ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต

ก่อนที่ความหนาวเย็นจะหายไปเราอยากจะบอกคุณว่าประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้คืออะไร ช็อคโกแลตเข้ม. วิธีที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยในการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายของคุณ

ใช้ประโยชน์จากทั้งหมด คุณสมบัติของ ช็อคโกแลต, และไม่เพียง แต่หากคุณบริโภคมันด้วยหากคุณใช้เฉพาะในบางกรณี

ข้อดีและประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโกโก้และดาร์กช็อกโกแลตได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่ามีประโยชน์เนื่องจากส่วนหนึ่งของโพลีฟีนอลที่พบในสารเหล่านี้ โพลีฟีนอล ช่วยเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ 

เราต้องจำไว้ว่าแม้ว่าเราจะโฆษณาว่าช็อกโกแลตและโกโก้มีประโยชน์มาก แต่เราก็ไม่จำเป็นต้องละเมิดเพราะอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่จำเป็น ต่อไปเราจะบอกคุณ อะไรคือประโยชน์ที่เราเน้นมากที่สุดของอาหารสุดยอดนี้.

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยวิธีง่ายๆ

ช็อกโกแลตช่วยให้เรารักษาสุขภาพผิวได้ดี ช็อคโกแลตทำให้ผิวชุ่มชื้น และเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มักจะมีผิวแห้งมาก

ช็อคโกแลตประกอบด้วย ธาตุเหล็กแคลเซียมวิตามินเอวิตามินบี 1 วิตามินซีวิตามินดีและวิตามินอี. นอกจากนี้ชุดของสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นซึ่งช่วยรักษาผิวหนังชั้นหนังแท้ที่ดี ฟลาวานอล ของโกโก้นั้นยังช่วยให้เรา หลีกเลี่ยงและลดริ้วรอยบนใบหน้าและเพิ่มความยืดหยุ่น 

แม้ว่าดาร์กช็อกโกแลตจะมีสรรพคุณและประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่หากเราทานมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดสิวมากขึ้นได้

ปกป้องเราจากรังสี UV ของดวงอาทิตย์

ส่วนประกอบของช็อคโกแลตดังที่เรากล่าวไปแล้วนั้น flavonoids สามารถมีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวและปกป้องเราจากรังสียูวี นอกจากนี้ยังเป็นตัวช่วยในการซ่อมแซมและให้ความยืดหยุ่นมากขึ้นกับผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดด

เรารู้ดีว่าการป้องกันตัวเองจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญมากหากเราต้องเผชิญกับแสงแดดและไม่เพียง แต่ในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ตลอดทั้งปีเพราะรังสีนั้นไม่น่าให้อภัยและไม่ทำให้เกิดความแตกต่างใด ๆ หากคุณเพิ่มการบริโภคช็อกโกแลตคุณจะช่วยปกป้องผิวในแง่นี้ 

ช่วยลดเส้นการแสดงออก

ในทางกลับกันถ้าเราบริโภคช็อคโกแลตก็สามารถช่วยคุณลดการแสดงออกบนใบหน้า โกโก้ช่วยปรับสมดุลของการผลิต cortisol, ฮอร์โมนแห่งความเครียดนอกจากจะป้องกันริ้วรอยก่อนวัยแล้ว

เนื้อหาของทองแดงมีช็อกโกแลตช่วยให้เราผลิตได้มากขึ้น คอลลาเจน สารที่ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวและคงความอ่อนเยาว์

ช่วยให้เราปรับปรุงลักษณะของเส้นผม

โกโก้ยังช่วยให้ผมดูเงางามขึ้นอีกด้วย หากคุณต้องการให้ผมของคุณมีสุขภาพดีและแข็งแรงคุณสามารถเตรียมวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อให้ได้:

• ช็อคโกแลตบริสุทธิ์
• โยเกิร์ต.
• น้ำผึ้ง

ทาทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นและเช็ดให้แห้งที่สุด มาส์กโฮมเมดนี้มันจะช่วยให้คุณดูแลรักษาเส้นผมของคุณได้ดีขึ้นและดูดีขึ้น

อย่างที่คุณเห็นโกโก้ไม่เพียง แต่ช่วยบำรุงเราเท่านั้น แต่ยังให้ผลดีอย่างมากทั้งภายในและต่อรูปลักษณ์ทางกายภาพของเราอีกด้วย แต่ถึงอย่างไร, คุณควรจำไว้ว่าอุดมคติคือการมีสุขภาพที่ดีรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายทุกวันและหลีกเลี่ยงการบริโภคยาสูบและแอลกอฮอล์