น้ำมันหอมระเหย มาจากพืชที่มีกลิ่นหอมและส้ม และมีประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ของมันเข้าถึงร่างกายผ่านประสาทสัมผัสที่ละเอียดอ่อนที่สุดของมนุษย์ เช่น กลิ่น น้ำมันหอมระเหยให้ความรู้สึกนับไม่ถ้วนผ่านกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ
สำหรับคนที่สงสัยที่สุด การเชื่อมโยงน้ำมันหอมระเหยกับสุขภาพอาจค่อนข้างไม่น่าเชื่อ แต่นอกเหนือจากความเชื่อที่ผิดๆ แล้ว ยังมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะไม่ใช่การทดแทนยาแผนโบราณ แต่เป็นการเสริมและ สุขภาพดีขึ้นด้วยการเยียวยาธรรมชาติ
น้ำมันหอมระเหยคืออะไรและได้มาอย่างไร?
ผ่านกระบวนการทางเคมี น้ำมันหอมระเหยได้มาจากพืช ในกรณีของพืชหอมจะดำเนินการโดยการกลั่นด้วยไอน้ำ และในกรณีของผลส้มโดยการกดเย็น เพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างแท้จริงจากน้ำมันหอมระเหย การใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านกระบวนการที่เปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของน้ำมันหอมระเหยจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
La น้ำมันหอมระเหย ไม่ใช่สิ่งใหม่ แท้จริงแล้ว น้ำมันหอมระเหยถูกใช้ในเครื่องสำอางและสุขภาพมาเป็นเวลานับพันปี ตามตำนานเล่าว่าคลีโอพัตราใช้น้ำมันดอกกุหลาบในการดูแลความงามของเธอ และด้วยเหตุนี้เธอจึงสามารถดึงดูดมาร์โก อันโตนิโอได้ เพราะในดอก เมล็ด ราก ผลไม้ และแม้กระทั่งในเปลือกผัก เป็นพันธมิตรที่ทรงพลังของความงามและสุขภาพ.
ใช้อย่างไรและประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยมีอะไรบ้าง
น้ำมันหอมระเหยเป็นกลิ่นที่มีความเข้มข้นสูง ดังนั้นก่อนใช้ จะต้องเจือจางด้วยองค์ประกอบอื่นๆ ใช้ได้หลากหลายวิธีโดยการสูดดมบนผิวหนังและในแคปซูลที่ต้องเตรียมโดยผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีที่ต้องการใช้ประโยชน์จากน้ำมันธรรมชาติที่กินเข้าไป คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อทราบปริมาณและวิธีการใช้อย่างถูกต้อง
ในบรรดาหลาย ๆ ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย เราสามารถแยกแยะตามวิธีการบริโภคได้ ที่นี่เราบอกคุณบางส่วน
- ป. inhalación: อโรมาเธอราพีมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และไม่ไร้ประโยชน์ เนื่องจากกลิ่นหอมทำให้ระบบประสาทถูกกระตุ้น กลิ่นหอมกระตุ้นระบบลิมบิก ซึ่งเป็นกลิ่นที่ควบคุมอารมณ์ เช่นเดียวกับความอยากอาหารหรือสัญชาตญาณทางเพศ นี่เป็นวิธีที่นิยมใช้กันมากที่สุด และด้วยเหตุนี้ คุณต้องมีตัวกระจายกลิ่นที่จะเติมกลิ่นหอมที่ต้องการลงไป
- ผ่านผิวหนัง: คุณยังสามารถทาน้ำมันหอมระเหยกับผิวได้โดยตรง แม้ว่าไม่ใช่ทุกน้ำมันที่เหมาะกับการใช้งานนี้ก็ตาม มักผสมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ จึงไม่เป็นอันตราย น้ำมันหอมระเหยชนิดเดียวที่ทาลงบนผิวได้โดยตรงคือลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ และทีทรี
มีการใช้น้ำมันจากธรรมชาติในเครื่องสำอางหลายอย่าง ให้ความชุ่มชื้น ความเปล่งปลั่ง ช่วยลดเซลลูไลท์ ปรับปรุงสภาพผิว ควบคุมความมันส่วนเกิน และอื่นๆ อีกมากมาย สำหรับประโยชน์ของอโรมาเทอราพีนั้น ปรับปรุงสภาพประสาท ควบคุมความเครียด เพิ่มการป้องกันบรรเทาอาการเจ็บคอและไอ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รักษาอาการซึมเศร้า บรรเทาอาการปวด หรือต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
น้ำมันธรรมชาติและการใช้งาน
การใช้กลิ่นหอมที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการเลือกกลิ่นหอมที่ไม่ถูกต้องอาจมีผลตรงกันข้าม ที่นี่เราจะบอกคุณว่าพวกเขาคืออะไร น้ำมันธรรมชาติที่คุณควรเลือกใช้ตาม ของปัญหาที่คุณต้องการจัดการ
- ด้วยเอฟเฟกต์ผ่อนคลาย: ลาเวนเดอร์, กำยาน, ส้มเขียวหวาน, ส้ม, มาจอแรมหรือโรสแมรี่
- สารต้านการอักเสบการจับคู่: ดอกคาโมไมล์, มิ้นต์, มาจอแรม, ส้มขมและสะระแหน่
- ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย: ต้นชา โรสแมรี่ กานพลู มะนาว โหระพา ยูคาลิปตัส ลอเรลหรือกระเทียม เป็นต้น
- ยาต้านไวรัส: ร็อกโรส มะนาว โหระพา ต้นชา กระเทียมหรือใบกระวาน
ไปที่ศูนย์เฉพาะทางเสมอซึ่งคุณสามารถหาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและปลอดภัยได้ Y หากคุณมีพยาธิสภาพใด ๆ หรือกำลังตั้งครรภ์ก่อนใช้น้ำมันจากธรรมชาติแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงข้อห้าม