ต่อสู้กับเซลลูไลท์ด้วยท่าทางประจำวันเหล่านี้

ปีใหม่เริ่มต้นขึ้นและด้วยความตั้งใจที่จะทำให้เป็นรูปเป็นร่าง มักจะมีใครบางคนที่ต้องการ ต่อสู้เซลลูไลท์ ที่กำลังสะสมและเป็นกระบวนการที่จะเพิ่มมากขึ้น แต่ก็สามารถต่อสู้เพื่อปรับปรุงลักษณะของผิวได้ ในแง่นี้เราสามารถใช้ท่าทางประจำวันบางอย่างที่ช่วยให้เราไม่สามารถรับมือได้และกำจัดท่าทางที่เคยปรากฏไปแล้ว

การต่อสู้กับเซลลูไลท์อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่ความจริงก็คือ ปรับปรุงลักษณะของผิว มันเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ บางทีเราอาจจะไม่กำจัดมันออกไปหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ทั้งหมดขึ้นอยู่กับระดับของเซลลูไลท์ที่เรามี แต่แน่นอนว่าเราจะชะลอกระบวนการและปรับปรุงผิวซึ่งจะดูเรียบเนียนขึ้นและมีสีที่ดีขึ้น

เอาของเหลว

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่เซลลูไลท์สะสมเกิดจากการสะสมของสารพิษ มีเซลลูไลท์ชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องต่อสู้กับปัญหานี้ สิ่งที่เราต้องทำคือดื่มน้ำและของเหลวอื่น ๆ เพื่อกำจัดสารพิษที่สะสมเหล่านี้ การฉีดยาที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะจะดีที่สุดในกรณีเหล่านี้ การแช่หางม้าใช้กันอย่างแพร่หลายและชาเขียวหรือแช่สับปะรด

ย้ายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน

อีกจุดหนึ่งที่ส่งเสริมการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ในช่วงแรกคือการไหลเวียนไม่ดีอย่างไม่ต้องสงสัย ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาการไหลเวียนไม่ดีเนื่องจากปัญหาทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังส่งผลกระทบต่อเราในประเด็นอื่น ๆ เช่นการใช้ชีวิตประจำวันการสวมเสื้อผ้าที่คับหรือรัดส้น เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนในระบบในแต่ละวันสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักการยืดตัวหรือการเดิน นอกจากนี้การออกกำลังกายจะช่วยให้เราปรับปรุงการเผาผลาญและกำจัดไขมันของเหลวและสารพิษส่วนเกินซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นหนึ่งในเสาหลักในการลดเซลลูไลท์ในร่างกาย

หลีกเลี่ยงการสะสมไขมัน

ลา ไขมันสะสม เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่นำไปสู่การปรากฏตัวของเซลลูไลท์ ยิ่งมีไขมันมากก็ยิ่งเกิดเซลลูไลท์ดังนั้นการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เราสะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก อาหารควรมีความสมดุลโดยมีผักและผลไม้รวมทั้งโปรตีนที่ไม่ติดมันซึ่งจะช่วยให้ผิวหนังและกล้ามเนื้ออยู่ในสภาพดี คุณจะสังเกตเห็นผลต่อผิวหากคุณเปลี่ยนอาหารและดื่มของเหลวมาก ๆ ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างน่าทึ่ง ไม่เพียง แต่ในแง่ของเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโทนสีและความชุ่มชื้นอีกด้วย การรับประทานอาหารที่ดียังเป็นวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหย่อนคล้อย

ทำการนวด

การดูแลนี้เป็นสิ่งพิเศษสำหรับสิ่งเหล่านี้ จุดปัญหาในร่างกาย. การใช้เครื่องมือนวดและน้ำมันบางชนิดที่มีคุณสมบัติหรือครีมเป็นวิธีที่ดีในการทำร้ายเซลลูไลท์โดยตรง การนวดเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเพื่อแทรกซึมส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ของครีมและยังช่วยขจัดก้อนไขมันของเซลลูไลท์ ในระยะสั้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะช่วยขจัดปัญหานี้ได้ในที่สุดเนื่องจากผิวดูเรียบเนียนขึ้น เห็นได้ชัดว่าการนวดด้วยตัวเองไม่ได้มีผลอย่างมาก แต่เมื่อรวมกับท่าทางที่เหลือในแต่ละวันที่เราได้พูดถึงพวกเขาก็บรรลุสิ่งที่ยอดเยี่ยม ในการนวดคุณสามารถใช้นิ้วของคุณหรือซื้อเครื่องมือ ทาน้ำมันหรือครีมแล้วนวดเป็นวงกลมขึ้นที่ขาเพื่อให้การไหลเวียนกลับดีขึ้น