ด้วยความรักฉันต้องการปีกที่จะบินและรากที่จะเติบโต

"ในความรักฉันต้องการปีกที่ช่วยให้ฉันเติบโตในฐานะบุคคลเช่นเดียวกับรากที่จะยืนยันความสัมพันธ์ของฉันกับคู่ของฉัน" เรามั่นใจว่าพวกเราทุกคนปรารถนาที่จะไปถึงมิติเดียวกันนี้ เป็นความต้องการที่สำคัญที่ครอบคลุม เจริญเติบโตส่วนบุคคลตลอดจนความมุ่งมั่นที่สร้างขึ้นโดยสมาชิกทั้งสอง

เรารู้ดีว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ เคารพความต้องการส่วนบุคคลประสานเข้าด้วยกันกับโครงการสำคัญที่สร้างขึ้นภายในทั้งคู่สมมติว่ารวม "สิ่งที่เป็นปัจเจก (ของฉัน) กับสิ่งที่เป็นของเรา (กับความสัมพันธ์)" บางครั้งมันก็เป็นความท้าทายและบางครั้งทำไมไม่ปฏิเสธมันก็หมายความว่าต้องทำด้วย การสละสิทธิ์ใด ๆ Hablemos hoy sobre ello en Bezzia, estamos seguros de que te va a interesar.

1. ขอแสดงความนับถือและของฉัน ของเราเอง

มีหลายคนที่เริ่มต้นความสัมพันธ์ให้ทุกอย่าง เราไม่เพียง แต่มอบความรักความมุ่งมั่นทางอารมณ์และส่วนตัวของเราเท่านั้นบางครั้งเรายังละทิ้งความภาคภูมิใจในตนเอง

อาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่ในปัจจุบันมักมีกรณีเหล่านี้ที่จิตวิทยายอดนิยมมักจัดประเภทเป็น "เวนดี้ซินโดรม":

• ใส่ความปรารถนาและความต้องการของทั้งคู่ก่อนของเราเอง
• มีบทบาทเป็น "แม่ - คนรัก - ผู้เลี้ยงดู", ที่ซึ่งทุกแง่มุมของชีวิตคู่ของเรามีส่วนร่วม
• ความทุ่มเทความเอาใจใส่นี้ดำเนินไปด้วยเสรีภาพเพราะนั่นคือสิ่งที่ผู้หญิงบางคนเข้าใจความรัก อย่างไรก็ตามเร็ว ๆ นี้ แห้ว และหมดหนทางที่จะเห็นว่าความทุ่มเทของพวกเขาไม่ได้รับการยอมรับ และมากยิ่งขึ้น ความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขาอ่อนแอลงมากจนไม่สามารถหาทางออกจากสถานการณ์นี้ได้

เราต้องระวังอย่าให้ตกอยู่ในพฤติกรรมประเภทนี้ การชดเชยมิติของแต่ละบุคคลด้วยอกที่ใช้ร่วมกันของทั้งคู่ไม่เพียง แต่ต้องการการสนทนาและข้อตกลงเท่านั้น แต่ยังต้องมี "การรับรู้" ที่ชัดเจนในส่วนของเราด้วย

• ของคุณและของฉันไม่จำเป็นต้องแยกจากกันอย่างสิ้นเชิง. ถ้าฉันมีงานทำไม่ได้หมายความว่าฉันต้องการใช้เวลากับฉันน้อยลง งานของฉันความสนใจของฉันเพื่อนของฉันกำหนดว่าฉันเป็นใคร และสิ่งที่ฉันเป็นคือสิ่งที่ฉันมอบให้คุณด้วยความจริงใจและความรักทั้งหมดของฉัน

• ฉันเป็นพื้นที่ส่วนตัวของฉันซึ่งระบุตัวตนของฉัน. อย่างไรก็ตามคู่หูของฉันก็รวมอยู่ในเครื่องบินของฉันเองด้วย ตอนนี้เพื่อให้สองช่องว่างนี้กลมกลืนกันฉันต้องการความเคารพและเหนือสิ่งอื่นใดคือความไว้วางใจ

2. ความรักที่ไม่มีสิ่งที่แนบมาทำให้ฉันมีปีกในเวลาเดียวกันกับที่ฉันหยั่งรากลึกในตัวเอง

เราแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินคำนี้แล้ว "เอกสารแนบ" เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ในความเป็นจริงคำนี้มีบางสิ่งที่ซับซ้อนสำหรับหลาย ๆ คน:

จะอดไม่ได้ที่จะรู้สึกผูกพันกับคนที่รักได้อย่างไร

จริงๆแล้วมันมีคำอธิบายที่สำคัญมากมายที่ควรค่าแก่การชี้แจง:

• เราทุกคนต้องการสิ่งที่แนบมาเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยเป็นที่รักและได้รับการปกป้อง เด็ก ๆ ต้องเสริมสร้างความผูกพันกับพ่อแม่โดยการพัฒนาความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพ ในกรณีที่มีการสนับสนุนและไม่มีการควบคุมหรือ การป้องกันมากเกินไป ทำต่อไป.

