วิธีเผชิญปณิธานปีใหม่

อีกไม่นานปีจะสิ้นสุดลงและด้วยเหตุนี้เราจะปิดเวทีอีกช่วงหนึ่งซึ่งเต็มไปด้วยสิ่งดีๆและอื่น ๆ ไม่มากนัก ถึงเวลาแล้วที่จะ รับหุ้น และเสนออีกครั้งเพื่อเริ่มต้นปีด้วยเท้าขวาและด้วยแรงจูงใจที่จะบรรลุทุกสิ่งที่เราต้องการ การเผชิญหน้ากับปณิธานปีใหม่และการบรรลุผลเป็นไปได้

เราต้องการที่จะเป็นบวกในเรื่องนี้และสำหรับเรื่องนี้เราจะให้แนวทางในการสร้างสิ่งใหม่เหล่านี้แก่คุณ ปณิธานปีใหม่ และเครื่องมือในการดำเนินการ ด้วยเจตจำนงและแรงจูงใจเป็นไปได้ที่จะบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่โดยเริ่มจากปณิธานของคุณสำหรับปีนี้ที่เริ่มต้นขึ้นและสิ่งใดจะยอดเยี่ยม

ทำรายการวัตถุประสงค์ของคุณ

สิ่งแรกที่เราต้องพิจารณาคือการสร้างไฟล์ รายการวัตถุประสงค์ ที่เกี่ยวข้องกับเรา รายการที่เรารู้ว่ามีความสำคัญและเป็นแรงจูงใจให้เราเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่า รายการนี้ควรมีทุกสิ่งที่เราเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงแม้ว่าจะต้องใช้ความพยายามก็ตาม รายการควรมีทุกสิ่งที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะยากมากหรือน้อยเพราะจะมีเวลาในการกำหนดระดับและเป้าหมายในระยะสั้นและระยะยาวขึ้นอยู่กับประเภทของวัตถุประสงค์ คุณต้องจำไว้ว่ากรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จภายในวันเดียวใช่ไหม?

ตั้งเป้าหมายของคุณ

ภายในแต่ละวัตถุประสงค์จะต้องมี เป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว. การมีบางสิ่งที่สามารถวัดผลได้และจับต้องได้ในที่ที่เราต้องการจะไปจะทำให้เห็นความคืบหน้าได้ง่ายขึ้นสิ่งที่กระตุ้นให้เราก้าวไปข้างหน้าและไม่ทิ้งจุดมุ่งหมายหลังจากผ่านไปสองวัน หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณต้องกำหนดแนวทางบางอย่างโดยมีน้ำหนักที่เหมาะสมในการลดในแต่ละเดือนเป็นต้น เมื่อมองไปที่เป้าหมายระยะสั้นเราจะตระหนักว่านั่นคือเส้นทางที่เรากำลังก้าวหน้าในแต่ละวันเพื่อไปสู่เป้าหมายสุดท้ายที่ยิ่งใหญ่ การวางแผนอย่างง่ายโดยประมาณว่าเราต้องการบรรลุอะไรในแต่ละขั้นตอนเป็นวิธีหนึ่งในการมองเห็นภาพและทำให้เป็นจริงและจับต้องได้มากขึ้นซึ่งจะช่วยให้เราดำเนินการได้ บางครั้งการคิดเกี่ยวกับความพยายามทั้งหมดร่วมกันทำให้เราหมดกำลังใจเพราะอาจเป็นได้มาก แต่ถ้าเรามุ่งเน้นไปที่เป้าหมายเล็ก ๆ ที่เราสามารถไปถึงได้ในไม่ช้าเราจะตระหนักว่าเราสามารถบรรลุเป้าหมาย

ไปให้เร็วที่สุด

เรารู้ว่าปณิธานเริ่มต้นด้วยปีใหม่ แต่ความจริงก็คือยิ่งเราไปเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น วันที่คุณทำรายการมติจะเริ่มขึ้น เตรียมการ เพื่อชีวิตใหม่ของคุณ วันที่ XNUMX มกราคมเป็นวันในอุดมคติซึ่งเรามีเวลาพิจารณาสิ่งเหล่านี้ กำจัดอาหารขยะหากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักหรือค้นหาอุปกรณ์กีฬาทางออนไลน์หากคุณต้องการเริ่มต้นที่โรงยิม อย่ารอช้ามิฉะนั้นคุณจะขี้เกียจที่จะเริ่มและคุณจะเลื่อนไปเป็นอนันต์ เวลาเริ่มต้นคือตอนนี้

กำหนดรางวัล

ความสำเร็จจะเป็นอย่างไรถ้าเราไม่สามารถทำได้ ตอบแทนเราสำหรับพวกเขา. เช่นเดียวกับที่คุณกำหนดปฏิทินเป้าหมายที่จะบรรลุคุณก็สามารถมอบรางวัลให้ตัวเองได้เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นการเสริมแรงในเชิงบวกเพื่อให้คุณเชื่อมโยงสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จกับสิ่งที่ดี ตัวอย่างเช่นหากคุณสามารถลดน้ำหนักหรือเลิกบุหรี่ได้เป็นเวลาสองสัปดาห์คุณจะไปที่ร้านอาหารที่คุณชอบมาก

หากคุณล้มเหลวพยายามต่อไป

ไม่มีใครผิดดังนั้นในกระบวนการที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องรู้ว่าจะมีช่วงเวลาที่เราจะล้มเหลวเสมอ นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ สิ่งที่แย่ที่สุดคือการยอมแพ้เพราะล้มเหลว แต่ใช่ เราล้มเหลวและก้าวต่อไปเกือบจะแน่นอนว่าในที่สุดเราก็จะบรรลุสิ่งที่ตั้งใจไว้