ชานี้จะช่วยให้เรารักษา ความเป็นอยู่ที่ถูกต้องและจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมาก ทั้งทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังใช้ในการฟื้นตัวจากโรคทางกายบางอย่าง
สรรพคุณที่ห้ามลืมเด็ดขาด
โรงกษาปณ์ สามารถพบได้ในทุกประเทศในโลก. เป็นสมุนไพรง่ายๆที่ปลูกเองได้ที่บ้านเพราะใช้สดได้หลายสูตร
มิ้นท์มี วิตามิน A และ C จำนวนมาก นอกเหนือจาก กรดไขมันโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุทุกชนิด ส่วนผสมที่ลงตัวทำให้มีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย
ที่นี่เราจะบอกคุณว่าการบริโภคชามินต์วันละหนึ่งหรือสองถ้วยให้ประโยชน์กับคุณ
ประโยชน์ของชาสะระแหน่
- ต่อสู้กับกลิ่นปาก: ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ยาสีฟันจำนวนมากใช้สะระแหน่เป็นส่วนประกอบหลัก สะระแหน่ช่วยป้องกันกลิ่นปากและกลิ่นปากด้วยคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้มีรสชาติที่เข้มข้นในปากและป้องกันแบคทีเรีย
- ใช้ในการลดน้ำหนัก: สะระแหน่สามารถเป็นพันธมิตรที่ดีของคุณหากคุณต้องการลดน้ำหนักชาเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ได้ นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้เรามีไขมันพอกตับและช่วยในการสลายไขมัน
- เหมาะสำหรับรักษาไซนัสอักเสบ: เหมาะอย่างยิ่งที่จะกำจัดอาการคัดจมูกและไข้หวัดครั้งแล้วครั้งเล่า การแช่มินต์ร้อนที่ดีจะช่วยขจัดเมือกและคุณจะสามารถหายใจได้ตามธรรมชาตินอกจากนี้หากคุณมีอาการเจ็บคอก็จะค่อยๆหายไป
- หากคุณมีอาการแพ้เราขอแนะนำ: สะระแหน่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีกรดโรสมารินิกที่ช่วยบรรเทาอาการแพ้ตามฤดูกาลและอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคหอบหืด
- จะช่วยให้ผิวและผมของคุณดูมีสุขภาพดี มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรียโจมตีไวรัสเริมทั่วไปและสามารถบรรเทาสภาพผิวของผิวหนังได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขจัดรังแคและเหาได้อีกด้วย
- เป็นเครื่องดื่มที่ผ่อนคลายมาก: เหมาะอย่างยิ่งที่จะดื่มเมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียดวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า มันเพิ่มจิตวิญญาณของเราและทำให้เราผ่อนคลายทำให้เราพักผ่อนอย่างเต็มที่ดังนั้นการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าหรือความเหนื่อยล้า
- บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ: สะระแหน่สามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ คุณสามารถใช้ผ้าชุบน้ำชาสะระแหน่เปียกเล็กน้อยแล้ววางไว้บนบริเวณที่เจ็บปวด ครีมบรรเทาอาการปวดหลายชนิดมีสะระแหน่ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม
- หลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับ: หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะหลับและนอนให้ตรงเราขอแนะนำให้คุณดื่มสะระแหน่หนึ่งถ้วยก่อนเข้านอนเพื่อที่คุณจะได้หลับและพักผ่อนในเวลากลางคืน
- พวกเขาจะปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ: หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการเสียดท้องหรือมีอาการหนักหลังอาหารให้ดื่มสะระแหน่หนึ่งถ้วยหลังอาหารมื้อหลักแต่ละมื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการไหลย้อนและไม่สบายตัว ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน
- เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเคมีบำบัดหรือฉายแสง: น้ำมันสะระแหน่มากกว่าการแช่สามารถเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็ง ช่วยลดอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากเคมีบำบัดนอกจากนี้ยังช่วยปกป้อง DNA และป้องกันการตายของเซลล์ที่ได้รับรังสีรักษา
วิธีชงชาเปปเปอร์มินต์
ต่อไปเราจะบอกวิธี คุณสามารถทำได้อย่างง่ายดาย การแช่หรือชามินต์นี้
คุณต้องใช้ใบสะระแหน่สด 5 ใบและน้ำแร่หนึ่งถ้วย ล้างใบให้สะอาดในขณะที่น้ำร้อน เมื่อเดือดแล้วให้ใส่ลงไปและนำออกจากเตา งปล่อยให้น้ำและใบสะระแหน่ตั้งตัว สักสองสามนาที หลังจากเวลาผ่านไปคุณสามารถแช่ด้วยน้ำผึ้งมะนาวหรือเครื่องเทศที่คุณชอบมากที่สุด