La ครอบครัวเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเราแต่ความสัมพันธ์มักไม่ค่อยดีเท่าที่ควร ภายในแต่ละครอบครัวมีปัญหาสิ่งที่ต้องแก้ไขและประวัติศาสตร์มากมายที่บางครั้งไม่ยอมให้คนก้าวหน้า นั่นคือเหตุผลว่าทำไมสุขภาพจิตของเราจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับคนในครอบครัวได้เป็นอย่างดี
เราบอกคุณ วิธีปรับปรุงการสื่อสารกับครอบครัวสิ่งที่สามารถช่วยเราในการแก้ไขปัญหาที่เรามีกับสมาชิกบางคนและมีชีวิตที่ดีขึ้นมาก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากครอบครัวของเราเป็นส่วนที่จำเป็นในชีวิตของเราหรือถ้าเราอาศัยอยู่กับพวกเขา
พยายามประสานตารางเวลา
ตารางเวลาของสมาชิกในครอบครัวบางครั้งก็ไม่เท่ากันดังนั้นบางคนอาจเจอกันในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือตรงกับเวลาอาหารหรือก่อนนอนเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่ไม่ว่าในกรณีใดเราควรพยายามบังเอิญในบางช่วงเวลาของวันเพื่อให้สามารถอยู่กับตัวเองและพยายามมีช่วงเวลาที่เราทุกคนสามารถพูดคุยกันหรือทำอะไรเป็นครอบครัวได้ สำหรับสิ่งนี้เราควรพูดคุยกับสมาชิกทุกคนในครอบครัวและพยายามมีช่วงเวลาหรือกิจกรรมที่เราสามารถบังเอิญได้ มิฉะนั้นหากแต่ละคนมีตารางเวลาที่พวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นเราก็แทบจะไม่สามารถสร้างการสื่อสารที่ดีขึ้นได้
ฟังในเชิงบวก
ข้อโต้แย้งหลายอย่างที่ปรากฏในครอบครัวมาจากการที่แต่ละคนพยายามกำหนดมุมมองของตนดังนั้นพวกเขาจึงรับฟังผู้อื่นที่กำหนดแนวคิดของตน นี่ไม่ใช่การฟังในเชิงบวก แต่เรามีความโน้มเอียงเชิงลบต่อหัวข้อนั้นอยู่แล้ว สิ่งนี้มี แต่จะสร้างความขัดแย้งระหว่างสมาชิกในครอบครัว คุณต้องพยายามเข้าใจอีกฝ่ายรับสิ่งที่เป็นบวกเสมอ แต่พยายามอธิบายมุมมองของเราด้วย เป็นการยากที่จะหาจุดสมดุล แต่ในการสร้างการสื่อสารเราต้องให้ทุกคนแสดงออก
รวมทุกคนในการตัดสินใจ
โดยปกติแล้วการตัดสินใจของครอบครัวจะเกิดขึ้นโดยพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวบางคน แต่ควรมีการรายงานร่วมกันเสมอหรืออย่างน้อยที่สุดก็รายงานไปยังสมาชิกที่เหลือเพื่อให้พวกเขารู้ว่ามีการพิจารณามุมมองของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องนำสมาชิกในครอบครัวมารวมกันและหารือเกี่ยวกับการตัดสินใจหรือปัญหาที่อาจส่งผลกระทบต่อทุกคน การซ่อนข้อมูลเพื่อไม่ให้คนอื่นกังวลมี แต่จะสร้างความไม่ไว้วางใจและปัญหาการสื่อสารระหว่างกัน ดังนั้นจึงควรซื่อสัตย์และพยายามรวมทุกคนไว้ในการตัดสินใจที่เกิดขึ้น
แก้ปัญหาร่วมกัน
ครอบครัวที่ต่อสู้ด้วยกันเมื่อเผชิญปัญหาก็อยู่ด้วยกัน สมาชิกจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของทั้งหมดและปัญหาหนึ่งส่งผลกระทบต่อพวกเขาทั้งหมดในรูปแบบที่แตกต่างกัน นั่นคือเหตุผลที่ปัญหาควรจะได้รับการแก้ไขร่วมกัน หากทุกคนช่วยกันก็มีแนวโน้มว่าจะพบวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้เร็วขึ้น
สื่อสารกับเด็กและวัยรุ่น
แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่จะสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่ได้ง่ายกว่า แต่เราควรพยายามสื่อสารกับทุกคน แต่ในกรณีของเด็กและวัยรุ่นมักจะซับซ้อนกว่ามากเนื่องจากพวกเขามองโลกในแบบที่ต่างออกไปและพวกเขายังเติบโตเรียนรู้และเข้าใจวิธีสื่อสารกับผู้อื่น หากพวกเขาเติบโตมาในบ้านที่ห่วงใย แต่มีขอบเขตใกล้เคียงซึ่งพวกเขาได้รับฟังการพูดคุยกับพวกเขาอาจจะง่ายกว่า เท่าที่จะทำได้เราต้องเข้าใจมุมมองของพวกเขาและพยายามนำเสนอของเราเอง