ดูแลเส้นผมของคุณหากคุณเล่นกีฬามาก ๆ

การเล่นกีฬาเกือบทุกวันเป็นเรื่องปกติ สำหรับหลาย ๆ คน แต่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราก็สามารถนำมาซึ่งปัญหาได้เช่นกัน เราต้องดูแลผิวหนังและเส้นผมให้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกทำลายจากเหงื่อและการอาบน้ำอย่างต่อเนื่อง นั่นคือเหตุผลที่เราจะพูดถึงการดูแลเส้นผมของคุณหากคุณเล่นกีฬามาก ๆ

ดูแลเส้นผมใช่ คุณเล่นกีฬามันสำคัญมากทั้งก่อนระหว่างหรือหลังเล่นกีฬา นั่นคือเหตุผลที่เราจะให้คำแนะนำที่น่าสนใจเพื่อไม่ให้ผมเสียในกรณีที่เราต้องเล่นกีฬาอย่างต่อเนื่องเกือบทุกวัน

ทรงผมสำหรับเล่นกีฬา

ทรงผมที่เหมาะกับการเล่นกีฬามักจะเป็นทรงที่เหมาะกับเรามากที่สุด โดยทั่วไปเราเลือกผมเปียหรือ ผมเปียเพราะวิธีนั้นทำให้ผมอยู่ทรง. หากผมของคุณสั้นมากคุณสามารถใช้ผ้าคาดศีรษะเพื่อไม่ให้พอดีกับใบหน้าของคุณและหากผมยาวคุณควรทำเป็นหางม้าต่ำ ผมเปียและผมเปียที่สูงและแน่นอาจทำให้หนังศีรษะเสียหายได้เพราะมันตึงเกินไปเมื่อวิ่งและเล่นกีฬาอาจทำลายรูขุมขนและทำให้ผมร่วงได้อีก นั่นคือเหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงทรงผมที่ตึงเครียด

ปกป้องเส้นผม

Si คุณเล่นกีฬากลางแจ้งคุณอาจโดนแดดส่องผมได้ และบนหนังศีรษะ ในกรณีนี้ควรสวมหมวกแก๊ป แต่ก็เช่นกันว่าหากคุณกำลังจะเล่นกีฬาคุณจะต้องเหงื่อออกมากและจะเห็นได้ชัดบนหนังศีรษะ ในการป้องกันคุณสามารถใช้น้ำมันใส่ผมหรือผลิตภัณฑ์ป้องกันผมที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นขณะเล่นกีฬาเพื่อที่เมื่อคุณสระผมจะดูดีขึ้น คุณยังสามารถใช้ครีมกันแดดสำหรับผมในฤดูร้อนเช่นเดียวกับที่คุณใช้สำหรับชายหาด

ซักผ้า

ปัญหาหลักอย่างหนึ่งที่การฝึกซ้อมกีฬาทำให้เราเกือบทุกวันคือการที่เราต้องสระผมและอาจเกิดปัญหาได้ มันอาจส่งผลต่อหนังศีรษะและทำให้ผมแห้ง หรือสีเสีย นั่นคือเหตุผลที่เราต้องมองหาทางเลือกอื่นสำหรับผมแต่ละคน สิ่งสำคัญคือแชมพูที่เราใช้มีความอ่อนโยนเพื่อไม่ให้มันบูด หาแชมพูที่เหมาะกับเส้นผมของคุณและคุณไม่คิดจะลงทุนเพราะมันเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่จะทำให้เกิดผลมากที่สุด แต่ก็จำเป็นอย่าลืมใช้ครีมนวดผมและมาส์กที่ดีด้วย พยายามอย่าถูมากเกินไปและซักเพียงครั้งเดียว

เมื่อออกจากห้องอาบน้ำ

คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผมของคุณฟื้นคืนสภาพเช่นครีมนวดผมเพื่อไม่ให้ผมพันกัน Tangle สามารถเป็นไฟล์ ปัญหาใหญ่เมื่อเล่นกีฬาดังนั้นควรซื้อแปรงดีๆ และผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เพื่อไม่ให้ผมแตก คำแนะนำอีกประการหนึ่งคือเมื่อคุณทำได้ควรปล่อยให้ผมแห้งเสียเพราะมันจะดีต่อสุขภาพกว่ามาก

ดรายแชมพู

นี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการสระผมมากหากเราเล่นกีฬาเป็นประจำทุกวัน สำหรับวันที่ผมไม่สกปรกและเหงา ต้องการการทบทวนเป็นตัวเลือก. ทุกคนไม่ชอบแชมพูประเภทนี้ แต่การทำเสร็จมักจะดีและใช้ง่าย ในกรณีที่คุณไม่มีเวลาล้างและเช็ดให้แห้งคุณสามารถใช้มันได้ แต่ควรทำเป็นครั้งคราวเพราะเป็นการดีสำหรับเส้นผมที่จะกำจัดสิ่งสกปรกออกไปจนหมด นอกจากนี้หากผมของคุณแห้งเกินไปคุณอาจไม่ชอบวิธีที่ปล่อยมันออกมามากนักเนื่องจากมันมีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดีขึ้นกับสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะมัน