการดูแลครอบครัวคุณต้องดูแลตัวเองก่อน ดังนั้นให้ช้าลงและผ่อนคลายสักหน่อยแม้ว่าจะเป็นเพียง 10 นาทีในแต่ละวันก็ตาม

เป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียตัวเองท่ามกลางครอบครัวและหาไม่ได้นั่นคือคุณไม่มีเวลาให้ตัวเองเช่นกัน ... ความเป็นแม่ก็บ้า! แต่คุณไม่สามารถลืมเกี่ยวกับตัวเองได้…นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรอุทิศเวลาอย่างน้อย 10 นาทีต่อวันให้กับตัวเอง ในการดูแลครอบครัวของคุณโปรดจำไว้ว่า: คุณไปก่อน.

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่การให้ลูกนอนมากขึ้นหรือน้อยลงการฝึกวินัยให้ลูก…มีหลายประเด็นที่คุณแทบจะเปรียบเทียบตัวเองกับแม่คนอื่น ๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ… แต่นั่นจะไม่ช่วยให้คุณดีขึ้น แต่อย่างใด คุณเป็นคุณและสำหรับสิ่งนั้นคุณก็ยอดเยี่ยมสำหรับลูก ๆ ของคุณแล้ว เพียงเพราะคุณทำสิ่งที่แตกต่างจากแม่คนอื่นไม่ได้หมายความว่าคุณทำได้ดีกว่าหรือแย่กว่าแม่คนอื่นและในทางกลับกัน

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องหยุดเปรียบเทียบตัดสินแสดงความคิดเห็นเชิงประชดประชันบนโซเชียลเน็ตเวิร์กต่อคุณแม่คนอื่น ๆ ที่คิดหรือทำในสิ่งที่แตกต่างไปจากที่คุณคิดว่าดีกว่า ... ถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มแสดงความเมตตาความรักและความเข้าใจต่อคุณแม่คนอื่น ๆ มากขึ้น และเมื่อคุณทำคุณจะได้รับสิ่งเดียวกัน!