วิธีต่อสู้กับผิวแห้ง

La ผิวแห้งเป็นปัญหาที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานและมีบางสิ่งที่เราทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการมีผิวแห้ง อาจเป็นปัญหาผิวที่บอบบางได้ซึ่งในกรณีนี้เราต้องระมัดระวังในการเลือกครีมและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว แต่ยังมีผิวหนังที่มักจะมีผิวแห้งกว่าปกติซึ่งต้องได้รับการเอาใจใส่ทุกวัน

La ผิวแห้ง มันอาจกลายเป็นปัญหาได้ถ้ามันมากเกินไปเพราะมันจะทำให้คันและท้ายที่สุดดูเหมือนเกล็ดหรือรังแคชนิดหนึ่ง นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องดูแลให้มันอยู่ในสภาพดีชุ่มชื้นอยู่เสมอเนื่องจากเรากำลังจัดการกับอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา

ทำไมผิวแห้งจึงปรากฏขึ้น

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผิวแห้งได้ สิ่งสำคัญประการหนึ่งคือการขาดความชุ่มชื้นไม่เพียง แต่ภายนอก แต่ภายใน จำไว้ เราต้องไม่กระหายที่จะดื่ม เนื่องจากความรู้สึกกระหายน้ำเป็นอาการของการขาดน้ำในร่างกาย อย่างน้อยคุณต้องดื่มของเหลววันละสองลิตรระหว่างน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติ หากเราดื่มในปริมาณนี้หรืออย่างอื่นทุกวันเราจะสังเกตเห็นความแตกต่างของผิวหนังได้

ผิวแห้งไม่เพียง แต่เป็นผิวประเภทหนึ่งที่ผลิตน้ำมันน้อยลงเท่านั้น อาจเกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังบางชนิด. กรณีเหล่านี้ต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเสมอซึ่งจะระบุว่าวิธีการรักษาใดเหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละกรณี โรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ผิวแห้งและอาจมีได้หลายองศาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งความเครียดซึ่งเป็นปัญหาทางพันธุกรรม แต่โรคเช่นเบาหวานอาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน

อีกสาเหตุหนึ่งที่เราต้อง คำนึงถึงอาหารของเรา. ผิวที่มีสุขภาพดีมีส่วนเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งเรารับประทานวิตามินรวมทั้งโปรตีนและไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่ดีคือปลาแซลมอนที่มีโอเมก้า 3 และกรดไขมันที่จำเป็นนอกเหนือจากโปรตีนซึ่งช่วยให้ผิวของเราอยู่ในสภาพดี

ต่อสู้กับผิวแห้งจากภายใน

ปัจจัยพื้นฐานอย่างหนึ่งในการหลีกเลี่ยงผิวแห้งคือ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะมากเกินไปเพราะจะทำให้เราสูญเสียของเหลวมากขึ้นซึ่งหากเรามีผิวแห้งก็เห็นได้ชัดว่าจำเป็น นอกจากนี้ในอาหารเรายังจะมีพันธมิตรที่ดี อาหารที่มีน้ำเช่นผลไม้ช่วยให้เราชุ่มชื้นในเวลาเดียวกันกับที่พวกเขาให้วิตามินแก่เรา ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าโปรตีนมีหน้าที่ในการรักษากล้ามเนื้อและผิวหนังให้อยู่ในสภาพดี ในที่สุดไขมันไม่อิ่มตัวคือสิ่งที่ช่วยให้ผิวทำงานได้อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้รับซีบัมที่จำเป็นเพื่อไม่ให้แห้ง

ต่อสู้กับความแห้งกร้านจากภายนอก

หากเรามีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งก็จำเป็นเช่นกันที่คุณ มาเติมความชุ่มชื้นจากภายนอกกันเถอะ. ในกรณีนี้ควรเลือกใช้ครีมสำหรับผิวแห้งเนื่องจากมีพลังให้ความชุ่มชื้นมากกว่า ในกรณีที่มีปัญหาข้างต้นเช่นผิวแพ้ง่ายเราจะต้องซื้อครีมพิเศษสำหรับผิวประเภทนี้ซึ่งหลีกเลี่ยงน้ำหอมเพื่อไม่ให้ระคายเคืองหรือสร้างปฏิกิริยา ไม่ว่าในกรณีใดผิวหนังส่วนใหญ่จะได้รับน้ำมันจากธรรมชาติเป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันอัลมอนด์ซึ่งใช้ในหลายสูตรของครีมและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเพื่อพลังแห่งความชุ่มชื้น