วิธีทำให้ผิวเปล่งปลั่งขึ้น

ไฟส่องสว่างเป็นสิ่งที่ทันสมัยมากเพื่อให้ได้ผิวที่ดูพร่างพราว แต่ก็เป็นไปได้ที่จะปรับปรุงรูปลักษณ์ของมันหากเราดูแลมันและรู้วิธีใช้ประโยชน์จากมัน ผิวสูญเสียไป ความสว่างและความส่องสว่าง ด้วยเหตุผลหลายประการ ขาดสารอาหารขาดความชุ่มชื้นการไหลเวียนไม่ดี มีหลายสาเหตุและหลายวิธีที่จะทำให้ความเปล่งปลั่งนั้นปรากฏขึ้นอีกครั้งบนใบหน้าของเรา

จดแนวคิดทั้งหมดที่เราจะให้คุณได้รับ ผิวกระจ่างใสขึ้น. ผิวที่มีสุขภาพดีขึ้นมากและเหนือสิ่งอื่นใดที่ไม่จำเป็นต้องแต่งหน้ามากเพื่อให้กระจ่างใสในทุกเช้า สิ่งนี้เป็นไปได้การใช้สิ่งที่ดีที่สุดจากผิวของเราด้วยท่าทางการดูแลผิวประจำวัน

ดูแลอาหาร

คำถามของอาหารมักจะออกมาในเรื่องของความสวยงามเสมอและนั่นก็คือ สุขภาพผิวของเรา มันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอาหารของเราและสิ่งที่เรากิน ผิวเปล่งปลั่งยังทำได้โดยการรับประทานสิ่งที่ถูกต้อง อาหารต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบมีประโยชน์ต่อเนื้อเยื่อและต้านอนุมูลอิสระ ผิวของเราจะดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้นด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

ความชุ่มชื้น

การให้ความชุ่มชื้นทั้งภายในและภายนอกก็มีความสำคัญเช่นกันในกรณีเหล่านี้ พบว่าก ผิวขาดน้ำ มันหมองคล้ำและแห้งกว่าแน่นอน เป็นไปไม่ได้ที่จะมีผิวที่เปล่งปลั่งหากเราไม่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ และเราไม่ได้หมายถึงการให้ความชุ่มชื้นจากภายนอกด้วยครีมเท่านั้น แต่ยังให้ความชุ่มชื้นจากภายในด้วย เราควรดื่มน้ำประมาณสองลิตรต่อวันระหว่างน้ำผลไม้แช่และน้ำ เพียงเท่านี้เราก็จะมีผิวที่มีสุขภาพดีชุ่มชื้นและมีน้ำมีนวลขึ้น

ขัดผิว

ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีในการทำให้ผิวกระจ่างใส สิ่งนี้จะดูสดใสขึ้นใหม่และเรียบเนียนขึ้นเสมอหากเราหันมาใช้การขัดผิว ควรทำไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้งเนื่องจากส่วนเกินอาจทำให้เกิดความเสียหายได้และด้วยการขัดผิวเฉพาะสำหรับใบหน้าซึ่งโดยปกติจะนุ่มกว่าการขัดผิว

การพักผ่อนเป็นสิ่งที่จำเป็น

กี่ครั้งแล้วที่คุณได้พักผ่อนและตื่นขึ้นมาพร้อมกับสีผิวที่ดีขึ้นมาก? การพักผ่อนเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างแน่นอน ความเครียดและความเหนื่อยล้า มันทำให้สุขภาพของเราและในผิวหนังของเราบุ๋มซึ่งไม่ได้รับออกซิเจนและสร้างใหม่เพียงพอ นั่นคือเหตุผลที่การพักผ่อนต้องได้รับการเคารพด้วยการนอนหลับพักผ่อนแปดชั่วโมง คนดังหลายคนบอกว่าเคล็ดลับดีๆของพวกเขาคือการดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับให้สบาย

การออกกำลังกายช่วยคุณได้

สิ่งที่เราสังเกตได้อีกอย่างก็คือเมื่อออกกำลังกายผิวจะฟื้นตัวกลับมามีสีที่ดีขึ้น นี่เป็นเพราะในแง่หนึ่งเรากำจัดสารพิษส่วนเกินในทางกลับกันเราได้รับก ออกซิเจนที่ดีขึ้นและในทางกลับกันเราปรับปรุงการไหลเวียน ทั้งหมดนี้ทำให้ผิวของเรามีสีที่ดีขึ้นและมีความส่องสว่างมากขึ้น

Carpe the Night

เพื่อผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งเรายังสามารถช่วยตัวเองด้วยการรักษาที่แตกต่างกัน กลางคืนเป็นเวลาที่ดีที่สุด ใช้มาสก์ หรือจะใช้เซรั่มและทรีตเมนต์อื่น ๆ เพราะนั่นคือช่วงที่ผิวเกิดใหม่ ดังนั้นเราต้องไม่ลืมว่าการใช้ครีมเฉพาะในตอนกลางคืนมีความสำคัญเพียงใดและการใช้ครีมบำรุงผิวเป็นครั้งคราว

วิตามินซี

วิตามินซีมีอยู่ในร่างกายของเราและเป็นวิตามินที่ช่วยเติมเต็มการทำงานของ การสังเคราะห์คอลลาเจน ที่ช่วยเราต่อสู้กับความชรา แม้ว่าจะมีครีมหลายตัวที่อ้างว่ามีวิตามินชนิดนี้ในส่วนผสม แต่ความจริงก็คือการที่จะออกฤทธิ์ได้นั้นจะต้องอยู่ในร่างกายในปริมาณที่เพียงพอและต้องรับประทานเข้าไป ดังนั้นเราจึงไม่ควรลืมรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี