วิธีรับมือกับการสิ้นสุดฤดูร้อนและวันหยุด

En เดือนกันยายนเราเผชิญกับการสิ้นสุดของวันหยุดและฤดูร้อนสิ่งที่หลายคนถือเป็นจุดเริ่มต้นของเวทีใหม่และปีใหม่ หลักสูตรเริ่มต้นอีกครั้งและทุกอย่างเปลี่ยนไปแม้ว่าบางคนจะต้องกลับไปทำกิจวัตรประจำวันเท่านั้น ในปีนี้เราตระหนักดีว่าการมีความสุขกับชีวิตและการตัดการเชื่อมต่อมีความสำคัญมากเพียงใดแม้ว่าในภายหลังอาจเป็นเรื่องยากที่เราจะกลับไปทำธุรกิจเหมือนเดิม

เราจะให้คุณบางส่วน เคล็ดลับง่ายๆในการสิ้นสุดฤดูร้อนนั้น และวันหยุด หลายคนต้องกลับไปใช้ตารางเวลากิจวัตรการทำงานและการเรียนและไม่ได้ให้กำลังใจเสมอไปหลังจากช่วงเวลาเงียบ ๆ

สมมติสถานการณ์ใหม่

กลับไปทำงานหรือ การศึกษาในปีนี้ยากยิ่งขึ้นเนื่องจากการแพร่ระบาดดังนั้นสิ่งแรกที่เราต้องทำคืออดทนและสมมติว่าสถานการณ์ที่เราอาศัยอยู่นั้นเปลี่ยนไปสำหรับทุกคนและสิ่งนั้นจะไม่เหมือนเดิม สิ่งสำคัญคือต้องแนบเนียนเกี่ยวกับสิ่งที่เราทำได้และไม่สามารถทำได้และพยายามจัดการกับสถานการณ์ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เราต้องตระหนักว่ากิจวัตรในปีนี้ยังมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงใหม่ ๆ ที่ยาก แต่เราสามารถดำเนินการต่อไปได้

มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี

แต่ละสิ่งมีด้านดี มีหลายคนที่ในเดือนกันยายนถือโอกาสเริ่มต้น ขั้นตอนใหม่และเพื่อต่ออายุกองกำลังในการทำงาน. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีที่คุณมีในตอนนี้ คิดถึงสิ่งที่คุณมีครอบครัวเพื่อนสัตว์เลี้ยงงานหรือความฝันที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ คนที่คิดบวกมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ดีและเผชิญหน้ากับความเลวร้ายเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น แต่พวกเขารู้วิธีมองชีวิตในทางที่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขาเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

เริ่มสิ่งใหม่ ๆ

ข่าวทำให้เราตื่นเต้นอยู่เสมอดังนั้นนี่จึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับมัน เริ่มสิ่งที่คุณชอบไม่ว่าจะเป็นการศึกษาใหม่สมัครภาษาอังกฤษออนไลน์หรือเริ่มฝึกกีฬาใหม่ สิ่งเหล่านี้ พวกเขาทำให้เราปรับปรุงและเรียนรู้อยู่เสมอการที่เราไม่อยู่ในกิจวัตรประจำวันซึ่งเป็นสิ่งที่ดี แต่ยังทำให้เราเบื่อและถอยห่างจากความสุขได้อีกด้วย ภายในความเป็นไปได้ของความเป็นจริงใหม่มีหลายสิ่งที่เราทำได้ ค้นหาข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นที่คุณชอบและแน่นอนว่าคุณจะสามารถพบสิ่งใหม่ ๆ ที่ทำให้คุณตื่นเต้นในการเริ่มขั้นตอนนี้

คิดถึงประสบการณ์ใหม่ ๆ

เมื่อเราไปพักร้อนเรามีประสบการณ์และสร้างความทรงจำทุกรูปแบบ ในหลาย ๆ ครั้งเราใช้เวลาในการเล่าประสบการณ์เหล่านั้น เป็นเรื่องปกติที่จะเก็บความทรงจำที่ดี แต่ก็คิดว่าเรากำลังจะสร้างอีกมากมาย อย่างแน่นอน เราจะมีประสบการณ์ใหม่ ๆ มากขึ้นและนั่นคือสิ่งที่กระตุ้นเรา. เราไม่ควรมุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของอดีต เราต้องให้ความสำคัญกับทุกสิ่งที่รอเราอยู่ในอนาคตอันใกล้เพราะมันคือสิ่งที่จะมอบความทรงจำและประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้กับเรา สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในปัจจุบันและมองหาสิ่งใหม่ ๆ ที่ทำให้เราตื่นเต้น

จัดระเบียบเวลาของคุณให้ดี

เมื่อเรากลับไปที่กิจวัตรประจำวันเรามักจะค่อนข้างสับสนในเรื่องของตารางเวลาและเป็นเรื่องยากที่เราจะกลับมาทำงานได้อีกครั้ง เป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องจัดเวลาให้ดีเพื่อไม่ให้รู้สึกว่าเรากำลังหมดช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน ถ้าเรา เราจัดระเบียบได้ดีในแต่ละวัน เราจะสามารถมีเวลาพักผ่อนเล็กน้อยแม้จะจบวันหยุดไปแล้วก็ตาม ในแต่ละวันควรมีอะไรพิเศษและคลายเครียดเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกหนักใจจากการกลับไปทำกิจวัตรประจำวัน