La รังแคเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก และเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่างๆ คนที่มีปัญหานี้มักจะต่อสู้กับปัญหานี้เป็นส่วนใหญ่ของชีวิตเนื่องจากมักมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมบางอย่าง การดูแลหนังศีรษะต้องคำนึงถึงสาเหตุที่รังแคเกิดขึ้นและพยายามป้องกันไม่ให้บริเวณนี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหานี้ซึ่งไม่เพียงแค่ความสวยงามเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการคันและไม่สบายตัวได้
La รังแคมีทางออกถ้าเราเน้นดูแลหนังศีรษะ และทุกสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อคุณ เราจะมาดูการดูแลเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรังแคและเพื่อให้หนังศีรษะสะอาดและไม่คัน นอกจากนี้ยังช่วยให้เรามีผมที่มีสุขภาพดีและสวยงามมากขึ้นอีกด้วย
เก็บความเครียดไว้ไม่อยู่
เป็นที่ทราบกันดีว่าปัญหาต่างๆเช่นรังแคหรือผิวแห้งมักเกี่ยวข้องกับการป้องกันที่ลดลงซึ่งเกิดขึ้นใน หลายครั้งเมื่อเราเครียด. จำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงความเครียดให้ห่างจากเราเพื่อให้แน่ใจว่าหนังศีรษะของเราจะไม่เกิดปฏิกิริยา ผิวหนังอักเสบรอยแดงและความแห้งกร้านมักจะปรากฏขึ้นเมื่อการป้องกันของเราลดลง ในกรณีของรังแคเชื้อราที่เรามีบนหนังศีรษะจะแพร่พันธุ์ได้เร็วขึ้นซึ่งนำไปสู่การเกิดรังแคและผลที่ตามมา สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและพยายามมีช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายในช่วงเวลาแห่งความเครียดเช่นในระหว่างการสอบ
ระวังผลิตภัณฑ์ที่ก้าวร้าว
หลายคนที่มีรังแคก็มีหนังศีรษะที่บอบบางดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้ที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก้าวร้าวต่อผิวของเรา แชมพูเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดเนื่องจากเราใช้มันอย่างต่อเนื่องบนหนังศีรษะเพื่อทำความสะอาด มองหาสิ่งที่นุ่มและทำความสะอาดได้ดีหลีกเลี่ยงซิลิโคนและสารเคมี วันนี้มีทางเลือกจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในแชมพูประเภทนี้ดังนั้นเราจึงสามารถซื้อแชมพูแข็งใหม่ที่สร้างขึ้นด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ
ใช้น้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูสามารถเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับหนังศีรษะของเราที่มีรังแค เป็นผลิตภัณฑ์ที่เราทุกคนมีติดบ้านและมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับการทำงานของเชื้อราชนิดนี้ในหัวของเรา คุณต้องใช้เพียงเล็กน้อย หลังจากล้างและนวดบริเวณหนังศีรษะ. นอกจากนี้น้ำส้มสายชูยังให้ความเงางามแก่เส้นผมมากขึ้นดังนั้นคุณจะได้รับประโยชน์ XNUMX อย่างในหนึ่งเดียวและเป็นผลิตภัณฑ์ที่ราคาถูกจริงๆ
ถั่วในอาหาร
ลอส ถั่วมีสังกะสีสิ่งที่จำเป็นในการหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของรังแคเนื่องจากการขาดทำให้เกิดขึ้น แต่พวกมันยังมีกรดไขมันที่จำเป็นซึ่งจำเป็นสำหรับผิวของเราเพื่อให้ดูดี คนที่เป็นโรคผิวหนังรู้ดีว่าจำเป็นต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้า 3 และ 6 ลงในอาหารที่ช่วยให้ผิวมีสภาพดีขึ้น ถั่วมีมันและปลาสีฟ้าเช่นปลาแซลมอน
ดื่มน้ำมาก ๆ
ในหลาย ๆ ครั้งการลอกยังเกี่ยวข้องกับความแห้งของผิวและเราพบว่าตัวเองขาดน้ำโดยแทบไม่รู้ตัว เราไม่ควรดื่มเมื่อเรากระหายเท่านั้นเนื่องจากความรู้สึกนี้เป็นข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนว่าเราขาดน้ำเราควรดื่มน้ำประมาณสองลิตรต่อวัน หากคุณพบว่ายากที่จะดื่มน้ำคุณสามารถเติมมะนาวหรือแตงกวาสักสองสามชิ้นได้เสมอ อีกวิธีหนึ่งที่ทำได้คือการดื่มชาที่มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายของเราด้วย ถ้าเราชุ่มชื้นภายในเราจะสังเกตได้ว่าผิวดีขึ้นมาก