จดบันทึกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายบนหน้าอกของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไปเราจะเห็นว่าเราสามารถมีเครื่องหมายจำนวนมากบนร่างกายของเรา อาจจะไม่มีพื้นที่ใดที่จะงดเว้นและทำให้บริเวณหน้าอกของเราน้อยลง

หน้าอกมีความบอบบางได้รับการปกป้องโดยผิวหนังที่บางมากและสามารถทำได้ แตกง่าย ทำให้เกิดรอยแตกลาย ผู้หญิงหลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายที่น่ารำคาญเหล่านี้และเราอยากจะบอกคุณว่าคุณจะประสบความสำเร็จอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร 

รักษาอาหารที่ดี กินน้ำปริมาณมากและของเหลวที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดที่คุณต้องช่วยปกป้องเส้นใยที่ยืดหยุ่นของผิวหนังและป้องกันไม่ให้แตกและเกิดรอยแตกลาย

มีบางช่วงของผู้หญิงที่ทำให้หน้าอกหรือหน้าอกเพิ่มขึ้น: พัฒนาการทางร่างกายการมีประจำเดือนการตกไข่หรือการตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลง

ผู้หญิงหลายคนไม่ปลอดภัยมากหากเห็นว่ามีรอยแตกลายหลายจุดเพราะส่วนใหญ่จะอยู่บนผิวตลอดไป

รอยแตกลายคืออะไร

มีรอยหยักสีขาวหรือสีม่วงเมื่อพัฒนา ที่เกิดจากการแตกของผิวหนังที่เกิดจากการยืดตัวมากเกินไป มักเกิดจากระดับต่ำของ คอลลาเจนและอีลาสตินเช่นเดียวกับการเสื่อมสภาพของเส้นใย

อาจปรากฏได้จากหลายสาเหตุ:

• น้ำหนักลดลงอย่างกะทันหัน
• อาจนำไปสู่การแพร่ระบาดของฮอร์โมน
• การบริโภคยาบางชนิด
• ความอ้วน

เราพบครีมโลชั่นและทรีตเมนต์จำนวนมากอย่างไรก็ตามเราต้องการนำเสนอเคล็ดลับและเคล็ดลับเพื่อให้คุณสามารถทำที่บ้านได้ด้วยวิธีง่ายๆด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและราคาไม่แพง

การแก้ไขบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงรอยแตกลายบนหน้าอก

แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับ ปรับปรุงคุณภาพผิวของเรา ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องของครีมหรือโลชั่นเท่านั้น แต่เราจำเป็นต้องมีกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้สุขภาพของเราดีขึ้นอย่างเต็มที่

เราต้องปรับปรุงวิถีชีวิตของเราและด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้คุณจะประสบความสำเร็จ

ปรับปรุงอาหาร

สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่ดีจากอาหารที่เราได้รับสารอาหารวิตามินและเราหายจากความบกพร่องทั้งหมดของเรา

โภชนาการช่วยเสริมสร้างเส้นใยผิวหนัง และลดการแตกหักจึงหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกินและไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

สิ่งสำคัญคือการเก็บรักษา อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ดังนั้นจึงรวมกลุ่มอาหารต่อไปนี้:

•  น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
• เมล็ดพืชและถั่ว
• ผลไม้ตามฤดูกาล.
• ผักตามฤดูกาล
• ธัญพืช.
• พืชตระกูลถั่วทุกชนิด
• ผลิตภัณฑ์นมพร่องมันเนย
• เนื้อสัตว์สีขาวและไม่ติดมัน

ผลิตภัณฑ์ขับปัสสาวะ

สิ่งสำคัญคือต้องมีร่างกายที่ปราศจากสารพิษ และวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการขับสารพิษออกทางปัสสาวะ ดังนั้นเราต้องเน้นผลิตภัณฑ์ขับปัสสาวะเหล่านั้นเช่นหางม้า

ช่วยกำจัดการกักเก็บของเหลวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับปรุงการไหลเวียนและรักษาความยืดหยุ่นของผิวที่ดี

จด ผลิตภัณฑ์ขับปัสสาวะที่ดีที่สุดในตลาด:

• ชาเขียว
• หางม้า
• แตงกวา.
• อาร์ติโช้ค
• ผลไม้รสเปรี้ยว: ส้มมะนาวเกรปฟรุต
• ดอกแดนดิไลอัน.
• สัปปะรด.
• แคนตาลูป.

