วิธีเรียนรู้ที่จะเอาชนะความล้มเหลว

ในชีวิตนี้เราต้องเผชิญกับสถานการณ์และการตัดสินใจมากมายที่นำเราไปสู่เป้าหมาย แต่ในขณะที่มันเป็นเรื่องจริงที่ต้องพยายาม แต่บางครั้งเราก็เพียงแค่นึกภาพชัยชนะของเรากับปัญหา เราไม่รู้ว่าจะยอมรับความล้มเหลวอย่างไรเมื่อมันมาถึง. พูดถึงความสำเร็จและสนุกกับมันเป็นเรื่องง่าย แต่คุณต้องรู้วิธีเอาชนะความล้มเหลวและเรียนรู้จากมันด้วย

เรียนรู้ที่จะเอาชนะความล้มเหลว เป็นสิ่งที่ต้องทำตั้งแต่เรายังเล็กเพราะนั่นหมายความว่าในฐานะผู้ใหญ่เราสามารถเผชิญกับสถานการณ์ทุกรูปแบบได้ด้วยปัญญามากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นบทเรียนที่ดีในการพากเพียรพยายามเมื่อเราไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก

ความล้มเหลวคืออะไร

สิ่งแรกที่เราต้องชัดเจน การไม่บรรลุเป้าหมายเป็นสิ่งที่เป็นสากล เพราะมันสามารถเกิดขึ้นกับคุณและมันเกิดขึ้นกับทุกคน ความล้มเหลวเป็นเรื่องปกติ แต่ในสังคมนี้เรามักจะแสดงให้เห็น แต่ชัยชนะซึ่งทำให้ความล้มเหลวกลายเป็นสิ่งต้องห้ามที่ผู้คนรู้สึกละอายดังนั้นเราจึงมาคิดว่าความล้มเหลวนั้นอ่อนแอหรือคนที่มีความสามารถเพียงเล็กน้อยในการบรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเนื่องจากเราทุกคนมีทรัพยากรและเราทุกคนต้องเผชิญกับความล้มเหลวในชีวิตของเรา ตั้งแต่อายุยังน้อยเราต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญกับความล้มเหลวเพื่อที่เราจะรู้วิธีจัดการกับความขุ่นมัวที่เกิดขึ้น หากเราไม่บรรลุเป้าหมายนี้เราจะมีความอดทนต่อความล้มเหลวต่ำและจะสร้างความวิตกกังวลความเครียดและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

ระบุสิ่งที่คุณรู้สึก

รู้อะไร ขอโทษที่ต้องเผชิญหน้ากับมัน ถือเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่ง เป็นการดีที่จะปล่อยให้อารมณ์เกิดขึ้นโดยไม่ระงับอารมณ์เพราะมิฉะนั้นอาจส่งผลต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นได้ แต่เราต้องรู้วิธีรับรู้สิ่งที่เรารู้สึกและเรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าโกรธหรือผิดหวังเมื่อเราล้มเหลว แต่เราไม่ควรให้ความรู้สึกเหล่านี้ ปล่อยให้ไหลแล้วเริ่มขั้นตอนต่อไป

เรียนรู้จากความล้มเหลว

ทุกความล้มเหลวทำให้เราเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นและสอนบางสิ่งที่สำคัญให้กับเรา เราสามารถเรียนรู้ที่จะสูญเสียซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากในชีวิตเนื่องจากเราไม่เคยชนะ การรู้จักแพ้และก้าวต่อไปจะทำให้เราแข็งแกร่งและยืดหยุ่นมากขึ้นเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยากที่อาจเข้ามาในอนาคต เราต้องหาสาเหตุของความล้มเหลวด้วยเพื่อที่จะไม่ทำผิดพลาดแบบเดิมอีกหากมีโอกาสเกิดขึ้น ความล้มเหลวแต่ละครั้งเป็นวิธีที่ใกล้เคียงกับการบรรลุสิ่งที่เราต้องการมากขึ้น

วิจารณ์ตนเอง

การจะประสบความสำเร็จบางครั้งเราต้อง ตระหนักถึงข้อ จำกัด ของเรา และจุดแข็งและจุดอ่อนของเรา ทุกคนมีสิ่งที่ดีและไม่ดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้ประโยชน์จากสิ่งที่ดีและปรับปรุงสิ่งที่ไม่ดี หากเราตระหนักว่าเราเป็นใครและทำสิ่งต่างๆอย่างไรเราจะควบคุมผลลัพธ์ได้ดีขึ้น การวิจารณ์ตัวเองในเชิงบวกสามารถช่วยให้เราประสบความสำเร็จในครั้งต่อไปที่เราต้องทำอะไรบางอย่าง ตัวอย่างเช่นหากเรามีการสอบและเราล้มเหลวเพราะเรามักจะทิ้งสิ่งต่างๆไว้จนถึงนาทีสุดท้ายก็ถึงเวลาที่ต้องตระหนักว่าเราต้องมีความคงที่มากขึ้นและเรียนรู้ที่จะวางแผนการศึกษาที่ดีขึ้น

ใช้อารมณ์เชิงบวก

เมื่อเผชิญกับความล้มเหลวเรามักจะเป็นนักวิจารณ์ตัวเองที่แย่ที่สุด เรามุ่งเน้นไปที่อารมณ์เชิงลบและ ความนับถือตนเองของเราเสียหาย. นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าจะกลับไปสู่อารมณ์เชิงลบได้อย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งที่ไม่ดีมากระทบเรา ความล้มเหลวทำให้หลายคนมองโลกในแง่ร้ายและหวาดกลัวและไม่ลองครั้งต่อไป