นี่คือทุกสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้เพื่อให้มีความสุขในการเป็นแม่ เพราะบางครั้งโดยเฉพาะในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ ความเป็นแม่ถูกทำให้เป็นแบบอย่างที่ดี. สิ่งที่คุณเห็นในทีวี สิ่งที่คุณแม่ที่ทิ้งช่วงเวลาแรกไว้เบื้องหลังแล้วพูด ทุกอย่างดูงดงามจนคุณต้องใช้ชีวิตเป็นคนแรก
การไม่มีคำแนะนำที่สำคัญที่สุดอาจทำให้คุณรู้สึกว่าคุณทำไม่ถูกต้องในบางครั้ง นั่นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง เพราะหากไม่มีประสบการณ์ ทุกสิ่งดูเหมือนไม่เพียงพอ แต่ถึงอย่างไร, สิ่งที่สำคัญที่สุดคือลูกน้อยของคุณต้องการเพียงแค่คุณ ถึงแม่และผู้พิทักษ์ของเขา ต่อมาเขาต้องการสิ่งอื่น แต่ไม่มีแม่ ก็ไม่มีการปลอบใจ ดังนั้น ขอให้สนุกกับการเป็นแม่และจดบันทึกเคล็ดลับเหล่านี้สำหรับคุณแม่มือใหม่
คุณแม่มือใหม่ควรรู้อะไรบ้าง?
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้ สิ่งที่ไม่มีใครบอก เพราะนางผดุงครรภ์จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการดูแลระหว่างตั้งครรภ์ วิธีตรวจหาสัญญาณที่บ่งบอกว่าใกล้คลอด หรือคุณควรให้อาหารทารกอย่างไร แต่ วันหนึ่งลูกของคุณมาถึง และคุณรู้ว่าคุณไม่รู้อะไรเลยคุณมีสัญชาตญาณของคุณเท่านั้นและคุณต้องการสนุกกับช่วงเวลานั้นจริงๆ เพื่อช่วยเหลือคุณทันที เราบอกคุณถึงสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้ เช่น
อย่าหมกมุ่นอยู่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ใช่ นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่ทารกจะได้รับ นั่นคือคำศักดิ์สิทธิ์ ตอนนี้มันไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ไม่ใช่อย่างที่ใคร ๆ ต้องการหรือสามารถหรือเพียงแค่ไม่ได้เป็นไปตามที่คาดไว้. การต้องการประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จไม่ได้หมายความว่ามันจะได้ผล ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ผู้หญิงมักจะโทษตัวเองว่ารู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอ ซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะเสี่ยงต่อช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของแม่มือใหม่และทารกแรกเกิด ลองทำดู แต่อย่าไปหมกมุ่นกับมัน เลี้ยงลูกด้วยนม.
ทำไมทารกถึงร้องไห้?
ไม่มีอะไรน่าผิดหวังสำหรับคุณแม่มือใหม่มากไปกว่าการไม่สามารถตรวจพบสาเหตุของการร้องไห้ของทารกได้ และมันเป็นเรื่องธรรมชาติล้วนๆ ไม่มีใครสามารถอธิบายล่วงหน้าได้ว่าสาเหตุคืออะไร แต่เรารู้ว่า มักมีสี่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด.
- ทารก เขาหิว
- คุณมี ฝัน
- ต้องการ a เปลี่ยนผ้าอ้อม
- เขาหนาว หรือความร้อน
เมื่อคำนึงถึงหลักเกณฑ์เหล่านี้ คุณจะสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับทารกได้ง่ายขึ้น เวลาฉันร้องไห้ สิ่งแรกคือ ดูผ้าอ้อม สัมผัสผิวหนัง แล้วสอดเข้าไปที่เต้า. ถ้าเขาง่วง ทันทีที่เขาอยู่ในอ้อมแขนของคุณและจับหัวนม เขาจะผลอยหลับไปอย่างแน่นอน
พักผ่อนทั้งหมดที่คุณทำได้
วันแรกและสัปดาห์แรกของทารกที่บ้านเหนื่อยมาก การเปลี่ยนผ้าอ้อมอย่างต่อเนื่อง, เต้านมตามความต้องการที่เกือบทั้งวัน, การตื่นขึ้นเป็นนิสัยและ ลูกต้องอยู่ในอ้อมแขนแม่. มันทำให้คุณหมดแรง นอนไม่หลับ และอยากจะร้องไห้จากความเหนื่อยล้าอย่างแท้จริง อย่าปล่อยให้การพักผ่อนมาขัดขวางไม่ให้คุณสนุกกับวันแรกของการเป็นแม่
ทิ้งงานอื่นๆ ที่มีความสำคัญน้อยกว่า เช่น ทำความสะอาดบ้าน และใช้ประโยชน์จากทุกช่วงเวลาที่เป็นไปได้ในการพักผ่อน แม้จะเป็นเวลา 15 นาที แต่ร่างกายและจิตใจของคุณจะขอบคุณ และคุณจะพร้อมมากขึ้นที่จะใช้ชีวิตความเป็นแม่ของคุณอย่างมีพลัง ใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่ว่าลูกน้อยของคุณต้องการอยู่กับคุณตลอดเวลา นอนกับเขาทุกครั้งที่งีบหลับ นอนร่วมเพื่อให้เขาอยู่ใกล้คุณและสามารถพักผ่อนได้
ดูแลตัวเอง ทานอาหารดีๆ เติมน้ำให้ร่างกายและออกกำลังกาย
ในการดูแลลูกน้อยของคุณให้ดี คุณต้องมีสุขภาพที่ดี สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องกินให้เพียงพอ ดื่มน้ำปริมาณมาก และออกกำลังกายบ้าง การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้นนอกจากนี้ ร่างกายของคุณจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี
นี่คือเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดทุกสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้เพื่อความสุขในการเป็นแม่