• ในระดับคู่สิ่งเดียวกันเกิดขึ้น ช่วงเวลาที่เรารักใครสักคนเราจะรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับคน ๆ นั้นโลกของพวกเขาขนบธรรมเนียมของพวกเขาเสียงหัวเราะและบุคลิกภาพของพวกเขา ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของ "ไฟล์แนบที่ดีต่อสุขภาพ"

• สิ่งที่แนบมาที่เราต้องหนีนั้นแท้จริงแล้วเป็นความรักที่ต้องการอย่างมากซึ่งไม่อนุญาตให้มีช่องว่างและทำให้สับสนกับความต้องการ ความหึงหวงและการควบคุม.

• ใครก็ตามที่ครอบงำเรามากที่สุดผู้ที่อยู่ใกล้เรามากที่สุดในโลกของพวกเขาและแนวทางของคนตาบอดต้อง "มี" เราไม่รักเราอีกต่อไป เพราะความรักไม่ใช่การครอบครองหรือการยึดติดที่ตาบอด

• ความรักมอบให้เป็นอิสระฉันเสนอตัวเองให้คุณเป็น "ทั้งคน" เพื่อสร้างชีวิตร่วมกับคุณ อย่าทำผิดพลาดในการมองหาไฟล์  "ส้มครึ่งลูก"เพราะคนสองคนครึ่งไม่ได้ประกอบกันเป็นทั้งคนเสมอไป

• ครึ่งคนมี ว่างเปล่า พวกเขาคาดหวังให้เราเติมเต็มพวกเขาและบางอย่างก็จบลงด้วยการทำลายเราทางอารมณ์

3. สร้างจิตสำนึกรัก

ความรักที่มีสติหมายถึงอะไรเราไม่ได้รักแบบนี้อีกต่อไปแล้วหรือ? ความจริงก็คือไม่เสมอไป ยกตัวอย่างเช่น รักโรแมนติกตัวอย่างที่ชัดเจนของความรักแบบ "หมดสติ":

• คิดว่าความรักเป็นนิรันดร์และเราทุกคนมี "ครึ่งที่ดีกว่า" ในอุดมคติสำหรับเรา

• สับสนกับความรัก กิเลส. เมื่อคิดว่าในขณะที่ความหลงใหลในปีแรกหายไปความรักก็หยุดเป็นจริง

• เชื่อว่าความหึงหวงคือการแสดงออกถึงความรักขั้นสูงสุดเป็นการแสดงความปรารถนาและการครอบครองคู่ครองอย่างแท้จริงราวกับว่ามันเป็นวัตถุ

เราต้องระวังความเชื่อเหล่านี้และฝึกฝนสิ่งที่นักจิตวิทยาคู่รักหลายคนเรียกว่า “ ความรักอย่างมีสติ”. สังเกตให้ดีว่าสำนวนที่ชาญฉลาดนี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง:

• เป็นการเสนอตัวเองให้อีกฝ่ายเข้ามา เสรีภาพโดยอยู่ต่อหน้าผู้คนที่รู้จักวิธีจัดการอารมณ์ของตนเองผู้ไม่กลัวความเหงาและผู้ที่เลือกสร้างชีวิตร่วมกับผู้อื่นเพื่อเสริมสร้างการดำรงอยู่ของพวกเขา

• พวกเขาไม่เพียงตระหนักถึงความต้องการของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังคำนึงถึงคู่ของพวกเขาด้วย พวกเขารู้ว่าต้องปลูกฝังงานอดิเรกเติบโตอย่างมืออาชีพมีเพื่อนกลุ่มเดียวกันสนุกกับพื้นที่ส่วนตัว ...

• และทั้งหมดนี้สร้างขึ้นจากความไว้วางใจ เคารพและมีการสื่อสารที่ดีเยี่ยม

ด้วยความรักเราทุกคนต้องการปีกที่บินได้ เป็นรายบุคคลเพื่อส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลของเรา อย่างไรก็ตามและในทางกลับกันเราต้องการไฟล์ การรูท ของคนที่เรารักและด้วยเหตุนี้เราจึงต้องเลี้ยงดูรากเหล่านั้นทุกวันด้วยความรักที่จริงใจและด้วยความเคารพ