เพิ่มการดื่มน้ำ

เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีของผิวหนังชั้นหนังแท้และสำคัญมากในการรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายให้ดี ดังนั้นคุณต้องดูแลเส้นใยที่ยืดหยุ่นของผิวหนังและทำผ่านน้ำ

มันเป็นสิ่งสำคัญ ดื่มน้ำวันละ 6 ถึง 8 แก้ว และถ้าคุณไม่ชอบดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวให้เติมน้ำมะนาวผักผลไม้หรือน้ำผลไม้ธรรมชาติของคุณเอง

ควรทาครีมกันแดดเสมอ

แม้ว่าเราจะไม่ได้อยู่ในช่วงฤดูร้อน แต่เราก็ต้องปกป้องหน้าอกของเราทุกครั้งที่สัมผัสกับแสงแดดบางส่วน

แสงแดดสามารถทำให้ผิวอ่อนแอลงและการเปิดรับแสงเป็นเวลานานอาจสร้างความเสียหายได้มาก คอเสื้อหลาย ๆ ครั้งไม่ได้รับครีมกันแดดเพราะเราไม่รู้ตัวอย่างไรก็ตาม แสงแดดช่วยให้เกิดรอยแตกลายจุดด่างดำและรอยตำหนิ 

ใช้การป้องกันเช่น ขั้นต่ำ 30 FPS 

การออกกำลังกาย

เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่หน้าท้องขาหรือแขนคุณสามารถออกกำลังกายบริเวณหน้าอกเพื่อป้องกันไม่ให้หย่อนยานและน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

ตามหลักการแล้วให้สร้างกิจวัตรการเล่นกีฬาขั้นพื้นฐานเช่น ไปว่ายน้ำเดินขี่จักรยาน. แม้ว่าจะไม่ใช่แบบฝึกหัดเฉพาะสำหรับพื้นที่ แต่คุณจะได้รับประโยชน์ที่ดีมากในพื้นที่นั้น

ห้ามสูบบุหรี่

เรารู้ดีอยู่แล้วว่ายาสูบไม่ได้ช่วยและน้อยลงหากเราต้องการดูแลผิวของเรา บุหรี่มีส่วนประกอบที่เป็นพิษมากกว่า 19 ชนิด ลดการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน 

ผู้สูบบุหรี่หลายคนมักจะทนทุกข์ทรมาน มีจุดบนผิวหนังมากขึ้นมีริ้วรอยมากขึ้นและดูแก่กว่าที่เป็นอยู่ 

พยายามหาทางเลิกบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณ ปัจจุบันมีผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากที่ช่วยให้เราเลิกบุหรี่ได้

เติมความชุ่มชื้นด้วยน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยมีพลังและประโยชน์มาก คุณสามารถใช้มันเพื่อตระหนักถึงตัวเอง นวดหน้าอกเพื่อเสริมสร้างและบำรุง. เหมาะอย่างยิ่งในการปกป้องผิวและป้องกันรอยแตกลายในอนาคต

ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย วิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ, ช่วยในการสร้างเส้นใยที่อ่อนแอ เราแนะนำให้คุณใช้ไฟล์ น้ำมันส้มแครอทหรืออัลมอนด์ 

ด้วยการรักษาทั้งหมดนี้เราต้องมีความสม่ำเสมอในการดูแลร่างกายของเราเราจำเป็นต้องมีวินัยบางอย่างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ค้นหาและใช้เคล็ดลับที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุดเพื่อบรรลุเป้าหมายคุณจะเห็นว่าเมื่อเวลาผ่านไป หน้าอกของคุณจะดูดีขึ้น และจะปราศจากรอยแตกลาย