ดูแลและหลีกเลี่ยงไม่ให้หนังศีรษะระคายเคือง

La บริเวณหนังศีรษะอาจเป็นบ่อเกิดของปัญหาได้ หากเราต้องการดูแลเส้นผมของเราเพราะทั้งสองอย่างควรดูแลตัวเองไปพร้อม ๆ กัน มีหลายคนที่มีปัญหาหนังศีรษะระคายเคืองมีผื่นแดงและลอกหลายครั้งเนื่องจากความแห้งกร้าน บริเวณนี้ของร่างกายของเราเป็นผิวหนังที่บอบบางซึ่งมีลักษณะแตกต่างกันและต้องได้รับการดูแลแยกกัน

เรามาดูวิธีการ ป้องกันไม่ให้หนังศีรษะระคายเคือง, ดูแลอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้แห้งและมีปัญหาเหล่านี้. สุขภาพของหนังศีรษะนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพของเส้นผมของเราด้วยเช่นกันเพราะหากหนังศีรษะถูกทำลายรากของเส้นผมก็จะเสียหายดังนั้นการดูแลมันทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การให้อาหาร

La ผิวเชื่อมโยงกับอาหารของเราโดยสิ้นเชิงดังนั้นสิ่งแรกที่เราต้องจัดการคือส่วนนี้สำคัญมาก อาหารที่สมดุลควรรวมถึงผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ยังรวมถึงไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี แนะนำอย่างยิ่งสำหรับปลาแซลมอนสำหรับผิวแห้งและสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหนังอักเสบเนื่องจากช่วยให้ผิวอยู่ในสภาพดีด้วยกรดไขมันที่จำเป็น คุณต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ช่วยในกระบวนการอักเสบเช่นน้ำตาลธรรมดาเพราะมันจะช่วยการระคายเคืองนี้ได้

ระวังแชมพูด้วย

แชมพูที่เราใช้เป็นประจำทุกวันสามารถทำให้หนังศีรษะของเรามีสภาพแย่ลงได้เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น ถือเป็นเรื่องสำคัญ ซื้อแชมพูที่อ่อนโยน และเป็นสูตรสำหรับผิวแพ้ง่ายเพราะจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองบนหนังศีรษะ เราสามารถใช้สลับกับแชมพูอื่น ๆ ที่เราใช้อยู่ได้เสมอ ไม่ว่าในกรณีใดเราสามารถลองใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติได้เพราะมักจะให้ความเคารพกับผิวมากกว่า

ใช้มาสก์เพื่อการผ่อนคลาย

สำหรับบริเวณหนังศีรษะก็สามารถทำได้เช่นกัน หามาสก์ที่ช่วยดูแลผิว. หน้ากากที่ทำด้วย Amla ซึ่งเป็นพืชที่มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายอาจเป็นความคิดที่ดี ทาราวกับว่าเป็นโคลนชนิดหนึ่งบนผิวหนังและทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงแล้วค่อยเอาออกด้วยน้ำอุ่น คุณยังสามารถใช้มาสก์อื่น ๆ ที่มีส่วนผสมเช่นว่านหางจระเข้ซึ่งช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองอยู่เสมอและช่วยให้ผิวหนังของหนังศีรษะเกิดใหม่ได้ด้วยคุณสมบัติของมัน

ใช้น้ำมันธรรมชาติ

ไปยัง ให้ความชุ่มชื้นบริเวณหนังศีรษะและป้องกันความแห้งกร้าน ซึ่งบางครั้งเราพบว่ามีอาการระคายเคืองเราสามารถใช้น้ำมันจากธรรมชาติได้เช่นกัน น้ำมันมะพร้าวมะกอกหรือโจโจบาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับปรุงส่วนนี้ของร่างกายของเราและป้องกันไม่ให้หนังศีรษะระคายเคือง คุณสามารถใช้น้ำมันเหล่านี้นวดหนังศีรษะเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกระตุ้นการไหลเวียนได้ในเวลาเดียวกัน เป็นน้ำมันที่ช่วยให้ผิวที่ระคายเคืองได้กลับมามีความยืดหยุ่นและยังคงความชุ่มชื้นอีกด้วย

หลีกเลี่ยงแสงแดด

ในช่วงฤดูร้อนหนังศีรษะอาจมีสีแดงหรือระคายเคืองเนื่องจากแสงแดดสามารถส่องลงบนหนังศีรษะได้โดยตรง สิ่งนี้จะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นหากเรามีผมเส้นเล็กดังนั้นเราควรดูแลแสงแดด เพียงใช้หมวกหรือร่ม ถ้าเราไปที่ที่มีแสงแดดส่องถึงก็เป็นความคิดที่ดี ในบริเวณนี้เราไม่สามารถใช้ครีมกันแดดได้โดยตรงเพราะจะทำให้ผมสกปรกได้ทั้งหมดดังนั้นจึงควรจำไว้ว่าต้องสวมหมวกหรือผ้าพันคอเสมอเพื่อปกปิดบริเวณศีรษะและป้องกันตัวเองจากแสงแดด ด้วยวิธีนี้เราจะสามารถหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาบนหนังศีรษะผลัดใบและผื่นแดงตามแบบฉบับของฤดูร้อนได้